Latest / Renske Mennen / #129 Ken jij de 80%/20% wet al?

Transcript

#129 Ken jij de 80%/20% wet al? · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:14
podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:17
deze aflevering gaan we weer een stukje de diepte in op iets wat
0:23
te maken heeft met het creëren van een mindfull droomleven.
0:27
En, Ik heb tot nu toe eigenlijk best wel een fijne ochtend
0:30
gehad. Ik zit ook naar de klok te
0:31
kijken. Het is eigenlijk net middag nu
0:32
ik hem opneem. Ik heb vanochtend eerst een uur
0:35
yinyoga gegeven. Heel chill op een locatie die
0:38
heel dichtbij mijn huis is, dus dat vind ik dan heel fijn In de
0:41
ochtend. Toen ben ik dan naar een
0:43
cafeetje. Daarnaast gaan zitten werken aan
0:45
het grijpen van artikel. Dus ja, Ik heb wel lekker wat
0:51
wat wat fijne momenten gehad vandaag en nu ben ik thuis, ben
0:56
ik op de bank even gaan zitten met Tommy mijn hondje.
1:00
En en was ik eens door mijn onderwerpen weer heen aan het
1:04
kijken. En.
1:06
Ik was een beetje zo van. Oh ja, ik moet even even even.
1:11
Voelen welke Het gaat zijn, of hoe moet je het zeggen even?
1:16
Ik dacht, ik doe een soort van spinning, even zo een scroll en
1:19
dan kijken waar die op uitkomt en dan kijken.
1:22
Onderwerp, Het is en of we daarvan denken.
1:24
Oh ja, hier is een onderwerp. En toen zag ik dus.
1:28
Dat ik deze een keer heb opgeschreven en toen dacht ik,
1:30
ja, deze is interessant om te benoemen om deze is mee te gaan
1:33
nemen. Deze is trouwens echt super
1:35
interessant. Hier kun je echt heel snel op je
1:38
eigen leven reflecteren en kijken wat je daar mee kunt doen
1:42
en Dat is namelijk de volgende. 20% van jouw acties zorgen voor
1:49
80% van je resultaat. Deze is echt heel interessant,
1:55
want andersom wordt hij dus ook gezegd. 80% van je acties zorgt
2:00
voor 20% van je resultaat en dit bedoelt, en dit betekent dat we
2:05
heel vaak sowieso leven we in een land waar Als je vraagt aan
2:09
iemand hoe Het gaat dat je heel vaak terugkrijgt.
2:12
Ik heb het druk. Daar zou ik ook een.
2:15
Ik wou zeggen, één podcast, Maar ik denk dat ik daar wel 10
2:17
podcast op zich over kan opnemen.
2:19
Maar goed, Dat is nu even niet het onderwerp.
2:23
Het onderwerp is dus 20% van je acties zorgen voor 80% van je
2:26
resultaat. En nou ja, nu we toch eenmaal in
2:29
dus in een land leven waarin vaak wordt gezegd, Ik heb het
2:31
druk, Ik ben veel aan het doen. Druk met werk veel uren daarmee
2:35
bezig bijvoorbeeld, maar niet eens Alleen met werk, maar OK
2:39
eerst even om te beginnen om een kleine structuur te proberen te
2:42
behouden. Vandaag In de aflevering.
2:45
Ja, dit geldt dus Alleen al gericht op werk, dus stel jij
2:52
werkt, ik wou zeggen, Stel jij werkt.
2:54
Via de 8 uur per dag of zo Als je ergens in dienst werkt, Maar
2:59
het maakt niet eens uit wat ik zeg.
3:00
Over stel wat je doet, want je mag het gewoon meteen door
3:05
reflecteren naar je eigen leven. Dan weet ik zeker Als je alles
3:10
onder elkaar gaat zetten waar je je tijd aan besteedt.
3:14
En, Als je dan eens heel kritisch gaat kijken naar OK,
3:17
wat levert nou echt resultaat op?
3:21
Dat er een heel aantal dingen zijn die je zou kunnen
3:24
wegstrepen Als je het zou durven Als je het gewoon zo zou durven
3:27
wegstrepen, dan zou je dus echt een heel aantal dingen kunnen
3:30
weghalen. Er zitten Natuurlijk nog
3:32
gevoelens en ongemak bij, want ten eerste hebben we vaak het
3:35
gevoel dat Als we maar bezig zijn dat we productief zijn en
3:38
dat het goed is. Dus Dat is ten eerste wat Je
3:41
moet tackelen. En ten tweede Als je voor iemand
3:43
werkt die toch aantal dingen van je verwacht bijvoorbeeld in.
3:47
Ik hoor als een vriend zeggen over vergaderingen waar hij dan.
3:52
Ziet hoe op het scherm hoe zijn collega's één voor één soort
3:56
van, hoe moet je zeggen? Af lijkt het te druipen naar een
4:01
plek van ongeluk en ook Omdat het dan van die meetings zijn
4:05
waar je niks aan hebt. Maar goed, Iedereen heeft
4:07
Natuurlijk zijn eigen werkvorm. En ja dus Het is ook nog een
4:12
stukje lef hebben dat als er bijvoorbeeld iets in je werk zit
4:14
waar je helemaal niks aan hebt om daar dan ook nog eens nee
4:17
tegen te durven zeggen. Maar goed, Dat is Natuurlijk een
4:20
Misschien ook wel weer een ander verhaal, Maar het punt wat Ik
4:23
wil maken met deze podcast is. Op welk vlak van je leven of het
4:26
nou werk is, of het nou. Misschien ook vriendschappen is
4:32
of investeringen in vriendschappen of in een
4:34
relatie. Er zijn heel veel dingen die we
4:38
doen Omdat we ze maar gewoon doen of Omdat we ze ooit hebben
4:41
aangeleerd gekregen en dat we denken van nou ja, Dit is
4:44
gewoon. Het is gewoon hoe het hoort.
4:47
Maar we doen ook heel veel dingen die gewoon helemaal niet
4:50
zo. Ja helemaal niet zo.
4:54
Ik wou zeggen effectief zijn en effectief.
4:56
Het is ook niet dat ik Iedereen Alleen maar in een effectieve
4:59
modus wil brengen, want Dat is ook zeker niet waar het over
5:02
gaat, maar. Als je, zeg maar meer tijd zou
5:06
willen voor. Jezelf of andere dingen In de
5:09
dag, dan is het dus heel veel wat je onbewust doet wat je zou
5:15
kunnen schrappen. En Dat is een interessante maat
5:17
kijken en Ik heb hem zelf. Ja heb ik hem bekeken op wat ik
5:23
doe in mijn werk. Daarin hè?
5:27
Kijk, stel je, je bent ondernemer of je start als
5:30
ondernemer. En nou, dan is er zoveel ten
5:33
eerste watüberhaupt op je afkomt of stel.
5:35
Je bent al een tijdje aan het ondernemen en we denken met z'n
5:37
allen ook van, oh, ik moet dit doen en ik moet dat doen en ik
5:40
moet dit doen en ik moet dat doen en Er zijn zoveel regels in
5:44
het ondernemerslandschap waarvan men zegt dat je het zou moeten
5:48
doen om een succesvol onderneming te hebben.
5:52
Wat allemaal? Dikke bullshit is.
5:54
Wat gewoon dikke onzin is, want Het is Natuurlijk ook zo dat hoe
5:59
meer. Bijvoorbeeld op social media,
6:03
bijvoorbeeld Instagram. Daarin, ja.
6:08
Kijk. Ik vind het altijd een beetje
6:10
een lastige en een schurende ook, want.
6:13
Aan de ene kant snap ik het dat je zichtbaar wilt zijn en ik
6:17
trouwens, ik snap heel goed dat je zichtbaar wil zijn, want
6:20
marketing op zich Als we het dan toch over schrijvers hebben in
6:23
deze Podcast bepaald 70% van je succes of niet gemiddeld genomen
6:28
weer hè? Uit onderzoek gebleken.
6:31
Maar dat betekent niet dat het heel efficiënt is om eindeloos
6:36
bijvoorbeeld aan een Instagram pagina te werken en daar heel
6:41
veel tijd in steken. Sterker nog.
6:44
Wat? Marketingtechnisch gezien?
6:49
Interessanter kan zijn en beter werkt en meerwaarde geeft.
6:54
Laat ik het zo zeggen in ruil voor de tijd die erin steekt is
6:57
Als je ergens zichtbaar bent op een kanaal waar Mensen veel
7:01
sneller ook nog in in terug scrollen, bijvoorbeeld op
7:03
YouTube, een account of een podcast.
7:06
Want dan maak je content waar Mensen over een jaar ofzo.
7:12
Of twee jaar bijvoorbeeld ook ineens op kunnen inchecken, maar
7:17
Niemand gaat over één of twee jaar, of zeg maar één of twee
7:20
jaar terug scrollen op jouw Instagram pagina en al helemaal
7:23
niet Natuurlijk Stories die na een dag verdwijnen.
7:27
Dus Er is heel erg een verschil tussen het creëren van.
7:31
Waarde en het creëren van waarde en voor sommigen werkt Instagram
7:34
supergoed hè? Dus ieder is zijn eigen ding
7:37
Natuurlijk. Ik ben sowieso veel meer van
7:40
podcast. Ik ben wel op Instagram.
7:43
Maar niet heel. Ik ben niet heel actief daar en
7:48
als in je ik laat zeker wel van me horen en Ik denk dat ik.
7:54
Misschien één of twee posts hebt In de week en.
7:58
Ja wat zal het zijn? Ik deel altijd mijn podcast
8:00
Natuurlijk, Omdat het dan Natuurlijk weer nieuwe
8:02
afleveringen In de nieuwe titel is.
8:04
En ja, daar omheen nog af en toe wat Stories over ter inspiratie
8:10
en herinnering, maar mijn mijn mijn voornaamste Energy zit hem
8:14
In de podcast, vooral Omdat ik dat ook gewoon.
8:16
Ja, dat vind ik gewoon heel leuk en dat licht me en Ik vind
8:19
Instagram ook leuk, Alleen niet meer Als ik daar heel veel tijd
8:24
aan besteed, dan gaat bij mij de lol ervan af, maar daarin mag
8:26
Iedereen Natuurlijk zijn eigen dingen besteden, maar.
8:28
Het is even een voorbeeld, los van of dit nou op jouw
8:32
leeftoeppasbaar is of niet. Maar Dit is even een voorbeeld
8:34
van oh, ja, dat soms. Bijvoorbeeld dus ondernemers.
8:42
Zonder eigenlijk heel goed. Te bedenken van OK, wat is het
8:45
resultaat wat Ik wil behalen? En ook Natuurlijk uit te gaan
8:49
proberen van OK, wat wat werkt het meeste en wat werkt het
8:53
minste? En Dat is ook een hele mooie
8:54
theorie in het boek van de 4 urige werkweek van Timothy ja
8:58
Timothy verrast heet hij, dus Dat is echt een aanrader for our
9:03
workeek of course in het Engels. Waarin deze theorie ook naar
9:07
voren komt en Hij is ook heel mooi laat zien bij zichzelf van.
9:10
Nou ja. Volgens mij was het iets van hij
9:13
werkte met klanten en dan waren er een aantal klanten, waren er
9:17
heel veel aan, moest trekken en investeren en die waren
9:19
eigenlijk altijd ontevreden. Ook als ze iets kochten.
9:22
En dan moesten we dit en weer dat en er waren een paar
9:24
klanten, was eigenlijk moeiteloos en die kochten gewoon
9:27
meteen. En Dat is zijn voorbeeld van, oh
9:30
ja, 80% van de tijd die je besteedt.
9:35
Is vaak maar 20% van het resultaat en andersom, dus toen
9:39
is hij in dat mooi voorbeeld als inspiratie.
9:43
Toen is hij gewoon die klanten. Ja, Ik weet, Ik weet niet meer
9:46
precies of ze hier uberhaupt niet meer heeft benaderd of
9:48
helemaal eruit heeft geknipt. Of Hij heeft gewoon gezegd,
9:50
luister, Dit is wat Het is. En volgens mij heeft hij.
9:54
Had hij iets van heel duidelijke dingen gezegd, waardoor Mensen
9:57
of niet meer zouden klagen of. Met nette woorden gezegd Nettere
10:02
worden gezegd zouden oprotten Omdat hij ontdekte van ja.
10:07
Ik wil vooral heel veel vrije tijd en deze klanten leveren mij
10:11
80% van de winsten op, dus Waarom zou ik al die tijd
10:13
besteden de rest van de tijd? En Dat is ook dus Waarom ik deze
10:17
podcast opneem om je gewoon een beetje inkijkjes te geven?
10:20
En soms doe we iets Omdat we denken, ja, Dit is gewoon veel.
10:24
Dat is gewoon dat we denken. Ja, dat moeten we gewoon doen,
10:26
want ja, dit Iedereen doet dit, Maar dat is meteen ook heel
10:29
gevaarlijk, hè? Als je denkt, Iedereen doet dit,
10:31
ik moet dit doen. Want Als je denkt op Instagram
10:34
bijvoorbeeld, en ik haal het voorbeeld erbij, Omdat dit dus
10:36
veel op Instagram gebeurt. Ik zie het veel.
10:40
Dat wanneer je daar denkt van, oh, ik moet dit doen.
10:44
En oh ja, Iedereen doet het op deze manier, dus dan doe ik het
10:47
ook op deze manier. En dan ben je dus veel van je
10:49
tijd te investeren in iets wat heel veel Mensen op die manier
10:52
doet. Dus je hebt een hele grote groep
10:54
aan concurrenten. Dus Als je dan al op sociale
10:58
media iets doet, bijvoorbeeld dus op Instagram.
11:02
Dan en je wilt daar helemaal actief zijn er helemaal zijn en
11:05
ik bewonder echt Mensen die dat heel goed kunnen.
11:08
Ik vind het dan heel mooi om dat als laatst een accountant ik
11:11
zag. Ik weet niet hoe het heet.
11:14
Ik denk dat we het heet Jennifer of zo, Maar ik heb echt no clu,
11:16
zei het. Misschien heet ja, en de
11:17
achternaam weet ik ook niet. Maar goed, ik vond het wel mooi.
11:20
Zij maakte reals van en zij was heel goed in presenteren dan ook
11:25
heel erg to the Point en kort en dat ging dan ook allemaal over.
11:29
Ja dingen die met mentale gezondheid te maken hadden, maar
11:32
ook met acties ondernemen. En toen dacht ik, ja, jij rookt
11:35
dit helemaal, want jij je hebt helemaal je eigen manier
11:38
gevonden. En dat vind ik dan mooi, want
11:40
die ja die die die groei. Ja, die zij heeft in ieder geval
11:44
heel veel volgers zag ik. En dan nog een beetje Natuurlijk
11:49
nooit wat het uit het resultaat van het aantal volgers en de
11:52
uiteindelijke. Nou ja, doel wat je daarmee
11:54
hebt, Dat is heel belangrijk, hè?
11:55
Je doel voor ogen houden, want anders doen we maar wat Dat is,
11:58
denk ik ook één van de belangrijkste punten die Ik wil
12:00
maken met deze podcast van oh ja, Als je weet wat je doel is,
12:05
dan kun je ook heel specifiek zijn en de dingen die je wel
12:07
doet en de dingen die je niet doet.
12:09
En soms is dat ook moeilijk, want ik bijvoorbeeld rondom mijn
12:12
verjaardag toen voordat er Dat is.
12:15
In de zomer, toen vroeg ik mijn zomerstop vond 3 weken in ging.
12:21
Toen had ik wat dingen die ik al een tijdje waar ik over nadacht
12:24
en dat ik dacht, oh ja, na de zomer ga ik hier meteen mee mee
12:27
beginnen, want Dit is echt iets wat ik wat Ik was, waar waar ja
12:32
wat Ik wil doen. Alleen toen was die vakantie
12:34
voorbij en toen kwam ik weer terug bij deze regel en toen
12:38
dacht ik, oh ja. Het is eerst tijd om te focussen
12:43
op mijn mindful Droomleven programma.
12:45
Voelde dat ik er nog in ga maken.
12:47
Eerst mag ik de mijn kindje Mindful droomleven.
12:52
Programma echt nog veel meer aandacht geven en gewoon dat er
12:56
te laat zijn voordat ik ineens nog een programma maak en nog
12:58
een programma maak en. Dus dus nog steeds iets wat dus
13:02
in mijn hoofd blijft zitten wat ik heel graag wil maken.
13:05
Nou ja, Ik kan het, kan ik het zeggen.
13:10
Of is het dan zo'n spoiler alert?
13:12
Nou OK, whatever. Ik kan ook wel gewoon een keer
13:14
delen wat wat een waar ik over nadenk.
13:17
Maar ik wil dus heel graag een programma maken.
13:19
Een keer. Gefocust op Alleen Maar het
13:23
thema Zelfliefde. En Ik denk Als ik en en ik zat
13:29
eerst te denken aan een mini programma, want Michael droom
13:32
leefprogramma is best een groot programma.
13:34
Het is 10 weken waarin je door de week heen steeds meer gaat
13:38
doen en. Ik zie dat programma echt tot
13:42
een heel volledig programma op heel veel verschillende vlakken
13:45
van je leven groeien te door te maken en waarin ik je ja gewoon
13:50
heel veel tools en. Ja bijvoorbeeld zelfdiagnose
13:55
meditatie en nou, er komt van alles aan bod.
13:57
We gaan echt je hart daar wagenwijd in openzetten om te
13:59
voelen. Wat is het wat jij wilt in je
14:02
leven en dat te realiseren? Dus ik zie dat echt Als het
14:06
programma het gewoon het grote programma om echt verandering in
14:10
jouw leven door te maken. En tegelijkertijd.
14:15
Vind ik het ook heel mooi en heel waardevol, Omdat ik dit ook
14:20
wel zeg. Alles begint.
14:22
Bij een sterke fundering van zelfliefde.
14:25
Nou, Dat is gewoon de fundering waar je alles op bouwt en dat
14:28
zit zeker ook wel een sticker mindful droomleven.
14:30
Maar het lijkt me ook heel mooi, Omdat als cursus op zich.
14:35
En Daarom dacht ik dus mini minicursus.
14:38
Nou ja, mini, Ik weet niet mezelf kennen, dan wordt het
14:40
nooit meer nooit echt mini, maar goed, iets kleiner dan de maisle
14:46
droomlever cursus, zeg maar. Rondom de zomer dacht ik ja, na
14:50
de zomer ga ik hier meteen mee aan de slag en nu ik erover
14:54
praten denk ik ook wel. Ja, ik voelde wel.
14:56
Dit is een programma wat hoe dan ook een keer gaat komen, maar.
15:01
Ene in het stuk die 80 20 regelt, dacht ik, oh ja, Het
15:06
gaat ook om om om strategisch slimme keuzes te maken en ook
15:12
iets wat ik maak de aandacht te geven die het verdient.
15:15
En Als ik dan nu ineens heel erg gefocust op het zelfliefde
15:17
programma Selflove dan, dan zou het Mountal droom leefprogramma
15:22
minder aandacht krijgen. Dan die het verdient, en Dat is
15:26
de reden Waarom ik daar nog steeds verder nu niks aan heb
15:29
gedaan, maar bij deze dus de grote onthulling.
15:32
Dat is iets wat heel sterk in mij.
15:35
Elke keer terugkomt Omdat het gewoon wat ik al zegt de de
15:39
basis is het fundament. Dus nou ja, mocht je luisteren
15:41
en je hebt zoiets van, oh, lijkt me echt heel interessant.
15:45
Waar kan ik me aanmelden voor een wachtlijst of zo?
15:47
Nou, dan laat het me weten, dan maak ik die vast.
15:52
Misschien dat ik dat sowieso kan doen, Maar dat is Natuurlijk zo
15:54
gedaan. Alleen nou ja, Dat is in ieder
15:57
geval even dus terug reflecterend op mezelf, dus ik
15:59
gebruik deze regel ook de 80 20 van.
16:02
Waar is nu de? Wat is mijn doel en wat mag nu
16:05
de meeste aandacht krijgen? Wat wat om het doel te behalen,
16:09
welke punten mag ik mijn meeste aandacht focussen?
16:11
En Dat is echt niet dat ik mezelf ga ontnemen van dingen
16:13
waar ik plezier in heb en. Maar ook deze ga ik toch nog
16:18
even meteen op mezelf terugkomen dat soms zijn dingen heel leuk.
16:23
Zo van oh is leuk, leuk, leuk, leuk, leuk leuk.
16:25
Ik heb 1 keer 1 coach gehad en zij zei tegen mij.
16:28
Ja, jij vindt alles leuk, leuk, leuk, leuk leuk en dan ga je
16:31
weer dit doen. Dan ga je weer dat doen, want
16:33
alles is leuk, leuk, leuk, leuk leuk.
16:35
En nou ja, Ik ben gewoon iemand die heel veel dingen leuk vindt.
16:39
En tegelijkertijd heb ik ook geleerd van ja, maar alles maar
16:41
alles, maar van, oh, Dit is leuk, leuk leuk, Dat is leuk,
16:43
leuk leuk ja, maar Alleen maar leuk, leuk leuk, help me niet
16:46
per se naar mijn hoofddoel en mijn hoofd focus en daardoor
16:49
helpt het mij heel erg om focus te geven In de In de dingen die
16:53
ik wel doe en de dingen die ik niet doe.
16:56
In een jaar of een half jaar of waar ik dan?
16:59
Ik focus vooral grappig, ik zeg ik focus op het jaar, maar
17:04
tegelijkertijd doe ik dus Ik ben jarig.
17:06
In de zomer is dat ook een moment van meer vooruit kijken,
17:10
dus ik doe het een soort van half.
17:13
Per half jaar, maar heel gefocust wel per jaar zette ik
17:17
vooral januari. Zet het dan voor het komende
17:19
jaar weer. Ja dingen zowel persoonlijk vlak
17:23
als op werkvlak doelen van OK, wat zou ik dan heel graag willen
17:27
doen in dit jaar? En wat Als het jaar voorbij is?
17:30
En ik kijk terug waar, waar wanneer denk ik, oh, dit was
17:32
echt een geslaagd jaar. Dit was echt een fantastisch
17:35
jaar om, Omdat ik bijvoorbeeld van 1 januari wensen heb
17:40
gesteld. Ik wou zeggen, ik zeg Natuurlijk
17:41
doelen, Maar het zijn wensen. En Als ik dan terugkijk van OK,
17:44
wat is daar daarvan? Ontwikkeld en Misschien is Er
17:47
zijn er ook andere richtingen op ontwikkeld en je weet Natuurlijk
17:50
nooit hoe ja gaat lopen, Maar dat helpt mij dus om te focussen
17:53
en vooral dus ook. Om in die 80. 20 regel.
17:58
Gefocust terug te houden. Van OK, waar gaat mijn Energy
18:02
naartoe? Waar heb mijn tijd naartoe en
18:05
Waarom? En wat levert het me dan op
18:08
uiteindelijk? Dus dat eigenlijk is het.
18:11
Ja, Het is een hele. Eigenlijk is het een hele
18:13
cognitieve strategie die Je kunt toepassen, waardoor je dus soms
18:17
ook even dingen niet doet die Misschien wel leuk zijn.
18:21
Of Misschien zijn ze helemaal niet leuk.
18:22
Dan zie je ineens van oh, Ik vind het helemaal niet leuk en
18:24
het levert me niks op. Nou, meteen weg ermee, meteen
18:27
stoppen dan meteen niet meer doen.
18:29
Omdat het je dan toch niet uiteindelijk een een.
18:34
Ik wou twee woorden door elkaar zeggen en dan ga ik helemaal
18:37
struikelen. Een gevoel, een voldaan gevoel
18:39
geeft. Als het dan toch niet komt, dan
18:42
heeft het ook nul zin om het te doen, dus dan kun je het maar
18:44
beter niet doen en zo kun je voor jezelf.
18:47
Beter ja de leiding ook voor jezelf nemen beter focus
18:52
aanleggen. Ja dat stukje leidinggevende,
18:56
Dat is ook deze week. Ik heb vanochtend dus de laatste
18:59
keer deze les gegeven. Maar ja, voor mij dus ook was
19:03
dit deze week het thema van de juniogales, want eigenlijk is
19:07
leiding nemen is heel erg masculine, heel erg mannelijk,
19:10
heel erg focus gericht. En Als we.
19:15
Nou iets waar ik niet perse heel diep nu op in hoef te gaan, Maar
19:18
het pakken van de leiding Als je denkt aan in een yen yoga lijst
19:20
gaat Natuurlijk heel zacht. Dat is echt vrouwelijke
19:22
kwaliteit. Maar leiding nemen gaat ook over
19:25
het kiezen voor welke gedachten je wilt gaan, welke gedachten je
19:29
weg wilt Laten drijven en leiding nemen gaat dus ook over.
19:33
Het kiezen van. Wat wil ik?
19:35
Graag doen wat. Wanneer word ik nou blij over
19:38
een tijdje? En dit zijn ook vragen die
19:40
Misschien denk je? Oh, je denkt, kijk nooit over
19:42
na. Dat is helemaal niet raar, want.
19:45
Hoeveel Mensen doen wel niet iets gewoon op de automatische
19:47
piloot, Omdat het eigenlijk gewoon een gewoonte is, maar
19:51
juist door over dat soort vragen na te gaan denken kun je meer
19:54
lijnen gaan aanbrengen in je leven en kun je die leiding dus
19:57
beter pakken over. Oh ja.
20:00
Dit is het wat ik, wat ik, wat ik eigenlijk heel graag zou
20:04
willen. En Dat is Natuurlijk ook waar ik
20:06
jou heel graag in ondersteun. En Dat is dus onder andere de
20:08
zin dat Mindful droom leefprogramma.
20:11
En ja, Dat is Misschien wel nog grappig om.
20:13
Ik was vanochtend dus een artikel aan het schrijven en Ik
20:15
was even onderzoek aan doen en is een website eens even te
20:18
kijken of ik hem nu. Zo zie hoe die heet.
20:22
Oh ja, een World, www.worldometers.info wereld o
20:29
meters in het Engels en daarin kun je de sinusstatistieken van.
20:35
De wereldbevolking Ik vind het zo fascinerend beeld, want wat
20:38
wordt er nou? Elke milliseconde gedaan.
20:44
Bijgehouden hoe groot de wereldbevolking is, dus er staat
20:47
er bovenaan. Geboorte is vandaag.
20:50
Daaronder staat sterfgevallen vandaag en daaronder staat
20:53
bevolkingsgroei. Vandaag.
20:55
Nou ja, op dit moment van kijken zijn er dus vandaag op de
21:01
wereld. Al meer dan 187.000 baby's
21:04
geboren. Er zijn vandaag helaas 88.000.
21:11
Mensen overleden, dus Er is vandaag Alleen een
21:14
bevolkingsgroei van nee, meer dan negenennegentigduizend
21:17
Mensen en door die cijfers zo te zien en ze de hele tijd te zien
21:21
verspringen, geeft mij een extra realisatie van.
21:27
Oh ja, We zijn met zoveel op de wereld.
21:29
Elke dag komen er nieuwe Mensen bij.
21:31
Elke dag sterven er dus ook Mensen.
21:34
En hoe je dus vanuit een soort van abstractie op het leven kunt
21:38
kijken en ineens kunt zien. Oh, ja, het leven is echt nu.
21:42
Het leven is nu en het leven. Komt supermooi en het leven
21:47
gaat, en Dat is heel pijnlijk. In ieder geval voor Mensen om je
21:52
heen. En nou ja, zelf weet je
21:53
Natuurlijk nooit hoe Dat is van tevoren, maar.
21:57
En daar tussenin heb jij dus de kans om te leven.
22:02
Tussen die twee cijfers van geboortes vandaag aan
22:04
sterfgevallen vandaag en dat tussenin leef jij hier op aarde
22:08
en bij onderdeel van het kopje huidige wereldbevolking daarin
22:11
mag jij het dus ook gaan doen en daarin mag jij dus ook.
22:15
Leiding nemen jouw leiding pakken voor?
22:19
Het leven dat jij hier wil dat leven.
22:22
En die 80. 20 regel hoe cognitief die Misschien ook mag
22:27
zijn en soms hou ik daar gewoon heel erg van Van.
22:30
Ja van dit soort, hoe noem je het de strategie ofzo?
22:34
Dat kan je gewoon heel erg helpen in OK focus aanbrengen.
22:38
Wat is het wat Ik wil in het leven?
22:40
En dat betekent niet dat Als je 1 januari een doelenlijstje
22:43
maakt en je hebt in december daar iets wat je niet kan van
22:45
kan afstrepen. Dat het ja dan mislukt is, Dat
22:49
is ook helemaal niet hoe. Ik hoop dat je er dan naar
22:51
kijkt, Maar het helpt je gewoon gedurende het jaar om focus te
22:55
houden. Gedurende de dag om focus te
22:58
houden om ja te zeggen tegen dingen, maar ook nee te zeggen
23:00
tegen dingen en niet Alleen werk, hè?
23:03
Ik heb het ook over over Mensen om je heen over vriendschappen
23:07
over hoe je je persoonlijke verzorgingstijd indeelt om maar
23:12
even heel breed te trekken naar sporten en yoga en meditatie of
23:16
gewoon gezicht gezichtsmasker op doen of.
23:21
Ja. De stad.
23:28
Ik, Ik heb alweer een tijdje zitten kletsen.
23:32
En, Dat is heel grappig om het elke keer denk ik nee, niet elke
23:35
keer. Maar soms heb ik van die dagen
23:38
vanochtend nu net dat ik dacht. Vandaag wordt een een korte
23:43
aflevering en Dat is gewoon goed, want Ik vind dat ook
23:45
gewoon goed, want dat wasüberhaupt ooit het idee.
23:47
Maar ik praat altijd veel langer en vandaag is het dus ook weer
23:51
gewoon langer geworden dan ik dacht.
23:54
Langer dan de 10 minuten waren op oogde in het begin.
23:59
Ja grappig je komt er weer van alles en met met Alleen Maar de
24:04
ja de de het enthousiasme in het Van.
24:06
Oh ja, Misschien dat ik je hiermee een haakje kan geven of
24:09
hiermee een inzicht of hiermee een reflectiemomentje of hiermee
24:12
dus. Nou ja, dat vind ik gewoon heel
24:14
leuk, dus ik. Ik hoor in ieder geval heel
24:17
enthousiast van mijn. Social media platform.
24:22
Mijn podcast. Ja en ik hopelijk jij Natuurlijk
24:26
ook. En nou ja, mocht hij het willen
24:29
delen, mag altijd vind ik heel leuk.
24:30
Ik vind het heel leuk om van je te horen.
24:31
Stuur me een DM of een e mail mag allemaal en ik spreek je
24:36
gewoon graag weer snel. En de volgende komt weer na het
24:40
weekend, dus Het is nu nog niet weekend nu ik dit opneem.
24:43
Maar we duiken wel weer bijna het weekend in twee dagen van.
24:50
Kom. Ook weer rust loslaten leuke
24:54
dingen doen. Geen werk bijna nooit werkend
24:57
weekend bij mij tegenwoordig. Eerst gaf ik nog yoga.
25:02
Ja. Dus dat ik spreek je heel graag
25:04
weer na het weekend en ik wens je een mooie dag.
25:07
Veel inspiratie en succes met het knippen in jouw 80 20.
25:14
Activiteiten, wat mag er bij jou weg?
25:16
Wat is er bij jou niet meer nodig?
25:18
Ik ben benieuwd. Heel veel succes daarmee en tot
25:20
snel doei. Zou je mij nog heel even willen
25:30
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
25:34
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
25:37
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deels op je social
25:41
media? Het zou allemaal super fijn
25:42
zijn. Het helpt mij om de
25:44
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
25:47
verder te kunnen Laten groeien. Dus heel erg dank je wel
25:51
daarvoor. En ik spreek je heel graag weer
25:54
een volgende aflevering. Doei.