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#884 - Quais são as Armadilhas da Mente que Impedem o Nosso Despertar? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Quais são as armadilhas da mente que impedem o nosso despertar?
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  Olá, tudo bem? Seja bem-vindo ao podcast
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  iluminação diária. Se você não me conhece, sou
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  monge botsuquei, praticante do budismo há mais de 12 anos e
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  hoje vamos mergulhar em um tema fascinante e desafiador, as
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  armadilhas da mente que podem impedir nosso despertar
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  espiritual e ao longo dessa jornada, vamos identificar e
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  entender essas armadilhas para que possamos nos libertar delas
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  e caminhar em direção à iluminação.
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  Armadilha um, o apego ao ego um dos maiores obstáculos ao
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  despertar é o nosso apego ao ego.
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  Frequentemente, confundimos nossa identidade verdadeira com
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  as histórias e rótulos que a mente cria.
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  Este apego ao ego nos leva a experimentar o mundo de uma
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  forma limitada, centrada no eu e no meu.
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  A libertação dessa armadilha vem com a prática do desapego,
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  reconhecendo que somos mais do que nossos pensamentos e
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  emoções. E desapego não tem um equívoco
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  das pessoas pensarem que desapego.
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  No budismo eu caí nisso? Nos primeiros anos, praticando.
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  O budismo é sobre questões materiais, mas na verdade,
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  desapego é desapego a qualquer coisa, tanto coisas materiais
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  quanto ideias quanto dogmas, quanto crenças que você tem,
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  quanto sobre visões de mundo. Às vezes você acha que o mundo é
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  de um jeito, você está apegado a essa visão porque você cresceu
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  numa família que teve um determinado comportamento e você
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  está repetindo aquilo. E você acha que aquilo é a
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  verdade absoluta? Você está apegado aquilo, então
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  esse apego também faz muito mal. A armadilha 2 a ilusão do
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  controle outra armadilha comum é a crença de que podemos
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  controlar tudo em nossas vidas. Esta ilusão nos causa imenso
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  sofrimento, pois é, a realidade é que muitos aspectos da vida
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  estão fora do nosso controle ao praticar aceitação e A Entrega,
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  aprendemos a fluir com a vida em vez de lutar contra ela e aqui
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  no budismo, quando falávamos sobre aceitação, isso não
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  significa aceitar abusos. Aceitar preconceito.
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  Esse tipo de né? Aceitar violência não é sobre
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  isso. O que nós dizemos no budismo é
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  sobre aceitar as circunstâncias que nós não podemos controlar.
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  As circunstâncias gerais da vida, como quando alguém vai
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  discutir com a gente ou se alguém vai fazer algum tipo de
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  mal com a gente. Uma coisa negativa vai nos
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  ofender. Nós não temos controle disso.
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  Se nós vamos ser, se nós vamos nos separar, se o chefe vai nos
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  demitir? Se a gente vai sofrer algum
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  acidente, esse tipo de coisa não.
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  Não está no nosso controle. Ficar doente são todas coisas
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  que fazem parte da vida. Então nós aceitamos essas
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  circunstâncias sem resistência, porque nós não temos controle e
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  aí quando isso chega até nós, vamos supor que alguém foi
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  preconceituoso com você. Você se posiciona.
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  Se você puder, você grava, você faz 11 processo contra essa
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  pessoa, você faz um boletim de ocorrência, você se posiciona
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  porque ninguém. Ficar aceitando esse tipo de
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  comportamento de outras pessoas, então nós vamos aceitar.
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  Nesse sentido, vamos aceitar essas circunstâncias?
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  11. Pessoa faleceu, não tem o que
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  fazer. A gente precisa aceitar, a gente
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  vai chorar, a gente vai ficar triste, mas depois nós limpamos
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  nos nossas lágrimas e seguimos a nossa vida, porque a vida não
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  acabou. A armadilha, 3 resistência à
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  mudança, a mente muitas vezes prefere o conforto do que é
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  familiar, mesmo que seja doloroso ou limitante.
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  Essa resistência à mudança nos impede de crescer e evoluir até
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  de nos transformarmos. Na nossa própria mente.
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  O despertar espiritual requer que estejamos abertos à mudança
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  e dispostos à exploração do desconhecido a explorar o que
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  nós não conhecemos. E eu tenho uma experiência
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  interessante para compartilhar toda vez no budismo,
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  principalmente como monge. Eu sempre sou colocado em uma
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  situação desconfortável e eu às vezes até me coloco porque eu
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  sei que eu vou ter que passar por isso a vida inteira, então
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  quanto mais eu me acostumar com essa mudança, com esses lugares
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  desconfortáveis. Um exemplo, aqui numa cerimônia,
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  uma vez eu fui colocado para fazer uma cerimónia.
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  No dia seguinte, era o meu primeiro retiro como monge e eu
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  não sabia nada, então eu tive que treinar o dia inteiro no dia
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  seguinte, fazer eu errei muitas coisas, mas eu fiz.
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  Eu consegui chegar até o final, não era só.
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  Erros é sobre você se colocar nessas situações, estar aberto e
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  presente pra lidar com essas situações.
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  Armadilha IV o. Emoções negativas, emoções como
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  raiva, inveja e medo são poderosas armadilhas da mente.
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  Elas podem distorcer nossa percepção e nos manter presos em
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  ciclos de sofrimento. A prática da atenção plena nos
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  ajuda a reconhecer e liberar essas emoções sem nos deixar
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  dominar por elas. Desse aqui está bem
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  autoexplicativo, não é? E a armadilha, 5 falta de
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  comunidade e suporte enfrentar as armadilhas da mente pode ser
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  uma jornada solitária. Aqui a importância da comunidade
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  se torna evidente na comunidade, nos oferece suporte, compreensão
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  e uma perspectiva externa valiosa.
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  Juntos, nós nos fortalecemos na prática e no aprendizado,
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  compartilhando sabedoria e experiência.
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  Então a comunidade não apenas nos apoia, mas também nos
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  inspira a continuar a ter consistência.
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  Às vezes você não quer fazer uma meditação, mas você tá ali em
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  grupo, aí todo mundo tá fazendo, você faz.
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  Às vezes você tá fazendo junto uma meditação, se você tiver
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  sozinho, talvez você desistiria no meio.
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  Mas como você tá com todo mundo, você continua fazendo.
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  Então, se você quer esse apoio, nós temos uma comunidade online.
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  A tutoria sobre o budismo tem um link aqui na descrição desse
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  podcast pra você saber mais armadilha 6 apegar-se as crenças
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  limitantes muitas vezes nos apegamos a crenças e ideias que
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  limitam o nosso potencial e nossa compreensão.
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  Um exemplo prático é, eu vi um vídeo de uma moça dizendo que se
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  você quer se desenvolver, crescer, você tem que sair de
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  onde você nasceu, porque ali, naquele meio, as pessoas têm um
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  tipo de comportamento e você vai seguir exatamente aquilo.
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  Porque como você foi criado com aquelas ideias, crenças, dogmas
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  e tipos de visões de mundo, você acaba incorporando aquelas
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  visões e você nunca vai mudar. E se você permanecer ali e
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  tentar mudar, as pessoas vão falar, nossa, você mudou nossa,
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  agora você não quer mais beber, poxa.
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  Só uma cervejinha a só uma vodka aqui, só um uísque.
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  Poxa, você não fuma. Você é muito careta, você é bobo
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  e você às vezes acha que isso não serve pra você.
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  E você quer mudar. Mas você continua naquele meio,
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  você vai ser influenciado, e não só com.
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  Qualquer uma dessas coisas que eu acabei de citar, mas com
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  ideias com visões de mundo, às vezes você vai olhar para a vida
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  e vai falar ai toda pessoa que tem 11 comportamento x ela é
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  desse jeito. Na verdade, isso é só uma visão
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  que você ganhou, herdou e você está vendo o mundo a partir
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  disso, você continua no meio que você está, olha ao redor e
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  pergunte se aqui nesse meio onde eu vivo, eu quero ser como as
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  pessoas que estão aqui. Se a sua resposta for não, então
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  você vai precisar. Mudar e ir além dos seus
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  limites, além do lugar onde você viveu, onde você nasceu e se
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  você quer mudar essas crenças, esses dogmas e essa forma de ver
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  o mundo. Então, essas crenças ela podem
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  ser sobre nós mesmos ou os outros, ou o mundo em geral.
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  Então, ao questionar e soltar essas crenças, nós abrimos
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  espaço para uma compreensão mais ampla e uma experiência de vida
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  mais rica. E eu quero te fazer um convite
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  toda terça-feira às 20:00, nós temos aulas no Instagram, arroba
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  sobre budismo, você está ouvindo esse podcast?
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  É só você entrar no Instagram sobre budismo, então nós temos
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  aulas para iniciantes, sobre diversos temas, para te ajudar
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  na sua vida, no seu cotidiano, e teremos.
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  Uma aula justamente sobre esse tema que nós estamos falando
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  aqui agora. Que são as armadilhas da mente
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  para o despertar como hoje guinchou sem seio se por acaso
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  você não puder participar das aulas, essas aulas do Instagram,
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  que são abertas para qualquer pessoa que quiser assistir, elas
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  ficarão salvas dentro da comunidade online da tutoria.
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  Sobre budismo, então, todas as aulas têm mais de 100 aulas que
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  nós tivemos no Instagram sobre n temas, muitos e muitos temas.
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  Todas essas aulas estarão dentro da nossa comunidade online.
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  Para você se inscrever, participar, ter o apoio de
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  outras pessoas só de. Na descrição desse podcast,
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  clicar para saber mais. Espero que esse podcast tenha te
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  ajudado de alguma forma. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.