Meditación para conectar con el momento presente - Día 8 Año 3

Despertando · Mar 29, 2023 · 8m

Hoy te guiamos en una meditación corta que te ayudará a dejar ir las angustias del pasado y las preocupaciones del futuro para aterrizar en el aquí y ahora.

En este episodio hablamos de:

La importancia de vivir el hoy

Conectar con nuestro cuerpo, mente y corazón

Ejercicios de respiración y relajación para estar en el presente

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