Comment gérer son ravito quand on n'est pas un pro ? Avec Dorian Louvet et Nouchka Simic

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Oct 26, 2026 · 1h 6m

Sur les courses d’endurance, un abandon sur deux est lié à un problème de nutrition pendant l’effort. Et tout ne se joue pas en courant : les ravitaillements, souvent découverts le jour J et gérés au feeling, peuvent faire basculer une course. En ultra-trail, les pros y passent en moyenne 2 minutes, contre 38 minutes pour les amateurs.

Alors, comment transformer ces arrêts en véritables atouts de performance ? Comment anticiper sa stratégie nutritionnelle quand on n’a personne pour l’assister ? Et comment s’entraîner avant le jour J pour ne plus improviser ?

Dans cet épisode de SAFE PACE…