Latest / Renske Mennen / #62 Vergeven doe je voor jezelf

Transcript

#62 Vergeven doe je voor jezelf · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo. En heel leuk dat je er weer bent
0:13
dat je weer bij mijn podcast bent.
0:16
Bij een nieuwe aflevering. Mijn naam is Renske menhem en in
0:20
deze podcast neem ik je mee op reis in het creëren van een
0:25
mindfull droomleven. En vandaag een onderwerp die
0:30
specifiek gaat over relaties. En het onderwerp van vandaag is
0:37
vergeven, doe je voor jezelf. En, Dit is een een onderwerp wat
0:43
best wel ja, met veel veel lading kan hebben voor nou, Ik
0:50
denk dat het. Dat Iedereen in zijn leven wel
0:53
in ieder geval heeft meegemaakt op bepaalde momenten dat er
0:56
conflicten zijn en meer of mindere mate met iemand anders
0:59
die. Ja of dichter of iets bij staat
1:03
of iets verder af Misschien Ik denk dat Iedereen sowieso wel
1:06
conflict heeft gehad met iemand die dichterbij staat en.
1:12
Vergeven doe je voor jezelf. Dat is een thema wat dus best
1:15
wel wat lading en schuring kan hebben en Ik ga proberen om er
1:18
vandaag een kleine aflevering over op te nemen.
1:23
Om je in ieder geval een klein beetje richting en sturing te
1:26
geven. In wat bedoel ik daar nou mee en
1:28
wat kun je daar nou mee? Want nou, wanneer je een
1:34
conflict hebt met iemand of je bent heel erg teleurgesteld in
1:39
iemand of nou, Er is gewoon niet geweest tussen jullie.
1:44
En, jij bent daar gewoon door gekwetst of boos geworden of
1:48
gefrustreerd, of. We kunnen Natuurlijk allerlei
1:51
emoties bijkomen. Op een moment dat jij OK zo ga
1:58
ik hem uitleggen op het moment dat jij.
2:01
Bij deze persoon wrok blijft houden, dus jij blijft innerlijk
2:06
wrok houden, maar Misschien hebben jullie wel een keer
2:09
gepraat, maar je komt er niet aan uit of je hebt het gevoel
2:12
dat jullie elkaar niet begrijpen, dus die wrok blijft
2:15
in jezelf, dus ook al heb je wel of niet met iemand gepraat daar
2:19
die persoon daar wel of niet over praat?
2:22
Wanneer de uitkomst is dat jij nog steeds soort van ontevreden
2:25
naar huis gaat, ontevreden gaat slapen en nog steeds niet blij
2:30
ben met die situatie, dan draag jij dus wrok met je mee.
2:35
Richting die persoon. En, wat bedoel ik nou met
2:39
vergeven doe je voor jezelf? Als jij wrok met je meedraagt?
2:45
Dag in dag uit Misschien wel hè? Want Ik denk ook wel dat er
2:49
zeker. Mensen zullen luisteren nu die
2:53
die iemand in in hun hoofd hebben, waarbij dat Misschien
2:56
wel een jarenlang proces is. Wanneer je dat dag in dag uit
3:01
met je meedraagt die wrok. Dan draag je jij dat met je mee?
3:08
Dus jij hebt dat op je schouders liggen.
3:11
Jij hebt dat die knoop nog ergens nog altijd in je maag.
3:17
Dus jij neemt dit elke keer? Verder mee.
3:24
En. Dat is niet praten, hoor.
3:37
Zou ik ervan heel Hattem heel sorry, heel even onderbreking.
3:40
Ik had hem heel even uitgezet, want Dat was echt heel veel
3:42
kabil. Ik weet niet of je het hoorde op
3:43
de podcast. Maar, dus als jij wrok hebt, jij
3:47
neemt het met je mee. Je hebt het een knoop in je
3:50
maag. Jij hebt het op je schouders
3:51
liggen toch in nog uit, dan ga je meer slapen.
3:53
Daar sta je mee op. Als dat de situatie is, wie
3:58
heeft daar dan last van dan heb? Daar heb jij dan ook last van
4:01
dus. Jij draagt het met je mee, het
4:05
kost jouw Energy en jij hebt het dus dag in dag uit, hè?
4:08
Wat ik al zei zit het in je in je lijf letterlijk ook fysiek.
4:13
Dat is trouwens nog steeds lawaai, Maar ik ga gewoon verder
4:16
praten. Ik hoop gewoon dat het goed
4:17
genoeg te horen is. OK, wat bedoel ik nou met
4:24
vergeven doe je voor jezelf? En, Misschien klinkt het veel
4:28
makkelijker gezegd dan gedaan en Ik denk dat het in in in
4:32
bepaalde mate ook echt makkelijker gezegd is dan
4:35
gedaan. En in andere mate denk ik ook
4:39
dat het makkelijker is. Dan dat we soms van tevoren
4:45
denken, dus Ik denk dat die waarheid dus een beetje in het
4:49
midden daarvan ligt. Want.
4:56
Er zijn zeg maar heel veel situaties waarin je dus neem,
4:59
bijvoorbeeld de situatie dat je dat dat je elkaar gewoon niet
5:02
hebt begrepen. Of die andere persoon kan gewoon
5:05
niet horen. Zeg maar wat jij bedoelt of wat
5:10
jouw wens is. Dan heeft het geen zin om wrok
5:15
te blijven houden na die andere persoon, want die andere persoon
5:20
die zal ondanks dat je Misschien meerdere keer gepraat hebt, die
5:22
zal gewoon op een bepaalde manier die is op dit moment in
5:25
ieder geval niet klaar voor om me te horen om jou Misschien
5:29
tegemoet te komen. Ergens in en ik snap heel goed
5:34
dat dat heel erg pijn kan doen. Dat dat heel veel verdriet met
5:37
zich kan mee dragen brengen dat het je voelt je stuk niet
5:41
gehoors. Je voelt je stuk niet gezien.
5:43
Dus, dat begrijp ik allemaal. En tegelijkertijd.
5:49
Is het ook zo dat je dus iemand anders verantwoordelijk houdt
5:52
voor een stuk wat diegene niet jou kan geven.
5:55
Jij hebt dus wrok, jij hebt dus Energy die elke keer wegloopt.
5:59
Jij hebt elke keer verdriet wat je in jezelf oproept.
6:04
En ja ik eigenlijk, ik verspreek me eigenlijk maar meteen
6:07
tegelijkertijd denk ik ja. Dat is het eigenlijk je roept
6:11
het verdriet in jezelf op, Omdat je zelf blijft vasthouden en
6:14
hier zit het hem. Je blijft vasthouden aan een
6:18
realiteit aan een wens die volgens jou zo zou moeten zijn,
6:22
waarin je Alleen maar naar die ander wijst, Alleen maar naar
6:27
die ander kijkt. Terwijl het zomaar kan zou
6:29
kunnen zijn. Dat je ten eerste in dit verhaal
6:33
helemaal niet goed genoeg gekeken hebt sowieso naar wat
6:36
die ander rondom het stuk van wat er niet is, allemaal wat er
6:39
wel was. Ik denk dat we dat massaal
6:42
vergeten wanneer Het gaat over wrok hebben richting iemand
6:45
anders. Ik denk dat.
6:48
Dat dat iets is waar je jezelf op mag aan gaan kijken en
6:52
aanwijzen van Als je niet naar de stukken kunt kijken die er
6:57
allemaal wel zijn of zijn geweest.
7:00
Dan is het niet eerlijk om Alleen maar te wijzen naar wat
7:04
er niet is, dus dat als eerste. En daarnaast.
7:11
Als je iemand kunt vergeven Omdat iets nou eenmaal, Omdat je
7:14
accepteert dat iets Misschien nou eenmaal niet zo is, want
7:16
daar zit daar. Daar zit de volgende laag in het
7:19
ook te accepteren. Het accepteren dat iets nou
7:22
eenmaal zo is. En, Dat is Natuurlijk wat vanuit
7:27
meditatie en vanuit boeddhisme en ook eindeloos wordt benoemd
7:32
en beschreven. En Dat is ook niet voor niks.
7:36
Want. Als je kunt accepteren.
7:41
Als je dat kunt? Wat er dan gebeurt is dat je ook
7:47
kunt loslaten en wat laat je los al die vastgezette Energy die je
7:52
continu met je meedroeg? Als je kunt accepteren, kun je
7:56
ook loslaten. En dan ben jij zelf dus bevrijd
8:01
van hoe je. Je vast hebt willen houden aan
8:06
Misschien de realiteit die er nou eenmaal op dit moment niet
8:08
is. En, Ik denk ook dat er.
8:13
Kijk, en Ik weet Natuurlijk niet wie er nu luistert en Ik weet
8:15
niet wat je situatie is. Maar ik praat nu in ieder geval
8:18
vanuit dingen die ik bijvoorbeeld in.
8:21
In verschillende coaching sessies die Ik heb gehad of geef
8:24
die wat ik terughoor, maar ook gewoonüberhaupt om me heen zie.
8:29
Ik denk ook dat we wel eens vergeten wat ons eigen aandeel
8:34
is in een bepaalde dynamiek in een bepaalde wisselwerking en
8:38
het. Het verder terug naar binnen
8:42
kijken in jezelf en ook. Waarom word je bijvoorbeeld heel
8:46
erg geraakt door een bepaald persoon in iets wat diegene wel
8:50
of niet doet? Bijvoorbeeld.
8:55
En. Dat er een stuk heling ook echt
8:59
juist plaats kan vinden aan de binnenkant van jezelf.
9:03
En dan zit deze wel echt waar we aan de hoek wat Ik had het net
9:08
toch over makkelijker gezegd dan gedaan of juist niet zo
9:11
makkelijk zegt dan gedaan en ik snap het, dit kunnen echt
9:15
processen zijn die echt niet van de één op de andere dag voor
9:17
sommige, hè? Gedaan kunnen worden, maar Als
9:22
je Alleen al bewust bent dat. Dat daar ook echt een stuk van
9:27
jezelf In de dynamiek zit dat er.
9:32
Een stuk Misschien een pijnstuk van jezelf.
9:35
Daarin zit die juist wordt geraakt en daardoor extra
9:37
getriggerd wordt door iemand anders.
9:40
Ik denk dat het dat het dat we echt ook mogen zien.
9:45
En, Dit is ik, Ik hoop dat je het kunt horen als een gift aan
9:50
jou en niet als een bekritisering, want Dat is
9:53
helemaal niet ook het doel. Maar ik probeer het in ieder
9:56
geval zo Helder mogelijk uit te leggen, zodat je begrijpt.
10:00
Wat ik bedoel? We soms?
10:03
Te erg in een veroordeling kunnen blijven hangen en dan kan
10:06
dat ook zo'n verhaal worden in ons hoofd.
10:08
Wat ik net al zei, hè, dan kunnen we de rest er omheen niet
10:11
eens meer zien en dat we soms ook Misschien juist heel te
10:15
veeleisend kunnen zijn naar iemand anders.
10:17
En dan eindeloos daar. Ja.
10:23
Daar verwachtingen van iemand te hebben, terwijl dat er gewoon
10:26
iets is. Terwijl die persoon in essentie
10:30
niet slecht is en op zijn of haar manier wellicht.
10:34
Wel echt probeert vanuit liefde iets te doen richting jou.
10:38
Want Ik denk dat we vooral met zijn allen mogen weten en vooral
10:41
met zijn allen niet hoeven te vergeten dat wij een essentie
10:44
hier op aarde zijn gekomen met een kloppend hart, het hart dat
10:47
staat voor liefde. En, ik geloof dat Iedereen?
10:53
Af komt van liefde dat dat de bron is waar we vandaan komen en
10:58
waar we naar terugkeren. Ik geloof dat wij leven vanuit
11:00
liefde. Wij ademen liefde.
11:02
Ik geloof dat dat de basis is, ook al zitten we In de wereld
11:05
waarvan je nu denkt. Ja, maar kijk nou maar naar
11:07
nieuws, waar is de liefde te vinden?
11:10
Ik geloof dat er onder al die laagjes van Waarom iemand iets
11:13
doet, daar geloof ik echt. En ik merk ook, Als ik dit dan
11:16
zeg, dan denk ik, oh, Ik kan er bijna emotioneel van worden.
11:19
Ik geloof ondanks dat er allerlei laagjes om iemand heen
11:22
kunnen zitten waarvan je denkt, ja, maar die persoon is evil, of
11:25
die is slecht. Ik denk Als je al die laagjes
11:28
één voor één afbelt, bij de meeste Mensen dat je uitkomt bij
11:32
liefde of dat iemand gewoon Alleen maar liefde wil of Alleen
11:35
maar gezien wil zijn, of Alleen maar met erbij ja verbonden wil
11:38
zijn. Dat is ja gooi ik zo maar even
11:44
erin hoe ik over het leven en de dood denk.
11:49
Maar dat denk ik wel echt. En, Dat is dit, benoem ik Omdat
11:54
ik. Daarom dat je Daarom Misschien
11:58
iets beter. Ja, ik benoem het even om jou te
12:04
helpen om. Iets meer bij een andere
12:08
persoon? Bij wat lager z dieper te kunnen
12:11
kijken, in plaats van Alleen Maar de oppervlakte die in jouw
12:14
ogen Misschien heel evil en verschrikkelijk is.
12:21
Maar wat ik al zei dat ik geloof dat in essentie, Dat is ook
12:25
eigenlijk grappig Als je alle laagjes van ons lijf afbelt en
12:28
uiteindelijk in het midden daar zo.
12:31
Dat is gewoon even een visualisering die ik nu in mijn
12:34
hoofd op komt hoor, maar daar zit dan ook dat hart.
12:36
Het is eigenlijk bijna letterlijk Als we onszelf
12:39
afpellen, komen we in het midden uit bij het hart.
12:44
Ik probeerde hem kort te houden en Het is ook kort gebleven,
12:48
Omdat Ik denk dat ik hier nog veel meer over te vertellen heb,
12:52
maar. Ik en deze podcast in ieder
12:57
geval op dit moment dat ik dacht, Ik denk dat het goed is
12:59
om eens te beginnen met een korte aflevering hierover.
13:03
Om je een klein stukje mee te nemen in.
13:07
Hoe Je kunt kijken naar jouw verhouding met iemand anders en
13:12
hoe je daar zelf in kunt staan in het vergeven naar iemand
13:14
anders. En nogmaals ik, Ik hoop dat deze
13:18
woorden bij jou liefdevol zijn binnengekomen en niet vanuit
13:21
kritiek. Ik heb Natuurlijk helemaal niet
13:23
jouw situatie gehoord als jij zit te luisteren, maar wellicht
13:26
dat je hier ergens enkele haakjes uit kunt halen die jou
13:29
verder kunnen helpen. Want de miful Droomleven, dat
13:34
bestaat ook uit. Ja peace Fall hoe noem je dat
13:39
vredige relaties? Liefdevolle relaties met de
13:43
Mensen om je heen, dus Dat is ook zeker een essentieel
13:46
onderdeel hiervan. Dus vandaar dat ik hem vandaag
13:49
wilde gaan meenemen. Heel fijn dat je er was dat je
13:53
hebt geluisterd en ook vandaag Als je hier iets aan hebt gehad,
13:56
laat het me weten. Ja stuur me een DM en.
14:10
En ook heel fijn Als je een review wilt achterlaten op
14:13
Spotify of Apple podcast voor de zichtbaarheid van de podcast,
14:17
zodat meer Mensen hem kunnen vinden en meer Mensen ja kunnen
14:21
luisteren en geïnspireerd kunnen raken in het creëren van hun
14:24
eigen mindfull droom leven, want Ik hoop dat Iedereen hun eigen
14:27
pad gaat volgen en in hun eigen licht gaan staan.
14:31
Dankjewel weer voor het luisteren en ik spreek je snel
14:34
weer. Doei.
14:45
En dan wil ik je graag nog uitnodigen voor mijn online
14:47
programma Mindful droomleven van 19 september tot 21 november dit
14:53
jaar gaan we aan de slag en Ik weet zeker, Het is een
14:57
transformerend programma. Na 10 weken zul je niet meer
14:59
hetzelfde in het leven staan, zul je niet meer dezelfde
15:01
richting op bewegen. Ga jij richting jouw droomleven
15:04
bewegen? En ik begeleid je daar echt heel
15:06
graag in. Wil je meer weten?
15:07
Check de link onder de podcast. En ik zou zeggen, Als je ergens
15:12
niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
15:14
veranderen, dan is dit de plek. Dan is dit het moment waarop jij
15:19
dat gaat veranderen. Welkom aan boord.