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#007 直太＆アヤさんの挑戦 · 塩屋ヒーハーFM

0:00
塩野。日はエフエム。
0:10
皆さん、今日はご機嫌いかがでしょうか？神戸のトレランチーム塩山運転クラブのサポーズ
0:17
担当はるかです。ええ。最近
0:20
もの父親も天気あまりよくありません。いつになったらパッと下天気の日になるんでし
0:29
ょうか？というところ。
0:30
なんですけれども、あのいろいろレースのある方は、週末いつも天気とにらめっこしてるんじゃな
0:38
いかなと思われます。はいさて、さて、今回は特別なゲスト二名においで
0:45
いただいております。また、今日も物質で収録しております。
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はい、一人目。クラブ細則王の尚た。
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今日は尚たです。こんばんはかこんにちはでいいか聞いてる方がいつ聞いて
1:04
る感じですね。なおたです。は
1:08
い、お願いします。お願いします。
1:12
治ったはいったいどこ出身なんですか？よく滋賀県とか北陸の人って聞かれるけど、出身
1:25
は京都の京都ナベって南のほう出身です。へえ、なんか違うマラとか違うから塾に入って
1:36
た気がするので、そっちかなと思ったんですけど、はい、違うから族には入っててけど市街には
1:43
一回も住んだことがなくええそう。ただし、ガウマのヒトラーの、大会とかに。
1:51
出たり、関西の大会に出ると違うからの人がもうそこらじゅうにいるんで、まあまあ仲
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良くなって。まあまあ、 newsokuしないかっていうことで、
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まあしたって感じですから。の塩谷マウンテンクラブですけど、それは
2:13
どうして一体？これはまあ、小 SMクラブの。
2:20
主催岸さん。あとは結構前に、もうずっと知り合ってて、ただ
2:28
最初はぜんぜんまあまあ走ってる人いう感じで毎回オーストラリア行ってで帰ってきてから。
2:41
チョコチョコ走るようになってで塩野に。一回案内する。
2:50
いやそう撤回ファイブっていう大会があって、それ、大会とかで塩野に来ることがあって
2:57
、まあ、そういうイベントがある事に塩野。こま子来る機会があって、どんどんこう。
3:03
まあ良いなあと思って歴史さんも引っ越しちゃえばいいよみたいな。
3:10
引っ越してきなよみたいな感じのノリで、なんか僕もその気になっていって、不動産をちょっと
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見るようになったって感じですね。えっ、じゃあ最近なんですか？
3:23
塩野に走るの撤回ファイブだから撤回five demo 2 年前だったかな夏う
3:30
ん、ちょうど2年前とか。の撤回ファイブそのときはたぶん一回目、うん。
3:39
うん、ほかのやつで走らせてもらったっていう感じのところがしおや初めてそう。
3:45
多分、それがもう塩屋に来たのは初めて。兵庫の尼崎尼崎、まあ、大阪に近いとこ
4:07
ろに住んでて。そうですね。こ
4:11
うなんか、まあとりあえずいい物件あったら塩野に引っ越そうかなぐらいの感じで塩不動産探し
4:17
てて、まあまあいい物件があったんで、やっとした。やっと
4:22
この 3 月にそう。月末にやっと引っ越したっていう感じですね。
4:26
ずっと探してたんですね。そうでもただ、やっぱりちょっと遠いっちゃ党員でう
4:31
ん。まあ一時間ぐらい尼崎からでもうんうんうん。
4:36
まあそんなにこう不動産を見る機会もあんまりなかったから。
4:41
こう、何か月かに一回こうパって見に行ってあないやっていうのは、たぶん一年半ぐらいうん
4:49
うん一年かそれぐらい続けてて、そうそうそう。っていう感じ。なるほ
4:57
ど。私より何日か何日ぐらいか、あの先に引っ越してち
5:05
ょっとだから先輩なんですよね？よろしくお願いします。お願
5:12
いします。小さい。って感じですね。は
5:19
い、でえっとふたりめの紹介がめちゃめちゃ遅くなってしまいました。が、
5:23
はい、油断してたら急に来ましたよえっ？と紹介します。
5:30
クラブのゆるふわ詐欺師ことあやさんです。彩です。よろし
5:36
くお願いします。お願いします。
5:40
あやさんはえっとすごいゆるふわな天使のような存在なんですけど、キャッチコピーには詐欺
5:49
師とついてます。なんでなんですか、わかりません。
5:56
でしあの仕事がガチなんで、もうプライベートはゆるふわじゃないと嫌なんですよね。だ
6:03
けど、なんだろう。詐欺師。
6:07
詐欺ってはないと思うんですけど、ただまああのがっつりした山に憧れる憧れてるっていうの
6:15
があって。とかそういう山に行けるように頑張りたいなって言う
6:19
ところがあるから。うんうんかなわかんない詐欺ってはないです。自分
6:25
ではさっきはなんかすごい自分を追い込むみたいなことをいやいやってません。で
6:31
した。まあでもここ頑張らないとアルプス行けないなとか
6:38
、一人でやっていけないなとか、そういうふうには思いながら練習するんでうーんがちな色は？
6:49
ゆるふわを偽って、実はストイックっていうところですかね、そんなにはストイックじゃないん
6:57
ですよ。の練習ほどストイックじゃないです。
7:00
そうですかね。そのうち垣間見えてくることでしょう。そん
7:09
なあやさんはどこ出身なんですか？私、あの兵庫県神戸市出身です。あ
7:14
ーじゃあもう地元そうですね。父が渋谷界隈の出身。
7:20
うんはいじゃ。昔からゆかりはそうですね。
7:24
はい、なるほど。で誰から塩野マウンテンクラブ？
7:30
の紹介されたんですか？まあそもそもあらたくさんですね。たくさん。
7:38
何繋がりですか？あらたくさんはあの私のあゆっていいのかなこれ？
8:08
ってあの昔からやってたわけじゃなくて、本当ここ数年初めて始めたっていうようなことで、練習の
8:17
仕方も分からない中で走ってたら怪我とかがすごく多くて、まあ怪我をしないような走り方って
8:25
いうのが根本的にはあるからっていうことも教えてくださったりっていう本当に面倒見のいいお
8:31
父さんみたいな存在なんですけど、そういうまあ、たくさんからまあなんか知らぬまに。
8:39
知らぬまに SM クラブの朝練に引きこまれたみたいな感じでした。
8:46
楽しいそうです。あの最初、ナイナイと夜のあの rocco全 13
8:51
をやって、そのあとで朝練に入ったんですよ。知らない間にそのままそのままあさりに繋がった
9:02
っていう流れがあったと思います。うん、びっくり間違ってたらすみません。あなた九
9:10
三についていて、ついて行ってるってことはもうかなりのストイックさではない。
9:17
だいぶお待たせはしてます。いやいや、まあ、その時に太郎さんともあの愛し
9:22
ていて、はい、あの太郎さんとも本当にレアだと思うんですけどないと缶ジュースを一緒にや
9:29
ったりはいしてました。うん、ありがとうございます。
9:36
そんな感じでえっと、この先もお二人にお話を伺っていきたいと思います。
9:43
はいということで、今週も神戸のウエストサイド塩屋から塩野マウンテンクラブのメンバーが豪スパ
9:50
イシー成否はあな話題をお届けいたします。はい。それ
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ではえっと直太に最近のレースの話を聞きたいなあと思っているんですけれども、まあ最
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近と言っても二か月前ぐらいになっちゃうのかなえっと 7 月に 7 月一ヶ月前、うん。
10:18
富士登山競走いうレースに出てたと思うんですけど、あれ、結構すごいなんか興味深いなあと思っ
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てて、色々お聞きしたいんですけど。フジ杯富士吉田市役所から富士山の山頂まで標高差
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が約3000m、約21 キロぐらいをなんか3時間ちょっと出かけ抜けてるんですよね。
10:45
はい、なんかもうどんなスピードで。走ってるんですか？
10:53
まあ、これ、どうやろうなと、中のその馬返しまで0 合目まで約十キロぐらいうん、ガロード
11:02
なんですよ。ロードのまあ緩やかな登りというか、もう走ら
11:05
ざるを得ない登りの労働がまあ十キロぐらい。それをまあまあ 49分とかでうんなんで登りでまあ
11:14
キロボ。最初、多分スタートしては 4 分キロ四ぐらいだか
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うんうんでしばらく走ってどんどんきつくなってちょっとま。
11:24
5分以上かかって？まあまあ外資通過してるようなうん、零合目までそうで
11:32
すよね。して、そこからガーッと標高を上げるわけですよね
11:35
。そうですね。万が一から。
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でそこから多分 2200メーターぐらいうん、約六キロぐらいでちゃんと11 キロ11 キロで約累
11:51
積2200 ぐらいあげる。うんうんうん、うん、それはずっと走ってるんですか
12:02
？そう基本、この前やったら五合目まではまあ基本
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ほぼ走りへー、ちょっとこう。フットこう 99基本 99折なんでまあ、そのつづら
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の折り返しとかきつくなるんで、まあそれはこう歩いたほうが早いっていうか、体力をの為に歩
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くとかあるけど、まあ基本もうずっと普通に走る。
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ふーんで五合目過ぎてから、まあ、一般的にみんながこう登山を始める五合目はいになるんで、
12:36
そこからこう砂利みたいなこう走りにくい。ところになるんですけど、まあ基本でもそこ
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も走る。富士吉田ルート、富士吉田ルートね。
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一番こうメジャーなうんところになるんで、ジャリジャリしてそうじゃりじゃりのうんで、しかもちょっ
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と階段というか、そうそうそう。それが七合目ぐらいかな。
13:00
多分階段というか、崖みたいなうんうんが始まる。そ
13:05
れまでは砂利道、うん。ただそのじゃりは歩くと逆に足をとられて。
13:10
こう疲れるのでうん。まあリズムよく困ったで走っている方が楽やった
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んで六七合目までは走ってました。うん、そこからはそこから。
13:26
まあ大体そこら辺になると3000メーター付近近くなるんで、まあしんどいのはしんどくなって
13:33
。で、その足がちょっとピクピクし始めた重くなってきたん
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でまあ、ちょっとまあ、急なこともあるし。歩きを混ぜて走るところは頑張って走ろうかな
13:45
ぐらいでも結構歩きがオークなってきたってぐらいですね。うん、
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その辺りはパワーバックでずっとパワーバックとかこう。
13:56
七合目が一番 qではあるんですね。こう階段でもない神垣をちょっと上るような四つん這
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いというか、こう手も使うような感じの登りになる。逆
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に八号目以降は。純粋にこう階段みたいなうん、登りになるんで。
14:16
まあ、その七合目宛を使いながらもほぼ走れないような。
14:20
まあまあ、基本は走れないところで、うんいう通貨して八合目ぐらいから。
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まあ自分はその高山病みたいな症状があらあらまあまあ出てきちゃってうんで足ももうかなり
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ぴくぴくぴくかもうちょっと吸っててでまあもう走るのは結構厳しいなって言う状態。
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うんいう感じで。そうそう進んでました。じゃ
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あ最後の方は自分との闘いみたいなそうですね。な
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んかとましんどいからちょっと広域落ち着かせようと思って止まるんですけど、うん、泊まる。
15:02
と後ろに心が落ちそうになるんですよ。へえ、止まるっていうかこうちょっとこうふっと
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姿勢を上げると、そのまま転んでこう後ろに倒れそうみたいな。
15:13
だからこうゆっくりでも歩いている方が、まあ前傾必然的に自然系になるんで、あー。
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うんし。まあ、その結局は動き続けないとゴールはこないんで
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うん。まあまあ、ゆっくりでもいいから、とりあえず息
15:31
を深呼吸しながら、そうそう進んで行ったっていう。
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まあ、かなり頭はぐらぐらというか、あーはあでも足もつってどうしようもないなっていう感じ
15:45
でうん、進んでました。 3000m級を走るのは？
15:51
初めて女滝を始めてうんうん。日本アルプスとかでもまあまあ3000m 超えるよう
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なアルプスって、まあ基本はないし、まあその時も走ってもまあまあちょっとゆるゆるで走る
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か。まあ普通の登山家うんっていう感じなんでやっぱ
16:12
富士山だと違うんですねそうですね、うん、多分、ちゃんと狙ってる人はまあ富士山言って。
16:21
まあ、後者慣れとか、まああと低酸素ルームあーほまあ、ちょっと利用してまあ、気圧は普通や
16:32
けど、まあちょっと低酸素での低酸素なりをするとかいうのは知ってる人はいますけど、まあ他
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なんか高山病にならないかなと思ったんで、うん、いいやと思ってそういうの何もせず行った
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っていう。そしたら案の定なったっていう。
16:51
それは大変でしたな。でそのレース中映像とかってあるんですか？あ
16:58
ー、レース中は基本はもう水が長くて五キロで三キロとかで後半は五5m八合目付近で
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すね。あとはゴールして、あと今その水はあるっ
17:14
て感じで、食べ物は今回はまあちょっとコロナとかの影響もあって提供が無い。あ
17:20
ー、いつもならアミノバイタルのゼリーとかは、あはあはあはあ、そういうのはあったみたいだけど。
17:26
今回なしっていうわあ、でも持って行ったの？まあジェルにこううんとまあシュツリ対策
17:34
用のミネラルうんとかぐらいですね、うん。すごい。それ
17:45
で見事九位優勝なんとかおめでとうございます。ありがとうございます。
17:54
すごいなあと中まあまあ五六位ぐらいで五合目とか通関してたのもあって。まあま
18:01
あ最後ちょっとフラフラになってから抜かれたっていうのがあるんでうん。
18:06
まあ、ちょっと自分的には納得しきれない。うん。
18:12
まあ全力を出したけど、まあもうちょっとなんかこう欲が出てしまったというか、あー、うん。っ
18:18
ていうような順ですけど、まあ無地一桁っていうのはうん。まあ
18:23
城跡かなって思ってますね。これまた来年以降なら出たいなあなんて思ったりする
18:31
んですか？なんかなあいや、キツいんでね、うん、いいで
18:38
すよね。まあ来年はちょっと一応多分なんか獣医なやつ
18:43
とか 20 以内で優先券みたいなの貰えるらしいんでうん。まあ
18:49
、そうすると来年も出たいと思った。出れるのでうん。
18:53
まあその時に考えようかな。 O1 年経ったら辛さも忘れてると思うので。
19:01
それがなんかあほなところでいいところですよね？
19:05
すぐ忘れるんでそうなんですか？そういうこと、それはいいことです。
19:10
はいいことだけ覚えていればいいですからね。なるほど。
19:16
なんかその富士登山競争でうん、あのー。サポートを受けられたかと思うんですけど、そうなのね。
19:23
よくインスタグラムであとマムって書いてるお母様だとかはい、あのお隣にいらっしゃるあやさん
19:31
だとか、はい、はい、どんなサポートだったんですか？富士登山競走。
19:36
その時は富士登山の時は基本的にはまあサポートというか、一応応援っていうってで、まあ
19:45
そのお母さんがその前富士登山の山頂コースは五合目を乾燥しないと時間以内に乾燥しない
19:54
と出れないんで、まず前に五合目をまあ乾燥してるんですけど、うん。
19:59
まあ、その時はお母さん、一人でうん。まあ応援に来てくれて、うん。そ
20:04
の時にまあ、そのときは五合目ゴールやったんで、五合目に。
20:07
応援してもらって、その時にこうある。ひと跳あったらしくて、その人がこう山頂コース
20:14
に出る友人の為にまあ山頂にビールを担いで上がるんだっていう人あってそれをしたいって
20:24
思ったらしくてでまあだから自分もまあ山頂こすれてゴールしてビールで乾杯できる。あ
20:34
ーあ、それいいやんってなって。で、まあ今回30 コースに出ることが叶ったんで。
20:39
うん、うん。まあ、それをしようっていうことででまあ
20:44
、そうの話をまあ、彩さんにした時に麻耶さんも行きたいって言ってくれて、ふんふん
20:51
ふん。まあ、その二人で応援してくれたっていう。
20:56
なるほど、うんで先に二人でやって、前日の前日から前日からで。
21:06
富士山で一泊して一泊ちょっと詳しくあやさん聞かせてください。
21:14
で、そもそもなんなんだっけ？の応援かなんかを三人でしてた時に、富士登
21:23
山競走の話になってて、私応援に行くつもりとか本当に全くなかったんですね。その時は
21:30
だけど、その富士山登頂するっていう話が出たから、ビールの話とえ盗聴するんだったらいきた
21:39
いっていう風になったんですね。で、まあ、その時のノリでまあ。
21:45
マムと一緒に山頂まで行って、でまあ。本当についでに応援みたいな感じの理だったん
21:55
ですけど。まあ、その時にその前日から登らないと。
22:03
まあ、ちょっと間に合わないだろうなって言うのもあったし、なおた君の目標タイム切ってやっぱ
22:08
サブスリー3 時間で上ってくるっていう。うん、そうそう、そうだからえ？
22:15
そうとう速いですよね。それって私たちがいくら五合目から頑張って歩い
22:19
てもスタートが 7時なんでうん。まあ 10時までにボール操縦時までには山頂つかない
22:26
ねってなったんで。それで前日からゆっくり登って八合目で宿泊してハァハァ。
22:35
朝からもう一応まあ翌日レース当日の朝から山頂を目指して上ろうっていう話になりました。
22:44
先日何時ぐらいに寝たんですか？うちは割とゆっくりでしたよ、あそこは？
22:51
うんうん八一。ねえうん。う
22:59
んうん。まあ、でもあの山頂に行ってからお鉢巡りにし
23:05
て時間余やったんですよ。割とゆっくりしたんで、はい、あの多分来るまでにあ
23:14
のう色々楽しめました。良かったです、それは。
23:20
天気も良かったですよね。うん、天気が良かった。うん。
23:25
それはさあ、もう起きてスタート当日はもう富士山のてっぺんまで雲が無い。
23:32
うん。でもやっぱりfillに近づくというかくじとかなっ
23:37
ていた。やっぱり雲が出てきて、自分が八合目ぐらいか
23:42
らちょっと曇ってたかなっていう。ただ、それまではずっと太陽が出て暑いようなふー
23:50
ん、レースでしたね。なんか富士山登るにはもうかなり。
23:55
いい条件うん、これとない良かったやあすごいなあ。ビ
24:05
ールは飲めたんでカンジのビールはちょっと自分がふらふらすぎてあらダメないっていう。あ
24:13
ー、そうまあ、せっかくやからちょっと乾杯した亭の写真だけ撮って。
24:21
飲まずにまま下山してうんうんでしっかりお風呂入って、あの打ち上げでちゃんと見ましたけ
24:29
ど、そこでまあそこまでちょっとおあずけになりますよね。
24:34
そうですね。お母さんも飲まず、みんな誰も飲まず。
24:41
ただの牧歌になっちゃって。でもね、なんかこうなおた君のあのみーよの為に
24:47
言うと、相当やっぱりハードなうん、大会だと思うんですね。藤
24:53
田産業ガチで走ってますから、やっぱ上位の入賞ですし、だから本当にこうゴール。
25:01
手前から顔が見えたときにも真っ青なのはわかったんですよ。真っ
25:06
青真っ青も酸素が全然足りてないなーっていうのがもう見て取れてうん。
25:12
まあ、それでも最後のスーダン駆け上がってきたっていうううん、それでちょっとフラフラ
25:21
にねならなかったら、ちょっとおかしいよっていうぐらいのうん。ま
25:25
あそれぐらいハードなレースだったんで、もうあれは飲めないと思いました。
25:31
三田地うんうん。すごい追い込んでいる。
25:37
なかなかうん、そうですね。やっぱそこまでしんどいのはなかなかないというか
25:44
。普通トレランレースだとやっぱり足つって動けないとかで動けな
25:49
いから。逆にこう体は元気？
25:51
うん。心配は追い込んで無いような状態になるけど、富士
25:55
山やっぱりもうどっちもがきついっていう心配もきついし、頭も痛いしで足はつってる。知って
26:03
いるわかんないその同時に来るってことがやっぱ今までなかなかレースではないので。
26:10
うん。きつさで言うと、やっぱり一番きついのはきつかった
26:14
なあはって言う感じがあります。うん、なかなか想像しがたい苦しさがある感じがしま
26:24
す。本当にすごいなと思います。お疲
26:27
れさまでした。ありがとうございます。
26:31
はい、そんなお二人で、この先、 11 月にOMMジャパン2022。
26:42
そうですね、出ますよね。はい、私も出るんですけど、ストレートb行っ
26:49
てます。Oいいな頑張ってきた。
26:53
やっちゃった読みができないのに強み練習しないと練習しないといけない。
27:04
ちょっとかが少なくなってからやりましょうね。はい、あとは。
27:11
治ったはあれですね。信越五岳にも出る予定ですよねね。はい。
27:20
この前はマァムのお母様のサポートも受けながらしそうに言ってましたが、急遽ちょっとまあ行く予
27:30
定の参考がなくなり、まあまあ五連休取ってたんで。まあ
27:36
その間でまあ同世代こうかなっていうので、まあこう、まあそんな急遽こう予定を入れる可能性
27:46
は、まあそのお母さんしかいないので、まあお願いしたらもうすぐまあまあいいよって言ってくれて。
27:55
そう、それで疾走ができる範囲の 120キロ分はそう一応2 日間でできて、こうだいぶ
28:04
wraithについて考えることができるができましたね。う
28:08
ん、うん。だいぶ参考になりましたか？
28:13
だいぶ噂にはもちろん聞いてたけど、走れるコースあーっていうのが本当にこうわかったうんうん
28:22
、本当にずっと走れるっていううん。うん、そうやったし、まあその走れるコースって
28:27
ことは補給が難しいのでうん。まあじゃあ補給どこでどういうふうにしようかなと
28:32
か、映像でどういうふうに？じゃあ補給とっていこうかなっていう考えるき
28:42
っかけにはなりましたね。うん、よかった。
28:47
それはちょっと頑張って来ていただいて、また後日このポッドキャストで感想を聞かせていただけ
28:57
ればと思っておりますので、報告をができればいいなと。は
29:03
い思いますけど、ぜひぜひはい、頑張ってきてください。
29:08
はい、はいお二人。他にはどんなレース控えてるんですか？他は甲信越の。
29:15
まあ、次の週に広島湾岸トレイルの108 キロ。詰め込みましたね。ま
29:24
あ、なかなかこんなことはしないですけどね。超ロングロングを二本、二週連続っていう
29:31
のはうん。まあまあ、ちょっとでもどっちも走りたかったんでう
29:37
ん。まあそこは仕方ないと広島がちょっと乾燥目的じゃな
29:43
いけど、信越五岳でスピード超スピードの代わり。
29:48
まあ広島湾岸はその里山ならではの。超激ノボリとかが結構多いので、まあそこはこ
29:56
うのんびり行こうかなっていうふうに思ってそうですね。
30:01
二つこなそうこなせるように。うん、足す可能性だなあっていうパワーをです
30:10
ね。一週分だけじゃなくに修文うん、保てるパワー
30:16
をですね。そのあとは今はエントリーしたのは OMM ぐらい
30:23
うんで、まあ他になにか入れようかなっていうところですね。
30:28
はい、きっと治ったのことですから。また12 月にもいっぱい入れるんじゃないですかね
30:37
。入れるんだろうなって勝手に思ってますけど、あやさ
30:43
んはあんまりレースは出ないんですか？うん、あのう私、コロナの前に。
30:49
エントリーしてたケースっていうのがあって、比叡山と信越でまあコロナかになってそれがなくなって
31:00
。で、この中になってから仕事がやっぱりすっごい
31:03
がちになったんですよね。信じられないぐらいにで、まあ、そのレースのた
31:10
めにこう走る練習っていうのにちょっとやっぱり目標設定っていうのがちょっとできなくなっちゃった
31:19
っていうのがあって。まどっちかというと、こう気持ちを落ち着かせ
31:25
るような。うんうん、そういうその日本の向き合い方っていうの
31:32
をあのしないと、なんと心のバランスが取れない。う
31:38
ん、うんうん。なんかそういう状況になっちゃったんでうん。
31:43
ちょっと今はもうレースとかは考えてはないです。
31:47
うん、ただまあ、ソロで、あのうアルプスのうん。険しい岩場の山とか、そういうところに行っ
31:55
て、ちょっとこう。なんだろ刺激もありつつも、癒しの大山っ
32:01
ていうのを楽しめたらなあっていうふうに思います。
32:05
私も山登山を始めたのはそういうなんか非日常感とか癒しがあったからなので、なんかそれ
32:13
がすごい共感できますね。一緒に行きましょう。行きましょう。
32:18
この間もテント泊とか言ってましたあ 6 月6 月ねはいはいうんうんうん、そうですね。雪
32:26
の上でテント箱をやってみたかったっていうのがあって。単
32:28
にそれでフラッと行ってみました。すごい中澤とかでしたっけそうですそうです。
32:36
すごいかなあと思ったから打ったら全然人いなくて、ちょっとがっかりしましたけど。
32:44
ということで、そんなえっとお二人に色々話を聞いてきました。
32:55
そういっこ聞き忘れちゃったことがありまして、直太になんですけど。
33:02
あのなんかこの前、食事について、その毎日三食どんなもの食べてるの？み
33:10
たいなことを聞いた時に、なんか。納豆三パックとかなんかそんな話を聞いたので
33:19
、ちょっとそこを詳しく聞きたいんですけど。そうですね。多
33:26
分人よりかは納豆は食べるんじゃないかなっていう。あれですよね。タンパク
33:33
質を動物性じゃなくて、植物性で全部取っている基本はただもちろん。
33:42
外食したらお肉も食べるし、まあみんなとご飯行ったら普通に食べたいものを食べてるけど。
33:48
自炊とかまあ、栄養をタンパク質をこうまあ、栄養としてとろうって考えた時は？
33:58
まあ、大豆なり、その豆なり。から今はとってるっていう。ま
34:04
あ、その中で肉からタンパク質とか、卵とかから取れないんでまあ、一番取りや
34:11
すい納豆とか。ソフトかうんまああと枝豆とか替え玉そういうので
34:18
、まあタンパク質をとっているっていううんねえ。
34:24
朝は納豆朝は納豆二パックにパック。とまあ、朝はその日によりますけど、まあ
34:34
二泊だけやったり、まああとそれに。まあ、パンベーグルとかのの再建は、ベーグル炭水
34:42
化物、オッケー、炭水化物オッケー。まあ、僕は炭水化物は制限しないんでオッケーでなるほど
34:48
なるほど、あとはプロテイン。そのやっぱそいがメインになっちゃうので、うん。
34:57
あのー、別でプロテインそいじゃない。まあビーガンプロテインとか、そのなんかピーエンドウマ
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メとかふーん、なんかそういうのがいろいろ混じったプロテインをマーサーは飲むことが多い。
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そうですね。ほうほうほうほうほううん。
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昼は昼は。まあ、今はえっと納豆三パック。
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三バック。増えた絹厚揚げってまあまあスーパーで買えるもん
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なんですけど、だからスーパーなんで納豆を買うと三泊ついてくるんで、まあまあsunpak食べる
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っていうで気分厚揚げとあとはご飯。それは持って行くんですか？
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お弁当はあのう行く途中のスーパーで買うって感じかって冷蔵庫冷蔵庫入れて。
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そうですね。醤油でたべるみたい。
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なんか箸でそのまま納豆みっつこうばってなったげとご飯で食べるみたいな。
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Fillになってなかなか。しかも三パックは職場の食堂で納豆をかき混ぜて
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一番かき混ぜている人。わかり行動量には見られたくないけど、やっぱ
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り見られるんでうん、あのばれてますけどばれてるはい、回り居ないですよね。
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なかなかそうですね。一人だけあの納豆普通にひとパックうん。
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食べてる人が一丁居てうん。その人も自分だけだと思ってたってで、しかも三パック
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買ってめっちゃ驚かれましたけどそうですね。はい、絹厚揚げにもかけたりするんです。
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納豆書けない書けないそれそのまま食べる派納豆だけ。昨
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日、厚揚げは昨日厚揚げ、昨日厚揚げ。ライスとライスはライスには欠ける納豆納豆食べて
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ご飯食べて別々っていう厚揚げ食べてご飯食べてあーご飯かけたりはしないかけないはい。ま
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たそれもうん。今日納豆は納豆だけで食べれる人なんで？
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そうですね。なるほど、うん。ま
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あ、タレとカラシが好き。なんで？そうですね。も
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う本当に。だから別にネギも。
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基本は入れない。よく卵を入れるとかも昔から卵も別にれないん
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でよく納豆の味がいろいろ。たぶん今やと梅思想とかいろいろ多分美味しい納
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豆はあると思うんですけど、もう一番シンプルな。カツオとかまあ出しと辛子うんから塩入れる葉
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芥子を入れるはなるほど。豆の木騒豆の覇王樹佐和子つぶつぶは。
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ですねはあはあはあはあ。好みが分かれますね。さっ
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き聞いたら、彩さんは大粒が好きで、私は中粒のはい、見事にバラバラバラバラでした。
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で夜ご飯は夜ご飯はその日にかなり一番夜。うん、その日によって違うんですけど、まあ、
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基本は納豆二パックは食べる？まあ、プラスでなんか野菜サラダか？
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まあ野菜炒めかうんで気分的にご飯を食べるか。まあ
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なんか麺食べるかうんっていう感じですね。はい、納豆を。
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一日多いときは七パック七パック少なくてもご飯食べるかなっていう。
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どんだけ飼ってるんですか？だからこう一回スーパーに行って、ああまあ、ちょっと買
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いだめしておこうかなと思ったら、納豆はえっと三泊こうナナコ三泊七個とか八個想像つかな
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いんですけど、まあそれでやっと一週間もつかもたないかぐらいなんですよね。
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まあ賞味期限があるんで、その賞味期限に食べきれるのはだいたい七。
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から八、あっ。なるほどなんで 20パック 24パックとか。
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冷蔵庫どうなってるんですか？冷蔵庫も何頭しかほぼない納豆しかない。まあ
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まあ、最近はそうですね。冷蔵庫でかくなったので、うん。
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あの納豆以外もちゃんと入れるようになったんですけど、昔はこう、一人暮らし用のよくある。
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冷蔵庫で今こう前の住んでた人が残してくれた。ファミリー
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用の冷蔵庫があるので、おー納豆はだいぶ入れやすくなりましたね。困
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らなくなりましたね。そこに小田、そう、困らないで済むように。
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えっ、納豆も今日ないやーみたいな。なんかどうしようみたいな時は基本どうしようってな
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るんであーなる時ありますか？切らさない切らさないどうしようってなったら、もうコンビ
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ニだろうがなんだろうが、とりあえず帰り道に帰るとこで買うとか、あー家帰ってなかったは
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まだないですね。たまにもちろんありますね。
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そのとき食べるもんが自分的にはないってなっちゃう？
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で買いに行く買いに行くか？もう時間なかったら、もう純粋に納豆がその食事
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から減るって感じですね。納豆の代わりになるものが基本的に。は
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あんまり常備されていないので。まあ、ちょっと豆乳欧米のどこかなぐらいあ、豆
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乳もあるんですね。豆乳はそうですね。
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あります。すごい本当豆でできてますね。はい、すごいうん。
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いやあなんか独特なので、なかなか？同じようにはできないですけど、私も納豆の量
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はちょっと増やしていこうかなと思って、今、冷蔵庫には。
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えっと三パックのあれが二点。二パックプラス今あまりに要するに三パックを
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三つ買って冷蔵庫に入れてますので。もっと中心の生活が。
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始まるわけですね。始まるかもしれない。
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はい、ちょっと頑張ってみようと思います。はい。ありがとうございます、はい。
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ここで塩山運転クラブからお知らせですし、おやマウンテンクラブでは毎週日曜日朝6 時から日
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曜サレンを開催しています。旗振り山撤回さんと登った後、まだ時間のあ
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る方はいろんな所へ行って、いろんな練習メニューをすることができます。
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朝から枇杷、枇杷して有意義な一日の始まりになること間違いなし。
42:12
興味のある方は、ぜひぜひ参加してみてください。
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ということで、えっと今日の収録なんですけれども、えっと、いかがでしたでしょうか？
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そうですね。スタジオ収録。
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っていうまあ、なかなか。経験できないこと、楽しかったですね。
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まあ、これがなんかどういう風に？こう伝わっているのかなっていう時々あるんです
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けど。まあ、ちょっとこう。
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うん、楽しかったと思ってもらえたらまあ嬉しいですね。
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収録自体はなんか楽しく和気あいあいとしてるかなと思っております。
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宜しく収録できました。ありがとうございます。
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ありがとうございます。私、熱終わったら来てください。は
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い、是非はい、お願いしますあ、屋さんも一言ちょっと急に近寄って近寄ってなんかいきなり参
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加をさせていただいたんですけど。打ち合わせなく楽しかったです。ただた
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だお二人のお話聞くだけで楽しかったです。ありが
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とうございます。こちらこそ飛び入り参加なのに快く受けていた
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だいて、ありがとうございます。ということで、この先も灯華週末をお過ご
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しください。父親マウンテンクラブのはるかと催促を治ったと
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あやです。はい、そんな三人がお送りしました。
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えっと性能でごきげんようでしめます。性のごきげんよう。