Passé, présent, futur : où se situe votre mental ?
En explorant les caractéristiques de chaque temporalité, on détermine très vite dans quel état on vit le plus souvent. Ainsi, si vous avez tendance à vivre dans le passé vous ruminez, sur analysez, vous ressentez culpabilité et regrets, vous rejouez une multitude d'évènements et de conversationsUn mental qui vit dans le présent se ressent par l'ancrage, la gratitude, l'acceptation, la compréhension ou encore la paix intérieureEt enfin si vous êtes plutôt focus sur le futur, vous ressentez beaucoup d’anxiété, l’inconnu vous effraie, vous évitez de prendre des risques, vous imaginez non stop…
The skinny
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