5 ERREURS qui t'empechent de prendre DU MUSCLE ! ( les débutants abandonnent à cause de ça )

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Sep 22, 2025 · 14m

Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

💪 Dans cet épisode, je partage les 5 erreurs à éviter si tu veux développer ta masse musculaire.

On parle autant d’entraînement que de nutrition… mais aussi de ce qu’on oublie trop souvent : l’importance d’être bien dans sa tête et de cultiver la confiance en soi.

Parce que progresser, ce n’est pas seulement soulever plus lourd.

C’est aussi apprendre à avancer de façon durable, équilibrée, et alignée.

Bonne écoute ! 🎧

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Découvre…