【健康醫療 單元】專訪 《讓你健康不失智的體智能》 作者/職能治療專家 鍾孟修 ｜蘭萱時間 2025.08.13

蘭萱時間 · Aug 13, 2025 · 39m

今天節目中特別邀請到 《讓你健康不失智的體智能》 作者/職能治療專家 鍾孟修

談談 如何活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

無需器材、不用上健身房、50種以上教案...

居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體

體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。

體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化，

還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。

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