【更年期保養 為肌膚做好水土保持 】2026.07.15《生活+》

蕭彤雯 生活+ · Jul 27, 2026 · 23m

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

07月 15日 星期三

🎈一同過生活

主題：更年期保養 為肌膚做好水土保持

來賓：日食一善 營養師 劉宜洵

好像到了某個年紀，肌膚突然變得沒那麼聽話？

今天我們要跟日食一善的營養師劉宜洵一起來聊聊，

更年期前後女性最有感的膠原蛋白流失問題。

為什麼這個階段皮膚會突然變乾、 變鬆、變暗？

為什麼過去有效的保養方式，現在好像不夠用了？

除了外擦保養，

我們又該如何從營養、生活習慣和內在支持，

幫助肌膚維持彈性、支撐感和好氣色？

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