COURIR POUR PERDRE DU POIDS ? Avec Pauline Budynski et Yoann Stuck

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Feb 23, 2026 · 52m · transcript

Courir pour perdre du poids : bonne idée… ou faux espoir ?

Chaque année, des milliers de personnes se mettent à la course à pied avec le même objectif : perdre quelques kilos.

Mais est-ce que courir suffit vraiment ?

Faut-il transpirer à grosses gouttes pour brûler des graisses ?

Est-ce que la balance reflète toujours les progrès ?

Dans cet épisode de SAFE PACE, on pose les vraies questions.

À nos côtés :

Pauline Budynski, diététicienne et triathlète amateure, qui accompagne au quotidien des patients en quête d’équilibre entre performance, santé et plaisir.

Et Yoann Stuck, traileur au…