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Comunicação com Propósito | #57 | Não dá pra te defender! · Tudo de Propósito

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Comunicação com propósito oi, coisa linda.
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Oi, coisa linda, eu sou a Luana. Meu nome é gabs e eu preciso te
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falar uma coisa, não dá para te. Defender do jeito que está não
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dá para te defender, não está dando para me defender, não dá.
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Sabe quando é assim? Você está naquele período
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reativo, a pessoa fala qualquer coisa, você não gostou assim.
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Estava até falando para Silvia que uma pessoa veio falar uma
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coisa para mim. Eu vi que eu fiquei assim, ó,
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Hum, fala que que você quer? Então vamos lavar uma louça aqui
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para dar uma soltada no corpo? Eu acho que todo mundo conhece
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essa sensação de reatividade, né?
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A gente tem aqueles perfis que são mais reativos, verbalmente
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falando, não rosque, fala assim, não fala assim, né?
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Tem um tem um perfil que é mais reativo e tem um perfil que ele
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é. Ele é, é reativo também, só que
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ele é mais silencioso, fica só mal dentro, se segurando, né?
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Mas essa sensação de armado, né, essa?
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É é isso que a gente queria falar assim que a gente está
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percebendo na mente essa semana, esses últimos tempos, que tem
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uma sensação de armado, qualquer coisa que eu a pessoa fala, você
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precisa se armar ou você se sente muito reativo e acaba
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reagindo de um jeito que depois você discorda?
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Ou até a vontade de defender alguém, né?
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É, eu não gostei de como você tratou alguém aí, não.
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Não gostei de como eu acho que a pessoa pode ter se sentido
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perante ao que alguém falou. É e também a versão de quem?
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É, parece que só falou e alguém falou, nossa, não só fala assim,
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ô, me senti criticado, não, não te critiquei, só falei para a
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gente não falar desse jeito da pessoa, né?
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Então também assim é de sermos acusados de estarmos atacando,
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quando a gente nem percebeu que estava atacando, né?
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Então, basicamente falando aqui de defesa e ataque, a gente está
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vendo muito sonamente, né? Uma sensação que estamos nos
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defendendo e nos atacando. Que eu não sei se a gente já
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falou nesse podcast, mas que defesa e ataque é a mesma coisa.
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É, eu acho que isso muitas vezes não dá para perceber que quando
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a gente está se defendendo, na verdade a gente também está
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atacando, é. E quando a gente está atacando
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também, a gente está defendendo alguma coisa.
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Mas isso é uma coisa muito importante da gente observar,
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porque às vezes a gente se sente, nossa, eu não, eu não
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quero te atacar, mas eu quero evitar que alguma coisa aconteça
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comigo. Só que aí eu ataco você ou eu
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ataco alguém. Para evitar que alguma coisa
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aconteça comigo, né? E é muito doido como como tem
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horas que parece que é inevitável atacar e defender,
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né? Tipo, tem na nossa mente que tem
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horas que cabe, né? Como é que como é que eu não me
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defender de uma situação como essa?
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Como é que eu não vou defender alguém de passar por uma coisa?
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Como é que eu não vou atacar quando parece que alguém tá me
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atacando? É se você não entende o que que
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defende e ataque. É claro que você tem que se
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defender, porque e se tiver ataque, né?
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Então é é muito legal a gente falar sobre o quanto é a mesma
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coisa e também da onde vem. Então Bora lá, né?
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É, eu percebo. E a gente agora, convivendo com
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muitas mães, a gente tem conversado sobre isso assim, o
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quanto que para defender meu filho de passar por alguma
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coisa. Eu quero proteger ele.
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Aí eu sou a pessoa que ataco, né?
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Então eu quero defender, não quero que meu filho sofra bom na
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escola. Então eu ataco ele, falo, não se
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veste assim, não fala assim, não fala besteira, não empresta
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dinheiro, não. Então é, a gente assiste a mãe
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atacando o filho com a preocupação de defendê lo.
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É, ela quer defender ele de passar por uma coisa uhum, só
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que aí ele acaba passando por outra que.
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É verdade que não é a que ela pensou, mas é uma outra coisa
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que também é ruim Pra Ele, né? E.
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Que ele tá passando agora se sentindo atacado Por Ela, né?
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E a gente também vê isso entre casais, nossa, acho que sempre,
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né? Entre amigas, nossa, a gente
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assistiu muito isso também essa semana.
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O quanto a uma amiga que é defender a outra amiga de não
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passar por uma situação ruim, Cristo, então ela ataca, ela
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fala que essa amiga tá trouxa, tá errada, tá burra.
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Ela atacando a amiga. Mas a verdade é o que ela
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queria, proteger essa amiga pra não passar por nenhum mal.
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Quem tá provocando o mal? A própria pessoa que tá
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defendendo. A pessoa que tá defendendo tá
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atacando e muitas vezes atacando quem ela mesma gostaria de
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defender, ou atacando outra pessoa a quem parece que causou,
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né? Só que no final das contas, a
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gente fica se sentindo todo mundo meio falhando no saco, né?
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Porque é tipo. Para te defender, eu ataquei,
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para me defender, eu ataquei, para atacar, eu, eu me defendi.
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Então é, é muito doido. Como tem na nossa mente uma
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cultura de que primeiro, de que precisa ter lado, né?
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Que tem o lado da vítima e tem o lado do culpado, tem o lado de
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quem errou e o lado de quem não errou.
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E muitas vezes, até em coisas muito bestas, né?
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Porque às vezes não tem ninguém errado, né?
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Às vezes ninguém fez algo. Algo mundanamente equivocado,
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digamos assim, né? Às vezes é uma coisa muito
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nossa. Eu entendo o lado da pessoa que
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colocou a toalha em cima da cama, mas também entendo o lado
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da pessoa que não gostou que a toalha estava lá uhum.
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Eu entendo os 2 lados, mas por que que a gente se cobra de de
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ter um lado, né? Eu eu acho que também isso.
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Vamos descobrir quem é o errado ali, né?
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Porque às vezes a gente faz até por defesa.
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A gente pega essa frase que você falou e a gente leva numas
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instâncias muito tristes, né? Assim é como assim?
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Então é certo matar, né? Então não é vítima quem quem
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sofreu o assassinato, né não, a gente faz isso até para se
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defender, para não olhar para como a gente leva a ferro e
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fogo, certo e errado, defesa e ataque nas micro coisas, né?
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Acho que nem nem tem espaço agora para a gente falar sobre
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isso, por exemplo, assassinato OKOK vai ser preso, OK, né,
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depois a gente fala sobre isso. Mas mas a questão é mais sobre
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essa micro coisa que você falou, sabe o quantas vezes eu já
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ataquei alguém que só não fez desse jeitinho que eu
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acreditava? Nesse exemplo, por exemplo, a
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tampada privada do clássico, né? Falou não tá errado.
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Quem deixou a tampada privada aberta, tá certo quem fechou,
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mas aí isso faz uma guerra. De defesa e ataque, né?
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11 guerra mesmo, uma briga pra você falar que o outro tá
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errado. E aí, o que eu acho que a gente
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tá percebendo essa semana que parece que a gente tava além, é
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assim que a gente tava procurando erro.
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Acho que todo mundo tá entendendo, né?
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Assim, sim, procuramos o errado, é que aí deixou a tampa aberta,
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mas o que a gente se deu conta essa semana?
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Por isso que a gente quis gravar esse podcast.
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É porque. Porque que eu briguei com você
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que você deixou a tampa da privada aberta, porque eu
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defendo o meu jeito de deixar a tampa da privada fechada.
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Às vezes parece que a gente que a gente tá defendendo alguém ou
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alguma coisa, mas no fundo a gente tá defendendo o nosso
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jeito, né? EE, é engraçado porque mesmo
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nesse âmbito de vítimas e culpados, a gente odeia.
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Se sentir culpado por alguma coisa, né?
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É muito ruim, né? Parece que aconteceu alguma
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coisa porque eu, eu, eu errei. Só que também é muito ruim de
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sentir vítima de alguma coisa, né?
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Eu falo, nossa, acontecer eu, eu fui penalizado e eu não tenho
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nada para fazer diante disso. É muito ruim a sensação de
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impotência e também a sensação de que você é usou erroneamente
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do seu poder, digamos assim, né? Acho que essas 2 posições, elas
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são muito cruéis. Só que no final das contas, a
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conclusão que a gente chega é. Tá vendo o meu jeito?
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Ele é o melhor. Se tivesse acontecido do jeito
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que eu programei, se tivesse acontecido do jeito que eu
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idealizei, se tivesse acontecido da maneira que eu faria, seria
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melhor. Então, o que eu acho que que é
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isso, né? De ficar olhando para isso com
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carinho, é quantas vezes a gente entra em estado de defesa e
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ataque, porque a gente gostaria que o nosso jeito estivesse
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certo, né? Eu sei que isso parece meio
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óbvio. Acho que a gente já falou
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algumas vezes aqui nesse podcast sobre.
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AA sensação de sobrevivência, né?
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Que a gente tem vontade de ter razão a qualquer custo.
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Mas eu acho que com o passar dos anos e com inovação, tecnologia
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e muita terapia para todo mundo, né?
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Muita saúde mental, autoconhecimento é um assunto
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que hoje, que hoje é levado a Sério, parece que as pessoas,
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elas estão dando passos de se unir e de ter um emocional mais
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mais equilibrado, mais amoroso, né?
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Eu vejo que tem uma mudança. No mundo acontecendo sobre isso
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e talvez exista esse medo em nós de tá, a gente vai se unir, vai
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ficando legal, a gente vai colocando inteligência
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emocional, mas e se eu perco alguma coisa com isso, né?
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Isso é meu jeito. Para de ser o melhor sobre a
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minha própria conceção velho. E se todo mundo fica igual, né?
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Porque se todo mundo foi feliz, todo mundo foi amoroso.
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E se todo mundo, muita gente já falou isso aqui no você, né?
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Ah, Mano, eu vou virar esses Ursinhos Carinhosos que vocês
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são, né? Eu entendo porque como a gente
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vai treinando a nossa mente e ficando mais inteligente
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emocionalmente e relacionalmente, claro que a
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gente vai ficando menos reativo. Atacando menos as pessoas, ele
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fala, Ah, mas daí fica só felizinho puta.
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Tem tanta coisa para para limpar, para cuidar, mas a gente
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está percebendo isso. Você começa a se aproximar de
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ficar mais leve, de tudo está bem e você arruma encrenca.
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E aí a gente se perguntou, né, mas por que, por que que agora
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que as coisas estão bem, né? Assim, até esse, esses dias você
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estava falando com o. O personal da academia, e ele
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falou, cara, nunca em janeiro as pessoas fizeram tanta academia
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assim. Eu sei que janeiro as pessoas
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estão acostumadas a então finalmente vou começar com
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grande segunda-feira, né? Mas agora tem muito mais gente,
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a academia está lotada, cara, tem um tem uma vontade nossa,
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que tudo fique bem, que a gente se cuide mais.
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Eu acho que tem uma onda de cuidado com a sua própria saúde
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mental e física e tal. Aí você arruma uma coisa, alguma
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coisa para atacar, só que é uma coisa para se atacar.
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Só que como o ataque, defesa é a mesma coisa, foi aí que a gente
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entendeu ontem, né? Que o fundo eu estou defendendo
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o meu ego. Eu estou querendo manter o meu
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jeito, porque se eu for igual, todo mundo que vai na academia,
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cuida da saúde come bem, né? Não, não.
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Eu tenho que ter o meu jeito e o meu jeito especial.
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Ele é um jeito especial de me atacar, né?
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Nossa. Isso é muito, é muito, muito
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legal a gente observar isso com com cuidado, porque esse.
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Esse medo que a gente tem de esse medo que faz a gente
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defender e atacar, esse medo do nosso jeito acabar é assim.
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É tipo, é o medo do inimigo, de perder o próprio inimigo, né?
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Assim é um é um jeito de se enganar, né?
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No sentido de sim, o meu jeitinho é a coisa que mais me
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faz sofrer, porque. Eu penso coisas que eu não gosto
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sobre mim. Eu acho de maneiras que eu não
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concordo. Eu falo coisas muito cruéis
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sobre mim. Na minha cabeça, eu.
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Decido comigo mesmo, não compro que eu falei para mim.
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É tipo assim, esse esse jeitinho que a gente defende também.
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É um jeitinho que machuca a gente.
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Então é como se a gente tivesse defendendo o nosso maior
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inimigo. Entendi, é?
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Que realmente deu uma volta para falar, né?
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É que eu também tava pensando enquanto eu tava falando.
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Mas é tipo assim, é tipo. Tem um inimigo na minha mente,
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né, que pode ter o meu nome próprio, aquele meme, né?
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Quando eu descubro quem está por trás de todas as bolsas que
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acontecem comigo, eu vou lá e vejo uma foto minha.
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É, então tem um inimigo meu na minha mente que está com medo.
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E eu fico defendendo este inimigo, né?
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Tipo assim, a minha defesa, o meu ataque é para defender quem
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me ataca. Então é uma é uma loucura, né?
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É uma. É uma perturbação mental essa
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nossa vontade de defender quem está atacando a gente.
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É lógico, a gente pode levar isso para os nossos
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relacionamentos, porque se a gente faz isso internamente, é
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lógico que a gente faz isso externamente também.
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Nossa, mas isso que. Acontece.
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Tem um relacionamento abusivo, né?
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Muito comum isso acontecer, né? Você é é atacado.
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E muito rápido você começa a defender quem te atacou.
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Não, mas eu também não devia ter chegado a esse horário, eu
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também não devia ter falado aquilo, eu também errei, né?
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Você defende quem te atacou, só que isso, a verdade é que a
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gente faz isso com a gente mesmo.
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É isso que você está falando, né?
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Eu defendo o meu ego. Quem é a única pessoa que me
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ataca meu ego? Né?
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Tá, entendi. E isso, e isso é muito, é muito
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cruel. Por isso que aí até agora a
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gente pode explicar o nome desse podcast, né?
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Se não dá pra te defender, porque defender o seu inimigo ou
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defender as coisas cruéis que você?
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Sobre você seria por demais não amoroso com você, né?
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Porque que eu vou defender uma coisa que te machuca, né?
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Sabe o que que eu vou falar? Não tá certo o seu jeito de
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pensar, sendo que o seu jeito de pensar é o que tem te machucado,
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né, EEE? Como poder te contar isso, coisa
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linda, sem que você se sinta atacado, né, sem que você se
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sinta errado, de sem que pareça que a gente tá querendo tirar
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alguma coisa de você, porque na verdade não tá, né?
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Mas é como se eu falasse assim, nossa, todos os dias eu me
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corto. E eu não quero que você tire
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isso de mim, por favor. Não dá para te defender que você
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deveria se cortar, né? Não, não dá para te defender,
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mas eu quero te proteger, né? E eu acho que isso que pode dar
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essa confusão, não porque eu queria que você me defendesse,
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mas como defesa e ataque é a mesma coisa.
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Isso me ajuda muito. Quando eu lembro do como chama
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aquele, falei que eu lembro e esqueci aquele peixe lá.
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Que fica assim, baiacu? Baiacu.
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Então, para ele se defender, ele ataca ele é um pouco espinho
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para ele se defender. Ele ataca, não.
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E depois eu li um negócio que ele se machuca.
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Nesse processo, tem cada vez que o baiacu infla e que ele solta o
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aquele líquido, né? Que é tecnicamente, é para
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espantar. É predadores.
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Ele está se machucando, né? Se ele tem?
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Ele tem sentir dores nesse, mas não tem.
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História que, por exemplo, a abelha quando pica morre também.
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Tipo, é, tem uma coisa assim também tem tudo isso?
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Ah. Então é verdade, abelha põe.
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Põe o Ferrão, abelha. Ela ataca e ela morre.
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Tipo assim, pra se pra se proteger, ela mesmo se ataca,
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né? Isso isso.
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Isso, só que isso é tão legal. Pra gente, exatamente.
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A gente entendeu, tipo assim, pra eu me defender de uma coisa
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que você falou de pra mim, por exemplo, eu Gero um ataque.
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Eu, eu faço uma explosão de de hormônios do meu corpo,
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horrorosas pra atacar de volta. Depois eu me arrependo, né?
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Eu fico tentando me enfim. A questão é, defender ataque é a
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mesma coisa e a gente precisa saber que elas vem do medo, né?
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Você só tem vontade de se defender a abelha, ela só quer
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se defender porque ela ficou com medo e aí ela atacou, se auto
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atacou, né, atacou o outro, mas se auto atacou.
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Então o que, o que tem por trás dessa reatividade toda que a
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gente tá vendo da gente inflado, da gente não aguentando ouvir um
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feedback, achando que é crítica, da gente não aguentando falar
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uma coisa sem ser com ataque, é porque a gente tá com medo.
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EE disso que a gente precisa chegar, né?
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E eu acho que é é justamente o medo de perder esse, este
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inimigo mental, né? Acho que é esse é o pulo do gato
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que vai ajudar a gente até não ter medo de largar esse medo,
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porque o medo é de perder esse grande carrasco que tem dentro
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da nossa mente, né? Porque tem um carrasco lá na
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nossa mente que a gente tem medo de perder.
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Porque o que que será que vai acontecer se esse carrasco sai
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daí? É verdade, então o medo é
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justamente perder o carrasco, né?
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Hoje eu brinquei No No grupo do WhatsApp, falei, nossa, Deus, me
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deixa eu me descobrir livre, né? Então a gente fica colocando
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esse medo mesmo para manter nosso ego.
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Então o medo é um medo do amor, né?
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Porque Oo medo é o oposto do amor ou é a ausência do amor?
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Melhor dizendo, porque o amor não tem opostos, né?
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Mas a ausência da lembrança do amor.
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Nos gera muito medo. E aí a gente tá se atacando, se
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defendendo. Então acho que é muito legal a
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gente saber que toda vez que a gente tiver atacando alguém,
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quando a gente estiver se auto atacando, quando a gente estiver
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se criticando, quando a gente tentar se defender, é que a
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gente tá morrendo de medo do amor.
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Pra gente não pensar que a gente tá com medo de pessoas, nem de
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abelha nem de porco-espinho, pra gente lembrar que a gente tá com
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medo do amor. O que que a gente precisa de
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fato se defender? Atacar nada, né?
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Mas a gente não pode achar que a gente fica desprotegido, sem
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defesa e ataque, porque o amor protege, né?
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Eu. Não sei se eu já contei isso
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isso aqui, mas tem 11 podcast, uma meditação de agora.
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Vê que chama só o amor, me protege, depois escutem.
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Aí coisas lindas. É que sobre o meu processo de
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emagrecimento que quando eu cheguei num num momento de de
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tipo de perda de peso. E porque eu quis que eu estava
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fazendo dieta, né? Estava estava cuidando da da
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minha saúde. Eu comecei a ter muitos
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pripaques e muitos medos e muitas crises de ansiedade.
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E 1 hora eu entendi que eu estava com medo assim, dado que
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eu não estava usando a comida para me atacar como eu costumava
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fazer, dado que eu estava cuidando desse corpo que eu
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tanto atacava, eu comecei a sentir muito medo de perder
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isso, né? Medo de perder esse ataque.
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Porque parecia que aquele ataque me protegia.
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Parecia que aquela camada de gordura que no meu caso
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representava muito ataque a mim mesmo, muito ataque ao meu
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corpo, eu ficava eu. Eu fiquei com medo de perder
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aquela coisa que me atacava, como se aquela coisa que me
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atacava me protegesse, que é um símbolo, né?
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Então, o medo de perder esse carrasco que obviamente te ataca
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internamente. É infelizmente o carrasco que
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você acha que te protege, né? Você acha que esse carrasco te
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protege? Então por isso que você tem medo
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de perder ele. Só que se esse carrasco sai, é o
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amor que entra. E aí o amor entrando, aí sim
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entra a união, entra a parceria, entra carinho, entra a paz, se.
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Você para de ouvir o seu ego, né?
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Você ouve o amor, né? Se você para de defender o seu
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ego e deixa ele ir, é o amor que entra, né?
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Nossa, isso é uma isso é um carinho mesmo, porque é um
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processo da gente aceitar ser admirados, né?
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Assim, ser amados e amar. EE.
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Eu sei que parece que é mais difícil ouvir crítica, mas
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infelizmente, infelizmente é mais fácil ouvir crítica do que
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ouvir o quanto a gente é amado, o quanto a gente é admirado, o
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quanto a gente é gostado. E quando a gente ouve uma
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crítica, a gente se arma um pouquinho mais.
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A gente se arma. Você está vendo como eu gosto de
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mim? Eu estou me Armando contra uma
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crítica. Mas e quando você recebe um
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elogio e você claramente desconversa e você claramente
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finge que você não ouviu ou você só não concorda?
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Aí você vai ver, né? Que você está se Armando contra
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o amor, se defendendo. Do amor, né?
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É, no fundo você está se defendendo do amor?
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EE, isso é. É isso que a gente precisa fazer
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agora, né? Se abrir para o amor, deixar o
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amor entrar, deixar o amor proteger e não tentar proteger o
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ego. Nossa, coisa linda assim.
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Realmente esse papo foi muito útil para nós também, né?
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E é muito bom poder compartilhar com você para que você possa dar
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esses comandos de para, sabe? Para de se armar.
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Não quero me armar, não quero ser reativo.
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Eu quero que o amor entre aqui, sabe?
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Parece que esses comandos, que que a gente pode estudar junto,
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isso muda a Vibe do nosso planeta, né?
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Isso muda a Vibe da nossa cidade, do nosso país, dos
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nossos amigos, isso muda a Vibe dos ambientes que a gente tá.
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Então é muito legal a gente poder fazer esse exercício, né?
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De tá. Eu não quero me defender porque
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eu quero que o amor entre quero que o meu amor em paz das
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pessoas também. Uma vez eu perguntei para uma
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professora aqui, nossa parceira. Como é que você faz para não
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ficar reativa quando alguém te fala alguma coisa?
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Ela falou quando alguém crítica a minha personalidade, ué, Ah,
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eu penso, Ah, eu concordo, também acho ela chata também
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acho que ela fala demais também acho ela muito grosseira.
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Ela falou, Ah, eu concordo, primeiro eu vejo se eu não
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concordo, né, porque às vezes é exatamente o que você já achava
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de você, uma coisa que você já achava que você tinha que mudar,
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então que bom, o outro também viu, né?
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Você está sendo visto, e aí a gente.
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E também deixar entrar tudo inclui deixar entrar o amor, né?
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A gente ficou se defendendo tanto de ataques que a gente pôs
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uma armadura que impediu o amor de entrar também.
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Então vamos baixar as armaduras. Vamos deixar o amor entrar AI e
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deixar ser gostado, deixar ser amado.
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Vamos fazer? Isso vamos fazer.
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A gente pode fazer isso junto, deve ser conta para gente estar
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funcionando. A gente vai estar fazendo isso
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por aqui também. É nós demais.
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Deixa de ser amado, baixa a ser armadura.
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Não dá pra te defender, mas dá pra te amar pra caramba.
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Nossa. Se vocês quiserem falar algum
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tema, você já sabe que você pode mandar para o tudo de
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propositopodcast@gmail.com isso. Ou no arroba você Instagram que
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é Silvia, vê tudo, faz isso tudo mandando a gente, tá?
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Beijo, um beijo.