#31 Nur ein Glas? Wie Alkohol dich langsam im Griff hat

BeziehungsWeise - Podcast mit Alex und Kim · Oct 29, 2026 · 28m

Trinkst du noch zum Genießen oder brauchst du Alkohol längst, um zur Ruhe zu kommen?

🎙️In dieser Folge geht es um: Alkohol, Gewohnheiten und die Sehnsucht nach Entspannung.

Ein Glas zum Runterkommen. Ein Drink gegen den Stress. Alkohol ist gesellschaftlich akzeptiert und oft eng mit Genuss, Geselligkeit und Belohnung verbunden.

Doch wann wird aus einem bewussten Genuss eine Gewohnheit, die wir kaum noch hinterfragen?

Alex und ich sprechen darüber:

– Warum Alkohol kurzfristig beruhigt, unser Nervensystem aber anschließend stärker belasten kann.

– Was hinter nächtlichem Aufwachen, Herzrasen und…