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Uomini e desiderio dopo i 50: quel segnale del corpo da non ignorare · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo i 50 anni il corpo cambia e anche il desiderio
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  sessuale si trasforma. Questo non significa che scompare, ma che
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  diventa diverso. Il calo del testosterone è molto lento, circa
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  l'1% all'anno dopo i 30 anni, e da solo non giustifica
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  una perdita totale di interesse. Spesso si tratta di una
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  risposta più lenta agli stimoli, che richiede più intimità emotiva.
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  Bisogna sapere che la salute sessuale è legata a quella
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  del cuore. Problemi di erezione possono essere un segnale precoce
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  di ipertensione o colesterolo alto, a volte anni prima di
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  altri sintomi. Anche il diabete e l'obesità, specialmente sulla pancia,
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  riducono il testosterone e danneggiano i vasi sanguigni. Prendersi cura
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  del cuore e del peso è il primo passo per
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  proteggere la vita intima. Lo stile di vita è fondamentale.
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  Dormire bene è essenziale perché il testosterone si produce durante
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  il sonno profondo. L'esercizio fisico, sia aerobico che di forza,
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  aiuta a mantenere energia e fiducia. Gestire lo stress è
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  altrettanto importante. Lo stress cronico aumenta il cortisolo, che inibisce
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  il desiderio. Infine, è giusto consultare un medico senza paura.
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  Se c'è stanchezza cronica, perdita di massa muscolare o calo dell'umore,
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  potrebbe essere un caso di ipogonadismo trattabile. Anche alcuni farmaci comuni,
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  come quelli per la pressione, possono ridurre la libido e
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  il medico può modificare la terapia. Parlarne apertamente aiuta a
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  distinguere tra un normale invecchiamento e un problema risolvibile.