Microbiota intestinal tras el verano: señales de desequilibrio

Tu equilibrio y bienestar · Sep 16, 2026 · 8m

La microbiota intestinal puede verse alterada tras el verano por cambios en la alimentación, horarios irregulares, viajes o descanso insuficiente. Cuando este equilibrio se rompe, pueden aparecer molestias como hinchazón, gases, tránsito intestinal irregular o sensación de malestar digestivo. En este episodio hablamos de la importancia de la microbiota intestinal, qué señales pueden indicar un desequilibrio y qué hábitos ayudan a recuperar la salud digestiva después de las vacaciones.