意の如く～今 ここから～　『感謝』には2種類ある

ごうちゃんの「照らすこころ」 · Nov 5, 2026 · 13m

『感謝』には2種類ある

「普遍的感謝」とは

なぜ私たちは「感謝」しているのに満たされないのか？

「日頃から『感謝の気持ち』を持つように意識しているのに、なぜか心が疲れてしまう」

「自分なりに前向きに過ごそうとしているのに、嫌なことや挫折があるとすぐに落ち込んで立ち直れない」

日常の中で、そんな生きづらさを感じたことはありませんか？

成長意欲が高く努力している人ほど、「感謝しようと頑張っているのに報われない」という矛盾した悩みにぶつかりがちです。

私たちがひとくくりに「感謝」と呼んでいる感情には、明確な2つの性質の違いが存在します。

ポイント1：感謝には「2種類」ある――

感謝には大きく分けて「恩恵的感謝」と「普遍的感謝」の2種類があります。

恩恵的感謝（条件付きの感謝）

特徴：良いことが起きた時や、誰かに何かをしてもらった時に生じる感謝。

「見返り」を前提とするためエゴが強くなりやすく、期待通りにいかないと不満が募ります。

長期的には気分が沈み、鬱傾向に陥るリスクもあります。

普遍的感謝（条件のない日常的な感謝）

特徴： 特別な出来事の有無にかかわらず、「今生きていること」「家族や仲間と過ごせること」そのものへ向ける感謝。

逆境に直面しても前向きさを失わず、困難を成長につなげるしなやかなメンタリティが育まれます。…