Byg Et Stærkt Fundament m. Baldvin Mattes

Golftrænertalks · Mar 31, 2026 · 17m

Hvordan bygger du en krop, der både kan svinge teknisk godt – og med høj fart?

I dette sidste afsnit af mini-serien med Baldvin Mattes dykker vi ned i power training – en form for styrketræning, der handler om at skabe et solidt fysisk fundament for dit golfsving.

Vi snakker om:

• Hvad power training egentlig er – og hvordan det adskiller sig fra klassisk styrketræning

• Hvorfor en stærk base er afgørende for både teknik og svinghastighed

• Hvordan du træner med høj intensitet (85%+) og få gentagelser for maksimal effekt

• Hvordan du omsætter styrke til eksplosivitet i dit sving

Pointen er…