EP.224 — 十月限動Q&A　比賽三鐵衣選擇、吃Q10能提升運動表現？

鐵腿 · Oct 29, 2026 · 40m

十月份Instagram限時動態Q&A：

■ 比賽為什麼有人會吃Q10？

■ 剛接觸公路車，單車卡鞋推薦 。

■ 如何挑選三鐵衣？

■ 如何看待長榮馬拉松蹭跑事件。

■ 全馬5小時、自由式1000m(30min)、騎車只會Ubike，可以挑戰澎湖IM？

■ 半馬、全馬吃幾條果膠？

■ 最欣賞的男女鐵人選手。

■ 如何克服濕度高？

■ 3公里單車計時賽配速、騎乘方法。

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