#232 Dlaczego diety NIE działają

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Sep 2, 2026 · 20m

Pakiet webinarów o odchudzaniu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/pakiet-webinarow/

W 232. odcinku podcastu opowiadam o tym, dlaczego diety nie działają, skąd bierze się efekt jo-jo i co sprawia, że po latach prób i wyrzeczeń budzisz się w tym samym miejscu co na początku.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Dlaczego każda kolejna dieta kończy się tak samo, nawet jeśli tym razem naprawdę się starałaś

Co tak naprawdę dzieje się w twoim organizmie, gdy drastycznie obcinasz kalorie

Dlaczego myślenie "wszystko zmarnowałam przez jedno ciastko" jest pułapką, z której trudno wyjść

Co…