#208 Flacher Bauch bis Weihnachten (mach diese 3 Schritte)

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Oct 27, 2026 · 17m

In acht Wochen ist Weihnachten.

Und ob du dann zufrieden in den Spiegel schaust, entscheidet sich nicht daran, wie hart du die nächsten Wochen durchziehst. Es entscheidet sich daran, ob dein Plan den Dezember übersteht. Denn genau da scheitert es jedes Jahr – nicht am Anfang, sondern zwischen Weihnachtsfeier und dem Sechsundzwanzigsten.

In dieser Folge bekommst du die drei Schritte, mit denen das anders läuft. Dazu den Teil, den kaum jemand erklärt: was du tust, wenn die Waage mittendrin zwei Wochen stillsteht.

Darum geht es:

warum Weihnachten nicht die Ziellinie ist, sondern der schwierigste…