Protein-Shakes, Riegel & Co. – Lohnt sich der Protein-Hype?

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · Aug 14, 2025 · 27m

Der Hype um Protein-Produkte wird immer größer. Etliche Anbieter verkaufen Protein-Shakes, Protein-Riegel und sogar Protein-Pizza – teilweise für ziemlich viel Geld. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie wir proteinreich essen können und klären, ob wir zusätzliche Protein-Produkte brauchen.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(04:30) Was sind Proteine und warum sind sie so wichtig?

(05:53) Wie viel Eiweiß brauchen wir am Tag? Brauchen Sportler mehr?

(10:17) In diesen Lebensmitteln sind am meisten Proteine

(13:17) Ohne Shakes, Riegel & Co.: Wie bekomme ich genug…