Latest / (LVRN) Laurine vous rend narcissique / Constellation familiale

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Constellation familiale · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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Hello tout le monde, Bienvenue dans le nouvel épisode de LVRN.
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Laurine vous rend narcissique, est ce que vous avez vu mon
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magnifique sapin de Noël ? Alors pour ceux qui n'ont pas la
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vidéo, je suis désolée pour vous, mais les autres, voir mon
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sapin de Noël qui est en train de clignoter, blablabla, c'est
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magnifique. J'adore l'esprit de Noël.
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Bref, aujourd'hui j'avais envie de vous parler de la thérapie
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transgénérationnelle que j'ai fait au mois de septembre.
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J'ai mis ouais, 2 mois quasi en fait, à faire cet épisode parce
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que je voulais process, un peu ce que j'avais vécu.
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La thérapie transgénérationnelle, ça
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s'appelle aussi la constellation familiale.
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Et du coup, j'avais fait ça parce que j'avais envie de poser
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un peu quelques bases dans ma vie, de guérir aussi cette
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lignée familiale qui a beaucoup de choses, beaucoup de trauma,
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beaucoup de choses qui ne sont pas dits.
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Et en fait, j'en ai marre, j'en ai marre d'avoir ça sur les
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épaules et je pense vraiment que ça, ça ne m'appartient pas.
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Y a plein de choses en fait que je me rendais pas forcément
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compte qui ne m'appartenaient pas et du coup j'ai fait ça
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principalement pour ça. Alors moi la thérapie je l'ai
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faite en groupe, c'est à dire qu'on était 6 personnes et on
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passait tous un par un. Donc c'était assez prenant
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mentalement parce que Ben en fait y a des histoires qui te
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retournent vraiment, que ce soit le cerveau et même le ventre.
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On parle de viol, on parle de meurtre, on parle de suicide, on
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parle de même d'abandon, et cetera.
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Et en fait du coup, il y a beaucoup de personnes qui sont
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pas conscientes de ça. Et du coup, cette thérapie, en
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fait, elle vient de conscientiser un peu la chose
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sur des non dits, sur des choses qu'on ne sait même pas, qui se
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sont passées dans une famille. Et en fait, comment ça se passe
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alors ? Déjà, de base, il faut préparer
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la séance. Donc moi ma thérapeute m'avait
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envoyé un mail, et cetera sur ce qu'il fallait que je prépare
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avant. Et du coup, en fait, le truc
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c'est que. Il faut quand même un peu savoir
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son histoire familiale dans le sens où on doit savoir je crois
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3 générations dans cette avant nous pour faire notre arbre
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généalogique. Alors moi faut savoir que au
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tout début que j'ai commencé à travailler sur moi, j'avais
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commencé aussi à travailler sur cet arbre généalogique parce que
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j'ai beaucoup de problématiques dans ma famille où je ne sais
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pas quelles sont mes racines. Je crois que j'en ai déjà parlé
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peut être bref on s'en fout dans quel épisode j'en ai parlé ?
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Mais moi en gros mon grand-père ne connaît pas son père
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biologique et du coup en fait il a été adopté par le mari de mon
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arrière grand-mère et du coup ça signifie que j'ai un nom de
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famille qui ne m'appartient pas ?
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Et bah en fait quand j'ai commencé à travailler sur ça, je
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me suis dit mais en fait je je sais pas qui je suis-je sais pas
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qui je suis et j'ai une j'ai une belle relation avec mon
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grand-père. C'est un peu comme mon 2e papa,
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je reviendrai plus tard dessus mais du coup en fait ça me
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donnait à cœur de de trouver de trouver le père de mon
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grand-père. Chose que je n'ai jamais réussi
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à faire malheureusement parce qu'en France en fait c'est très
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compliqué de faire des tests génétiques et en fait à l'époque
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où c'était encore possible de pouvoir faire des tests pour
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savoir d'où est ce qu'on venait, et cetera, mon grand-père
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voulait pas le faire et du coup je l'ai pas forcé parce que
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c'est son histoire, c'est aussi la mienne mais c'est aussi lui
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qui a qui a le droit de dire non et en fait y a quelques années y
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a peut être 2 3 ans je crois. Il m'a dit Ouais Laurine
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j'aimerais bien le faire et tout sauf que maintenant c'est
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passible d'une amende donc malheureusement bah en fait on
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peut pas le faire. Et j'ai pas non plus envie qu'il
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décède et que bah j'ai toujours ça sur mes épaules.
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Du coup en fait là cette année je me suis dit que bon, il
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fallait que je lâche ça parce que c'est un peu comme comme
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quelque chose que j'ai pas réussi en fait, parce que ça me
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tient vraiment à cœur de de lui donner un peu cet apaisement,
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même si je sais que c'est pas à moi de régler ce problème là de
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mon grand-père. Mais en fait j'aime tellement
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cet homme que vraiment je pourrais aller lui décrocher la
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Lune s'il le faut en fait pour de vrai.
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Donc voilà. Donc en fait tout part de là.
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Et du coup de l'autre côté, du côté de ma mère, j'ai des
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origines portugaises et du coup en fait, ma grand-mère qui est
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portugaise m'a aussi fait prendre conscience de plein de
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choses de ce côté-là, parce qu'il y a plein de non dits, il
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y a plein de d'histoires, et cetera, et même du côté de mon
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papier. Et du coup je me dis, mais tout
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ça alors ? Dans la thérapie
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transgénérationnelle, on part du principe que en fait, des fois
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il y a des choses qu'on a en nous.
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Que ce soit des blessures, des traumas, et cetera, qui ne nous
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appartiennent pas. Parce que quand du coup on fait
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des enfants, on peut aussi leur donner des choses qui ne sont
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pas génétiques. Mais on peut aussi leur
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transmettre des traumas parce que nous on n'a pas su les
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gérer. Et moi du coup j'aimerais bien
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être maman un jour et je me dis en fait il est impossible pour
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moi, même si je sais dans tous les cas que mes enfants auront
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des traumas, que ils ont quelque chose à.
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À me dire sur leur façon peut être que j'ai de les élever, et
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cetera. Mais je ne veux absolument pas
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leur donner des traumas qui ne sont pas les leurs et qui
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n'étaient pas les miens non plus.
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Du coup CE truc là s'arrête avec moi dans le sens où j'ai décidé
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moi dans cette vie là de me dire que je vais travailler sur moi.
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Je vais travailler sur tous ces traumas et en fait je vais être
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la meilleure version de moi même entre guillemets parce que ça
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n'existe pas vraiment. Mais en tout cas je vais tout
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mettre. Sur moi pour essayer de
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canaliser au Max les choses qui ne m'appartiennent pas en fait,
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et les renvoyer à celui qui qui a géré ses trauma ou peu
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importe. Voilà.
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Bref, on on s'éparpille. Et du coup, avant de partager ce
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que j'ai vécu dans la constellation familiale, j'avais
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envie de poser quelques bases simplement pour qu'on comprenne
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un peu de quoi on parle. Donc je vais chercher une
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définition. Alors la définition c'est que
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une constellation familiale, c'est une approche thérapeutique
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qui part du principe que chaque personne fait partie d'un
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système familial. Et que ce système peut
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influencer nos émotions, nos comportements, nos choix,
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souvent de manière inconsciente. Et l'idée, en fait, c'est que
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certains blocages, certaines souffrances ou certains schémas
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qu'on vit aujourd'hui peuvent être liés à des événements vécus
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par nos ancêtres ou par des membres de notre famille, même
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si on n'en a pas conscience. Et la constellation familiale
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permet de mettre en lumière ces dynamiques invisibles, de les
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rendre visibles, ressentis pour que chacun puisse reprendre sa
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juste place dans son système. Je trouvais ça super intéressant
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de faire ça parce que euh, moi je vous avoue que c'est pas une
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question de place, c'est plus que j'ai l'impression que j'ai
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tout le temps été exclue, qui a beaucoup de secrets, qui a
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beaucoup de drames vécus par mes parents, par mes grands-parents,
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par mes arrière grands-parents, beaucoup de violence aussi
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qu'elles soient verbales, physiques, et cetera, et euh.
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Je ressentais les blocages actuels, alors il y a 1£ aussi
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que je vous recommande. Qui s'appelle cette douleur
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n'est pas la mienne. Et aussi une série qui s'appelle
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le chemin de l'Olivier ou vers l'olivier, je sais plus.
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Bref, c'était sur Netflix, c'est une série turque je crois.
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Peut être que je dis totalement de la merde.
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Attendez, venez, je fais des recherches parce que le chemin
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de l'Olivier, ouais. Par contre je sais pas de où est
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ce que ça sort ? Ouais tu putain je suis trop
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chaude. Et en fait cette série parle de
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la thérapie transgénérationnelle et ça m'a semblé super
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intéressant parce que je crois que j'en avais déjà parlé.
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Mais moi quand je regarde un truc, c'est souvent en
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alignement avec ce que je ressens.
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J'étais en train de lire cette douleur n'est pas la mienne et
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du coup entre-temps je regarde sur Netflix et tout un truc à
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regarder blablabla. Et je trouve le chemin de
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l'Olivier et je me dis, mais c'est une denrée qu'on monte.
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Tout s'aligne en fait dans ma vie parce que j'avais besoin de
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de comprendre un peu plus que dans 1£.
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En fait, c'était très compliqué pour moi de comprendre comment
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ça allait se passer la thérapie transgénérationnelle.
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Et du coup, grâce à cette série là, j'ai vraiment compris la
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dynamique. Et le fait de l'avoir fait
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après, de mon côté, en thérapie, en consultation, et cetera, je
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me suis dit, mais en fait, c'est vraiment comme ça que ça se
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passe. Du coup, le livre cette douleur
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n'est pas la mienne vient de l'auteur marcoline et en fait
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lui, il explique que beaucoup de traumatismes qui sont pas
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résolus peuvent se transmettre inconsciemment de génération en
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génération. Et même si ces événements en
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fait ils ont pas été racontés, on a en nous eu 1ADN en fait le
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corps, les émotions, le système nerveux, il se souvient et peut
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garder une trace en fait de tout ça.
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Et c'est ça qui est super intéressant pour moi, c'est que
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je pense vraiment que la Neuroscience elle a un pouvoir
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de fou. Euh.
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Parce qu'on peut aussi avoir des pures inexpliquées.
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On peut avoir des schémas rétifs pétitifs, on peut avoir des
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angoisses chroniques, on peut avoir des comportements d'auto
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sabotage. Euh.
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Quelque chose en fait où on se dit ouah j'ai, j'ai quelque
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chose, j'ai un poids, mais j'ai l'impression que c'est pas à
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moi. Et en fait le fait de faire ça
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je me suis dit Bon peut être qu'y a quelque chose qui me
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dépasse, peut être qu'y a quelque chose que je dois gérer,
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mais en fait qui n'est pas à moi qui dépasse ma propre histoire.
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Peut être que c'est quelque chose qui vient de ma
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grand-mère, de mon arrière grand-mère blablabla.
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Et un truc aussi que j'ai trouvé super intéressant, c'est que
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vous voyez des fois en fait quand on donne les prénoms à un
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enfant, alors ce prénom là en fait il a souvent une
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signification forcément, mais ça a aussi un.
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Plus gros impact quand on donne. Moi par exemple, j'ai 4 prénoms
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et du coup MES 3 autres prénoms c'est le prénom de mes ancêtres,
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du coup de MES 2 grand-mères et d'une de mes arrière
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grand-mères. Et du coup en fait, le fait de
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donner un prénom qui a quelqu'un qui existe déjà dans notre
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famille, un nouveau né ? Eh Ben en fait, c'est un peu
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comme si on lui donnait aussi une partie de ses traumas, de
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son ADN, et cetera. Parce que c'est quelque chose
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qui va nous coller à la peau en fait.
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Puisque ça fait partie de mon identité.
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Mais en tout cas, le message principal du livre, c'était de
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reconnaître que y a des choses qui ne nous appartiennent pas,
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d'honorer l'histoire de nos ancêtres et aussi de ne pas
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chercher à les réparer ni à porter le fardeau qu'ils
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avaient. Et ça, c'était super intéressant
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pour moi parce que, comme je viens de le dire, j'ai
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l'impression de porter un peu le fardeau de mon grand-père dans
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le sens où j'ai du mal à me libérer émotionnellement en me
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disant je peux pas le sauver parce qu'en fait c'est un mec
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qui vraiment il. Il a été plus présent que mon
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père en fait, clairement et malheureusement.
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En fait, je dois quand même reprendre ma juste place et du
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coup ma place. Ce n'est pas à moi de chercher
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le père de mon grand-père, même si ça fait partie de de mon
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histoire. Ça fait partie aussi de mon
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identité et peut être que je saurai jamais d'où je viens.
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Parce qu'en fait, finalement, je connais pas vraiment toutes mes
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origines et à un moment, ça m'a vraiment profondément touchée.
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Mentalement, c'était assez difficile de me dire, mais en
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fait, je porte un nom de famille qui ne m'appartient pas et je
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vais donner ce nom de famille à mes enfants.
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Mais en fait ce nom de famille, il a aucun lien avec moi, aucun
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lien avec mon histoire. C'est quelqu'un qui n'est même
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pas dans ma famille. Et du coup, en fait, j'avais un
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peu de ressentiment envers cet arrière grand-père qui avait
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adopté mon grand-père et je me suis dit mais en fait c'est pas,
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c'est pas de sa faute. En fait, lui il a adopté mon
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grand-père, lui il l'a aimé, lui il a voulu être là, il a voulu
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remplacer son père qui n'était pas là, mais après en fait
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encore une fois on sait pas. On sait pas ce qui s'est passé
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et du coup pourquoi j'ai voulu faire ça ?
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Déjà Premièrement parce que ça m'intéresse.
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Je répète aussi souvent des schémas, j'ai beaucoup de
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colère, j'ai je ressens un poids émotionnel aussi un peu
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important par rapport à mon père et j'ai l'impression en fait.
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Enfin en tout cas, pendant que j'étais plus jeune, j'avais
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l'impression de trop porter sur mes épaules, comme si en fait
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tout était de ma faute, tout était de ma faute et c'était
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aussi un petit appel, une petite intuition de me dire en fait,
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laurine, t'as besoin de faire ça ?
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Rien que déjà pour faire un podcast, parce que ça
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t'intéresse, parce que c'est de l'énergie, parce que c'est de la
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thérapie et parce que t'es à fond dans ça en fait.
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Et je ressentais aussi ce ce besoin de faire cette thérapie
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parce que moi j'ai souvent des peurs qui sont inexpliquées,
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notamment le somnambulisme. Et du coup en fait c'est une de
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mes amies qui m'a dit Meuf en vrai je pense que ça
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t'intéresserait beaucoup la constellation familiale pour
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comprendre ça. Parce qu'à tout moment en fait,
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y a quelque chose qui se joue dans ton inconscient.
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Et comme là en fait on travaille beaucoup dans l'inconscient.
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Elle m'a dit en vrai va voir, on sait jamais.
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Donc voilà j'y suis allée et pour vous expliquer un peu le
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déroulé. Donc moi ça a duré sur une
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journée entière. C'était à Lille donc je me suis
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déplacée depuis Paris. Le cadre, c'était un groupe, y
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avait des personnes qui avaient des des âges différents, des
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dynamiques totalement différentes, qui venaient très
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très souvent d'autres. C'était leur première
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expérience, tout comme moi avec des des histoires totalement
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différentes et des histoires, mais.
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En fait la toute première histoire, donc on commence le
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matin à 09h00, et cetera, et chaque thérapie en fait dure à
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peu près 1 h, donc comment ça se passe ?
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C'est que du coup on était 8 personnes et en fait on a le
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constellé et il se passe des trucs surnaturels chez moi j'en
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ai marre, pourquoi la bougie elle s'est éteinte alors qu'elle
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est elle est pleine ? Bref je reprends du coup comment
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ça se passe. Donc c'est un groupe ce que je
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disais, je suis désolée, ça va être Messi de fou.
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Mais dans ce groupe, en fait, on était 8 personnes et à chaque
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fois pendant 1 h, YA1 constellé, le constellé, c'est la personne
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qui vient chercher des réponses, ou une guérison, et cetera, face
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à ces problématiques familiales ou personnelles.
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Et selon ça, en fait la meuf du coup va choisir enfin la meuf,
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la thérapeute, pardon elle va choisir un représentant le
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représentant. En fait c'est la personne qui va
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représenter vos ancêtres. Dans votre dans votre arbre
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généalogique. Je m'explique, je vous avais
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parlé de l'arbre généalogique et pourquoi c'était super
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intéressant de l'avoir. Ben en fait du coup elle par
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rapport au Trauma qu'il y a dans votre arbre généalogique, elle
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va se dire OK, faut peut être travailler sur la partie maman
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ou peut être sur la partie papa. Super important de savoir
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quelles sont les histoires familiales, que ce soit des
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deuils, des suicides, des pertes d'enfants, des maladies, et
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cetera. Et en fait ça c'est super
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intéressant de les noter. Alors ça, ma thérapeute
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fonctionne comme ça. Peut être qu'il y a d'autres
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thérapeutes qui fonctionnent totalement différemment, je ne
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sais pas, mais moi je vous explique juste là ce que ce que
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j'ai vécu. Et du coup, en fait, comme
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j'avais fait beaucoup de recherches, j'avais beaucoup
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demandé à mes grands-parents, et cetera, à ma mère, blablabla ce
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qui s'était passé dans la famille.
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Je savais à peu près quelles étaient les personnes qui
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s'étaient suicidées, d'autres qui avaient des grosses
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maladies, quelles personnes avaient perdues un enfant, et
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cetera, blablabla. Et du coup en faites.
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La constellation elle se passe d'une certaine façon, c'est à
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dire qu'on est 8 personnes. Enfin en tout cas nous on était
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8, on était 6 personnes qui allaient être constellées dans
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la journée et 2 autres représentants.
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Et du coup moi comment ça s'est passé ?
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Ben en fait je suis passée quasi en dernier.
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Ah YA1 truc que je vous avais pas dit et que qui m'a fait
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prendre conscience de ça, c'est que vous voyez, je vous ai parlé
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des prénoms tout à l'heure. Moi faut savoir que mon père en
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fait a choisi mon prénom en fonction de son prénom et de
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celui de ma mère, c'est à dire qu'il a coupé en 2 son prénom.
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Il a coupé en 2 le prénom de ma mère et il a assemblé les 2 et
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ça a fait lorine et au début en fait elle me dit Ouais on va
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travailler sur la partie maman, il y a beaucoup de choses à
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faire, je dis Écoutez je pense pas je dis moi en tout cas je
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ressens plus l'appel de du côté de mon père, il y a beaucoup de
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choses à régler et c'est principalement de là que je
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travaille enfin de ce côté-là que je travaille depuis que je
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suis en thérapie donc je vois pas trop l'intérêt de partir du
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côté de ma mère. En tout cas peut être pas tout
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de suite, peut être dans une autre constellation mais là en
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tout cas je ressens vraiment le besoin de ça.
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Elle me dit c'est fou parce que t'es la première personne à me
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enfin en gros à me dire ce que tu veux et les autres personnes
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me suivent un peu. Je dis bah en fait j'ai beaucoup
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travaillé sur moi, c'est pas la première thérapie que je fais
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donc je sais un peu où aller quoi.
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Et du coup au fur et à mesure qu'on me parle, qu'on parle,
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qu'on parle, elle me parle de mon prénom, et cetera.
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Elle me dit oui je suis désolée, t'avais raison, on va partir du
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côté du papa, c'est là où il y a beaucoup de choses à régler,
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surtout sur le fait de lâcher prise dans ta relation avec ton
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père. Je me suis dit OK, ça commence
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bien parce que j'étais absolument venue pour ça
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principalement. Du coup on commence et en fait
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quand toi t'es constellé, tu ne fais pas partie de ta
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constellation familiale. Toi tu regardes donc t'es assis
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sur ta chaise, peu importe ce que tu fais, tu regardes ce qui
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se passe. Du coup il y a quelqu'un qui
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vient, qui rentre, qui me représente du coup donc le
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représentant de laurine qui vient et qui commence à parler
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comme moi et je me suis dit mais wesh c'est un truc de fou en
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fait. Et il y avait un globe de la
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terre sur une étagère et en fait c'était pointé sur Bali et
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j'étais pas encore partie à Bali.
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Moi faut savoir que tous les signes un peu comme ça je les
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prends et j'en fais des des significations, bla, bla bla
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tout ce que vous voulez. Et du coup en fait elle parle au
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globe, elle dit ouais j'en ai marre, et cetera.
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Dans cette famille, de toute façon y a personne qui m'écoute,
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je suis trop le mouton noir et cetera.
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Et en fait quand on dit le Black Sheep, c'est souvent la personne
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qui est un peu différente dans la famille qui va commencer à
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travailler sur elle, qui va vraiment faire un travail de
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l'ombre. Et je me suis souvent sentie
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comme le mouton noir de ma famille parce que j'arrivais pas
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à trouver ma place en fait. Et c'est encore.
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Très difficile pour moi de trouver ma place dans ma famille
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donc donc voilà. Et elle continue son petit
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discours en disant Ouais moi j'en ai marre, je préfère faire
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le tour du monde plutôt que d'être ici, moins je vous vois,
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mieux je me porte et cetera, et je me suis dit mais frère genre
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c'est une dinguerie, pourquoi tu fais ça ?
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Et du coup bref on continue blablabla et là en fait elle
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fait rentrer mon père et d'un côté la meuf qui j'ai mal au
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ventre, je me sens pas bien, j'ai pas envie, j'ai pas envie
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d'être là, j'ai pas envie de le voir et tout.
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Et là mon père lui s'allonge. Alors moi j'ai une relation
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assez maintenant stable avec mon père, c'est à dire que on se
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parle pas hein. Enfin on se parle pour les
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anniversaires. Sinon bah star on se parle pas
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trop avant. Ça a été très compliqué dans mon
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enfance et tout. Je vais pas rentrer dans les
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détails, mais mon père est souvent sujet à des énergies
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très négatives, très maussades, très dépressives.
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Et du coup en fait, le mec qui représentait mon père a commencé
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à s'installer par terre. Et elle dire Ouais j'ai trop de
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fardeaux sur les épaules, je suis fatiguée, je suis trop
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fatiguée, j'en ai marre. Puis en plus elle me fatigue,
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elle me fatigue, elle me fatigue, elle fait genre elle
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connaît tout, elle sait tout blablabla et je sais qu'en fait
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il pense ça parce que je pense pour mon père c'est très
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difficile de voir son enfant avoir autant de paix à
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l'intérieur d'elle même alors que lui même n'arrive pas à
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l'avoir du coup. Bref et ensuite elle fait
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rentrer mon papi donc le père de mon père elle fait elle fait
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rentrer aussi le rejet alors ? Faut savoir qu'en fait, quand on
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fait une constellation familiale, on n'est pas souvent
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obligé d'avoir que des personnes.
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On peut aussi avoir des émotions.
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Par exemple, ça peut être le viol qui rentre, et cetera.
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Et pour moi, c'était le rejet, le rejet.
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C'est une blessure que j'ai eu beaucoup de mal à gérer parce
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que je me suis souvent sentie rejetée par tout le monde, par
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mon père, par par toutes, un peu mes figures paternelles dans
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dans la vie, par mes amis, et cetera.
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Ça a été très compliqué. J'ai mis plus de allez on va
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dire 3 4 ans avant de gérer cette blessure là et j'ai été
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suivie par une Psy pour ça. Maintenant ça va vraiment mieux
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et du coup cette blessure de rejet en fait finalement c'était
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pas vraiment la mienne, c'était celle de mon grand-père parce
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que du coup lui il se sentait rejeté parce que du coup il
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avait été adopté et qu'il connaissait pas son père.
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Sauf que du coup, comme mon grand-père n'a pas géré cette
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blessure là, il l'a donnée à mon père et mon père me l'a donnée
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aussi et peut être qu'il l'a donnée à ma petite sœur aussi.
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Je sais pas on va pas rentrer dans les détails mais du coup
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tout ça pour dire que c'était vraiment quelque chose d'assez
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fort et ça m'a donné envie de pleurer et elle m'a dit oui oui
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là on y est on y est et en fait c'était vraiment une très bonne
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thérapeute. Je suis pas sûre de donner son
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nom dans un podcast comme ça mais si ça vous intéresse
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n'hésitez pas à m'écrire sur insta ou peu importe sur tous
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les autres réseaux sociaux que j'ai.
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Je pense que ça lui ferait plaisir en tout cas que je lui
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donne des clients MDR elle était vraiment super incroyable et
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bref en fait. Du coup, tout ce processus là,
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il m'a permis de d'avoir une nouvelle perspective sur la
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chose, sur la problématique, sur ma situation.
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Et ça m'a aussi aidé à me réconcilier avec mon passé, à
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avancer avec un peu plus de sérénité et surtout me dire que
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finalement c'est pas grave si j'ai pas mon père à côté de moi
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parce que j'ai mon grand-père et j'ai une figure paternelle.
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En fait, même si c'est pas mon ascendant direct, c'est pas
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grave parce que mon papy il est là.
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Et ça m'a donné beaucoup de paix en fait, parce que j'avais
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beaucoup de colère en moi par rapport au fait que mon père
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n'était pas vraiment un papa. Enfin en tout cas qu'il qu'il
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avait pas cette posture de papa, de papa qui gère de papa et qui
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m'aide, de papa qui est là pour poser ses limites, et cetera.
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Et c'était souvent moi en fait qui faisait ça.
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Et du coup, le fait d'avoir vu mon grand-père parler à mon père
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et à lui dire en fait tu fais chier, genre tu fais chier et
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juste à la fin c'était juste incroyable.
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En fait la meuf s'est mis face à un miroir.
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Et elle répétait tes affirmations positives et je me
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suis dit, mais frère, c'est quoi ça ?
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Parce que en fait, quand j'ai commencé à travailler sur moi,
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je faisais ça et du coup mon grand-père a mis sa main sur mon
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épaule en disant, Tu sais, t'es quelqu'un d'incroyable, t'es
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très forte, t'as pas besoin de ton père, t'as pas besoin en
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fait de toutes ces souffrances, c'est pas ça qui te définit.
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Et moi je suis là, moi je suis là, moi j'ai confiance en toi,
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moi je je suis très fier de la femme que tu es, et cetera, et
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mon papy est vraiment très très fier de qui je suis et.
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Et du coup voilà genre je me suis dit OK, c'était un moment
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super fort, c'était belle, symbolique, ça m'a un peu
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surpris parce que je pensais pas être autant bouleversée mais ça
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m'a fait du bien. Ce qui m'a marqué en tout cas
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dans toutes les thérapies un peu de la journée, c'est que bon à
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un moment. Du coup j'ai été représentante
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de quelqu'un et c'était difficile pour moi en fait de
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rentrer dans le dans le jeu. Enfin je sais pas si on peut
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appeler ça un jeu mais dans la constellation parce que je
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comprenais pas trop ce qui se passait en fait.
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C'est comme si t'étais là et du coup enfin moi je fonctionne
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beaucoup avec mon intuition. Donc je sais qu'il y a une voix
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qui me parle à l'intérieur de moi que j'écoute souvent.
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Et là en fait l'intuition me parlait beaucoup mais je sais
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que c'était pas mon intuition à moi.
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En fait c'est comme si y avait quelqu'un d'autre qui rentrait
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dans je sais pas trop bizarre, comme si quelqu'un d'autre était
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rentré dans mon corps et et ouais je sais pas.
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Trop chelou, trop trop chelou. Parce qu'en fait, une fois que
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tu es positionné dans l'espace, en fait, tu te laisses guider,
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tu te laisses guider par des ressentis physiques, tu peux
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avoir mal quelque part. Moi je me souviens que j'avais
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très très mal au thorax. Tu peux avoir des sensations
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différentes dans ton corps, des des émotions qui sont qui te
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laissent te prendre en fait comme des vagues, genre des
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vagues de colère, des vagues de de souffrance et tout.
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Je me dis mais c'est quoi ça ? Genre et vraiment j'ai essayé de
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comprendre et en fait c'est juste inexplicable c'est.
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Je sais pas, c'est c'est trop chelou, c'est trop chelou et je
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pense qu'en fait il faut vraiment le vivre pour le
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comprendre. Parce que t'incarnes une
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histoire en fait, qui qui peut parfois résonner avec la tienne,
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qui des fois ne représente aucun aspect de ta vie.
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Mais ça peut t'aider aussi à te faire évoluer sur ton sur ton
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chemin personnel. Mais bref, du coup voilà.
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Et la thérapie en tout cas, ce qu'elle a réveillé en moi.
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Ben beaucoup d'émotions, beaucoup de choses qui se sont
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un peu remises à sa place, surtout la place que je donnais
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à la figure paternelle dans ma vie.
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Et du coup, en fait, j'ai compris que c'est pas parce
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qu'on n'a pas de papa ou que le papa est assez absent, que on
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n'a pas de figure paternelle. On peut avoir des figures
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paternelles qui sont totalement différentes.
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Et je pense vraiment que ça m'a fait prendre conscience que
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j'étais entourée, que j'avais une famille, que j'avais plein
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de force, que je revenais de loin et que mon passé me
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définissait pas. C'est surtout ça, parce que moi,
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en fait, ce qui se passe, c'est que j'ai tellement travaillé sur
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moi que finalement, en fait, j'ai laissé un peu de côté tous
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mes rêves, et cetera, pendant très longtemps.
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Parce que il fallait que bah je travaille sur moi en fait, que
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je me refaçonne, que que je me reconstruise en fait par rapport
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à tout ce que j'ai vécu. C'est assez difficile en fait,
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quand t'es enfant de vivre avec un parent alcoolique, c'est
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assez difficile d'entendre tout le temps ouais, t'es nul, t'es
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t'es bonne à rien, tu vas jamais réussir dans la vie.
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Et quand tu veux faire des Masters et cetera, qu'on te dit
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bah non, tu t'arrêtes au BTS. Et du coup, le fait de devoir
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travailler sur tout ça, sur le fait de reconstruire une
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relation avec ma petite sœur, de reconstruire une relation avec
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moi, de pardonner mon père, de pardonner tout ce qui s'est
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passé dans la famille. Ben ça faisait déjà beaucoup,
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donc j'ai pris beaucoup de temps avant, par exemple de créer un
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podcast avant de faire de la création de contenu, et cetera,
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parce que j'étais totalement dans la reconstruction de moi
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même en fait. Et je peux pas, je peux pas
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faire 2 choses en même temps clairement.
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Du coup ce qui s'est déplacé antérieurement c'est que je me
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sens plus apaisée. J'ai pas forcément envie de
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refaire une thérapie transgénérationnelle.
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Pour l'instant peut être que j'en referai une plus tard.
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Je vois les choses autrement, en tout cas je suis plus apaisée,
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j'ai moins de résistance par rapport au fait que mon père ne
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soit pas assez présent. Et que c'est surtout en fait que
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c'est son histoire, c'est pas forcément la mienne, c'est aussi
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l'histoire de mon papy et chaque chose à sa place.
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Moi je suis là pour créer mon histoire, je suis là pour créer
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ma vie, je suis là pour aller bien, je suis pas là pour porter
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le fardeau de mes de mes aïeux en fait tout simplement.
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Donc voilà, ce que cette expérience m'a appris au-delà de
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moi sur la famille, c'est que j'adore avoir une famille.
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C'était mon rêve quand j'étais plus petite d'avoir une famille
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qui. Qui est bien, qui est pas
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toxique, et cetera. Et et je pense que c'est pour ça
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aussi que je veux des enfants et je veux créer quelque chose
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parce que j'ai envie d'avoir des choses que enfin j'ai envie de
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voir des enfants être aimé par leur papa.
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Et je sais que y a des choses qui sont pas encore guéries en
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moi, par exemple, ça et peut être que ça va être difficile
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pour moi quand je verrai mon mec être papa et que genre il
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donnera tout l'amour que moi j'ai jamais eu.
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Et je pense que ça peut aussi me guérir.
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Ça peut vraiment me guérir par rapport à ça.
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Autre chose que j'ai appris par rapport à ça, je pense que ça
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serait plus l'humilité et le lâcher prise.
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Ça m'a vraiment fait comprendre que ouais, y a des fois y a des
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choses qu'on porte qui sont vraiment pas à nous et il faut
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lâcher, faut lâcher, faut lâcher sur le chemin spirituel aussi.
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Ça m'a fait comprendre que j'étais là pour une raison
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encore une fois. Et et voilà.
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Enfin après j'ai pas forcément envie de rentrer dans les
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détails parce que c'est quand même très intense et très
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personnel que je retiens aujourd'hui.
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En tout cas c'est que franchement c'est une très bonne
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thérapie. Y a des personnes qui ont fait
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la thérapie avec moi qui ne vont pas voir des Psy et qui trouvent
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qu'il y a beaucoup plus de résultats par rapport à ça.
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Moi je vous avoue, je suis un peu sceptique.
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Je pars du principe que ce genre de thérapie c'est bien quand
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t'as déjà travaillé un peu sur toi, quand tu sais un peu
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quelles sont tes blessures, enfin quand tu te connais un
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peu, quand tu sais où tu vas et du coup t'as besoin de finaliser
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les petits bails. Putain, vous voyez, j'en ai
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marre. On m'appelle toujours quand je
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suis en podcast frère. Mais bref, je pense que c'est
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important d'honorer les siens, d'honorer son histoire,
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d'honorer qui on est et si ça peut aider.
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Franchement, faites le d'ailleurs, moi j'ai voulu faire
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cette thérapie en groupe parce que je trouvais ça plus
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intéressant d'être conseillé et d'être représentant aussi.
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Mais vous pouvez très bien faire des constellations familiales
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tout seul avec un thérapeute, ça existe.
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Il y en a aussi à Paris. Moi je voulais juste le faire à
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Lille parce que j'avais bien kiffé la Meuf donc voilà sur ce
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bah je vous fais de gros bisous je vous dis à la semaine
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prochaine et voilà.