EP373｜《你在煩惱什麼呢》大學諮商心理師，獻給徬徨青春的陪伴之書｜今天讀什麼

迷誠品 · Jul 23, 2024 · 31m

朋友為何突然冷漠？換工作時要往哪個方向尋找？原生家庭的衝突要如何面對？如果看過《腦筋急轉彎2》，你應該不難理解，每當危機時刻來襲，焦慮的情緒總會控制大腦指揮台，試圖幫助你度過難關。然而，試著深呼吸、冷靜想想，我們真的有必要如此煩惱嗎？

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《你在煩惱什麼呢》這本書裡，海蒂老師分享了自己多年來擔任大學諮商心理師的經驗，從課業、人際、職涯、家庭關係等面向，探討年輕朋友們經常煩惱的心理問題。同時，她更針對數位原生世代，提出緩解資訊焦慮、避免數位中毒的方法，幫助大家在碎片化時代活出從容的自己。

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這本書的寫作契機，起源於2020年，短時間內接連離開的年輕生命。海蒂老師說，也許不是每個人都有機會走進諮商室，但透過閱讀，我們可以一起練習，獲得陪伴的力量。

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▍ #迷誠品Podcast EP373｜#今天讀什麼

《你在煩惱什麼呢》大學諮商心理師，獻給徬徨青春的陪伴之書

來賓｜李家雯（心理師）

主持｜李承軒（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《你在煩惱什麼呢》https://eslite.me/699vtq

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▍ 延伸聆聽

EP370｜《你不是生來受苦的》深入情緒核心，掌握自我蛻變的力量｜今天讀什麼 [https://link.chtbl.com/3TCtRGpf]( https://link.chtbl.com/3TCtRGpf>)>)

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