Cómo encontrar el propósito en la vida (si te sientes perdida)
En este episodio, Sofía Saldarriaga comparte cómo el propósito no se persigue con esfuerzo ni presión, sino que se revela cuando ordenamos nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra energía. Desde su enfoque de Ingeniería de Bienestar, explica por qué la sensación de “estar perdida” suele venir de un sistema interno desregulado y cómo volver al centro con hábitos conscientes, regulación emocional y presencia.
A través de metáforas poderosas —la película Clic, la enseñanza de “ser como la sal” y el ejemplo de autenticidad de Bad Bunny— Sofía muestra cómo dejar de vivir en automático para empezar…
The skinny
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