Replay — Éviter le Burn-out : 5 stratégies testées

Happy Work - Management & bien-être au travail · Feb 15, 2026 · 8m

Dans cet épisode, je me penche sur un sujet qui me tient à cœur : le burnout. Ayant frôlé le burnout il y a 2 ans, je partage mon expérience personnelle et les stratégies qui m'ont aidé à l'éviter. Le burnout, contrairement aux idées reçues, ne nous tombe pas dessus soudainement ; il s'installe petit à petit, mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir. Avec 10 à 12 % des salariés touchés, comprendre comment l'éviter est crucial.

Dans cet épisode, je vous détaille les cinq stratégies éprouvées pour prévenir le burnout :

Reconnaître les signaux faibles, comme la fatigue matinale persistante…