Latest / Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation
#196 Die Hose passt wieder, die Waage sagt nichts — wem du glauben sollst
Die Jeans geht wieder zu, der Gürtel sitzt ein Loch enger — und trotzdem stehst du morgens frustriert im Bad, weil die Waage dasselbe sagt wie letzte Woche. In dieser Folge erfährst du, was die Waage morgens wirklich misst und warum tägliches Wiegen bei den meisten genau das kaputtmacht, was gerade anfängt zu funktionieren.
Das erfährst du:
- Was eine Waage tatsächlich misst — Wasser, Magen- und Darminhalt inklusive
- Warum die täglichen Schwankungen größer sind als dein Wochenfortschritt
- Die zwei Wege, auf denen tägliches Wiegen zum Abbruch führt — der laute und der leise
- Warum Menschen…
The skinny
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