CHALEUR : LA MÉTHODE ULTIME POUR PROGRESSER ? Avec Cyril Schmit et Mathieu Delpeuch

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Jun 15, 2026 · 56m · transcript

Coureurs amateurs ou élite, s'il y a bien un domaine dans lequel nous sommes tous égaux, c'est la chaleur.

Vous avez probablement déjà ressenti ses effets à l'entraînement ou en compétition : des jambes plus lourdes, un cœur qui s'emballe et des performances qui chutent. Les épisodes de fortes chaleurs se multiplient sur les parcours et impactent directement la performance. Un défi pour les coureurs, mais aussi pour les organisateurs de courses, qui doivent de plus en plus souvent adapter leurs dispositifs ou leurs horaires.

Mais la chaleur est-elle forcément synonyme de contre-performance ?…