Muskel frisst Zucker

Mensch Mahler | Die Podcast Kolumne · Nov 3, 2021 · 1m

211103PCAlles auf Zucker ... Mensch Mahler am 03.11.21 Fit bleiben bis ins hohe Alter – das ist der Traum aller Menschen. Für die geistige Fitness kann man einiges tun – aber auch die körperliche Leistungsfähigkeit trägt zu einer hohen Lebensqualität bei. „Ich esse keinen Zucker mehr“ sagte mir ein Altersgenosse dieser Tage. „Mein Arzt hat mich vor Altersdiabetes gewarnt“. Ich war erstaunt. Denn auf den ersten Blick wirkt mein Freund fit und lebendig. Aber – und das ist das Problem – er bewegt sich zu wenig. Was ich nicht wusste: ohne regelmäßigen Sport verlieren wir Älteren massiv an…