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26-07-2026_23_03_00_EL_FUTBOLIN.MP3 · OTRA RONDA

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Speaker 2: y creo que los años que vienen son muy positivos
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para mí.
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Speaker 4: Mejorar mucho más, ambicioso Carlos Saez, Natalia, que después de
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haber quedado segundo de España en los 1.500 metros, todavía con
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ambición de mejorar más y con expectativas de mejorar, que
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nunca está de más.
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Speaker 5: Hombre, es que ha sido una carrera muy disputada. Al
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final Adrián Ben es el que ha impuesto su ley,
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que es el que lo lleva haciendo en los últimos años,
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pero Carlos Saez está haciendo una temporada muy buena y
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es normal que esté contento. Además, hay que tener en
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cuenta que ha cruzado la meta por delante de un
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campeón del mundo en esa distancia, que bien es cierto
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que Mariano García fue campeón del mundo en pista cubierta,
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pero Carlos Saez ha conseguido superar a Mariano García, que
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también ha sido... campeón del mundo y de Europa en
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la distancia de 800 metros y estamos hablando de un hombre
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propio del atletismo español así que quedar entre medias de
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estos dos colosos del medio fondo Adrián Bení y Mariano
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García es normal que Carlos Saez esté contento ya te
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digo que en esa distancia en el 1500 masculino va a
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tener muchos problemas el seleccionador a la hora de elegir
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quiénes son los que van a ir a Birmingham porque
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son cinco los que tienen posibilidades de hacerlo entre ellos
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Carlos Saez por cierto
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Speaker 4: y pueden ir
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Speaker 5: Pueden ir solo tres, solo tres
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Claro, es que este es el problema que se le
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va a plantear también precisamente
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Speaker 4: con la
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Speaker 5: longitud. Sí, evidentemente, porque lo va a tener también en
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la longitud, lo va a tener también en el 800 femenino.
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Hay algunas pruebas en las que tenemos más atletas con
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las mínimas, con las posibilidades de ser elegidos, o sea,
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atletas elegibles, que plazas que va a haber en Birmingham.¿
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Es un bendito problema como tú dices? Sí, desde luego,
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pero también tienes que pensar que todos los atletas que
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han conseguido esas marcas merecerían estar en Birmingham y no
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todos van a poder ir.
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Speaker 4: Al final eso es lo que hay. Cuando es una selección,
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lo vemos también en la selección de otros deportes como fútbol,
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en baloncesto, que también se queda muchísima gente... sin ir
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en cualquier tipo de selección, pero bueno, solo pueden ir
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los mejores o los que más le gusten en este
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caso al seleccionador, porque seguramente si por él fuera se
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llevaría a los cinco. Luego escuchamos también las declaraciones de
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Adrián Ben, que ha sido el ganador de esa medalla
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de oro de los 1.500 masculinos, pero es que está ya
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a puntito de empezar el 4x400 de los hombres, si
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no me equivoco, Natalia.
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Speaker 5: Sí, los equipos que van a competir por el Campeonato
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de España en 4x400 masculinos son Atletismo Albacete, Real Sociedad,
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Unicaja Jaén Paraíso Interior, Pontevedra, el Capex, el Intexoiti... Y Faxa,
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Playas de Castellón, así como Alcampo, Escorpio. Vamos a tener
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aquí a estos ocho equipos, que son los que compiten
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por el Campeonato de España, con nombres además muy interesantes
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dentro de los integrantes de los relevos. Por ejemplo, en
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el Unicaja Jai para el Centro Interior tenemos a Manuel Bea,
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tenemos a David Barroso, que le hemos visto también compitiendo
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en el día de hoy en el CAPEX. Tenemos a
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Diego Santidrián, que le vimos también competir ayer a él
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y a su hermana en los 400 vallas y en los 400 lisos.
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Tenemos un montón de atletas, Iñaki Cañal, por ejemplo, que
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se quedó fuera de la final de los 400 vallas. Y
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va a estar hoy en el equipo de faxa de
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playas de Castellón. Mira, está ocurriendo una cosa ahora muy
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interesante que se está dando el podio de los 110 metros
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vallas que ha ganado Quique Llopis. Asier Martínez ha sido
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segundo y Hugo Chapado ha sido tercero. Y claro, las
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medallas las ha entregado el presidente de la Real Federación
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Española de Atletismo, que es Raúl Chapado, el padre de
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Hugo Chapado. Así que fíjate tú qué emocionante el poder
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entregar una medalla de un campeonato de España a tu
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propio hijo. Así que eso es lo que acaba de
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ocurrir ahora mismo, que estas cosas...¿ Qué pasa aquí en
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el Campeonato de España? Lo que te decía antes, que
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hay hermanos, hermanas, padres, hijos. Bueno, por ejemplo, se da
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la circunstancia de que Isaac Viciosa ha plantado aquí a
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tres atletas, tres hijos. O sea, tiene más hijos. Pero
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de todos los que tiene, tres de ellos han estado
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compitiendo aquí. Ángela, Carmen y Pedro Viciosa.
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Speaker 4: Ya lo que nos falta es que compitan en una
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misma prueba padre contra hijo o madre contra hija, uno
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contra el otro, ¿no? En una misma prueba. Bueno, Ya
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Speaker 5: lo hemos visto, en un campeonato de España ya hemos
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visto competir a una madre contra una hija, además me
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parece que fue en la prueba de los 1500. Y sí
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que lo hemos visto, porque del mismo modo que estamos
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ponderando la juventud de los atletas que están consiguiendo ganar
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el campeonato nacional, también hay que decir que muchos atletas
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veteranos también están compitiendo a altísimo nivel, así que eso
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también hay que valorarlo y hay que destacarlo. Bueno, acabamos
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de ver a... Iñaki Cañal, que va a ser el
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primer relevista del 4x400 en el Playas de Castellón. Se
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están presentando ya a los atletas. David Barroso va a
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ser el primero en el CAPEX, que le hemos visto también.
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competir y bueno pues en principio... creo que vamos a tener...
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una prueba de 4x400... muy competitiva... porque también no sé
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si te lo decía a ti... o esta mañana Carlos...
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que competir en equipo... a los atletas les gusta mucho...
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porque claro este deporte se compite a nivel individual... entonces cuando...
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te puedes meter en un relevo... cuando eres integrante de
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un relevo... también se disfruta mucho... Porque, claro, celebras en equipo.
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Y normalmente... Y no solamente esto, que normalmente, claro, vemos
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a cuatro relevistas, pero normalmente los equipos de relevo los
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componen seis atletas, por si acaso hay una lesión de
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última hora o por si hay alguien que tiene alguna molestia,
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cualquier cosa. Así que ya te digo que es importante
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competir en los relevos porque también se vive el atletismo
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de otra manera. Se entrena y se trabaja de otra forma.
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Vemos a muchos atletas que compiten a nivel individual y
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luego les vemos en los relevos también disfrutando tanto o
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más que cuando lo hacen a nivel individual.
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Speaker 4: Pues que ya están preparados los equipos y los atletas
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para empezar a correr. Tu apuesta, Natalia, tu favorito,¿ quién
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es para esta prueba?
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Speaker 5: Bueno, pues el Playas de Castellón es uno de los
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equipos que suelen dominar este tipo de pruebas, pero después
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de lo que hemos visto en el 4%, me puedo
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esperar cualquier sorpresa, porque para mí la victoria de la
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Real Sociedad en el 4% lo ha sido. Así que
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es que esta prueba implica mucha técnica, implica mucha... mucha
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coordinación entre atletas, entonces, y luego también se arma mucho
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lío a la hora de entregar los testigos, así que
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es un poco impredecible, con lo cual, pues podemos esperar
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cualquier cosa.
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Speaker 4: Claro, porque a ser más larga la prueba, se van
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juntando y hay, como dices, mucho más lío, mucho más
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barullo ahí, algún toque seguro a la hora de entregarse
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los relevos, pero bueno, que también le aporta más emoción
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a la prueba.
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Speaker 5: Sí, sin duda, y También a nivel aficionado, como público,
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se disfruta. Yo creo que se disfruta más porque las
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pruebas de velocidad, claro, como son tan explosivas, son tan rápidas,
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pues se acaban en un
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Speaker 3: suspiro. Y sin embargo...
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Speaker 5: Claro, y sin embargo las pruebas que son un poquito
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más largas, como el caso del 400, que creo que es
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una de las distancias más complejas de la historia. A
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mí me parece que el 400 y el 800 es lo más
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difícil del mundo. Desde luego son muy emocionantes. Playas de
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Castellón entrega al testigo en primer lugar. Y hemos visto
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también al campo Scorpio, que iba muy cerquita. Lo que
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pasa es que ahora, en esta entrega segunda... Está teniendo
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más problemas. Playas de Castellón al campo. Vamos a ver
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cómo se van reuniendo ahora los atletas en la curva
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y
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Speaker 4: van progresando
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Ya se van juntando todos, se van poniendo todos en
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la misma calle y ahí es donde puede llegar un
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poco el barullo que decíamos. Hay también codazos ahí de
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ponerse uno delante y uno detrás de cuando vas a
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recibir el testigo.
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Speaker 5: Sí, suele ocurrir, pero ahora mismo los veo. Van por
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un lado, van Playas de Castellón y el equipo de Interciting,
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me parece, y sin duda van distanciados del resto.
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Speaker 4: Sí, esos dos equipos ahora mismo tomando la delantera y
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uno de ellos empieza a distanciarse. No me atrevería a
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decir cuál es porque como van los dos de verdes,
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pues no soy capaz de diferenciar a ambos equipos. Es
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el
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Speaker 5: Playas de Castellón el que va en cabeza.
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Speaker 4: Pues mira, el Playas de Castellón que se acaba de
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llevar una medalla de oro en el 4% de relevos
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de mujeres y si sigue así se puede llevar también
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el oro en el 4x400 de hombres.
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Speaker 5: Es el equipo que suele tener mejores resultados en las
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carreras de relevos porque es el Pielagos el que va
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segundo ahora mismo, me parece. Y suele tener, porque lo
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trabaja mucho, lo trabaja muy bien, lo trabaja muy bien.
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O
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Speaker 4: sea, son más de
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Speaker 3: equipo que de pruebas
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Speaker 4: individuales, ¿no?
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Speaker 5: No, la verdad es que el Playa de Castellón ha
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hecho un trabajo espectacular y de hecho ha sido uno
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de los equipos que mejores resultados ha tenido tanto a
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nivel individual como de relevo. El trabajo que hacen directamente
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es global y por eso te digo que se les
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ve que se les da bien.
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Speaker 4: Sí, sí, son buenos en todos y ojo porque están
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llegando al final los dos equipos muy igualados, incluso el
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Playa de Castellón que puede perderlo en la última curva.
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Speaker 5: Pues sí, porque están ahora mismo, vemos que además están
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los dos atletas destacados y el Playas de Castellón sí
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se está distanciando.
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Speaker 4: Vamos a ver
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Speaker 5: quiénes son, primero, segundo y tercero. A ver si lo
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veo porque... Pues me parece que ha sido el Inteczoiti
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el que ha pasado primero, segundo Playas de Castellón y
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el tercero creo que ha sido el Capex. Estoy viéndolo
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ahora mismo, a ver si me actualizan los tiempos y
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las clasificaciones, pero tal como veo que están celebrando, desde
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luego ha sido el Intexo, el que ha pasado primero.
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Y segundo, playas de... Pues mira, ya te digo que
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otra sorpresa, una sorpresa, porque no esperaba yo que el
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Intexoiti fuera a ser primero por delante del playas de Castellón,
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que estaba haciendo una carrera perfecta. En
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Speaker 3: el
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Speaker 5: último relevo es cuando han empezado a aflojear las fuerzas.
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Tengo que revisar ahora la última entrega. Bueno
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además es que estoy viendo que han hecho el récord
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del campeonato.
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Speaker 3: No me digas. Han
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Speaker 5: hecho el récord del campeonato, Intexolty. Así que vamos, fantástico
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para estos hombres del 4x400 que desde luego han hecho
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una competición espectacular.
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Speaker 4: Que sobre todo digo que ha estado la clave en
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ese último corredor que ha sido el que le ha
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pasado por completo al último de Playas Castellón.
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Speaker 5: Sí. Sí, ha sido la última entrega. Tengo que ver
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la repetición porque
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Speaker 4: con los barullos de las estrellas... No, pero ha sido
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más la última recta
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Speaker 5: ¿no? Sí, lo cierto es que Playas de Castellón ha
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corrido bien, pero es que Interzoiti lo ha hecho mejor
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por lo que estoy viendo. Además es que Lice Solago,
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Cristian Iguazel, Telmo Abadías y Hans Adair son los atletas
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que han corrido por el Interzoiti, que además es que
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han hecho récord del campeonato. Que eso no es nada fácil.
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Los otros equipos han hecho mejor marca del equipo, pero
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es que el InterCity ha hecho récord del campeonato 3-0-5-73.
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Así que felicidades para ellos.
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Speaker 4: Pues sí, ahí está, felicidades y bueno, ya solo nos
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queda la de 4x400 de mujeres. Antes también estábamos repasando
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esos resultados de la jornada matinal de este campeonato de
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España de atletismo y hemos escuchado las palabras de Carlos
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Saez con el micrófono, que no lo menciona por cierto,
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de Isma Non. que le mandamos también un saludo desde aquí,
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que es quien ha entrevistado a todos estos atletas. Como digo,
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hemos escuchado a Carlos Saez, que ha sido segundo en
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la prueba de 1500, tenemos que escuchar también, cómo no, a
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Adrián Ben, que ha sido el ganador de esa prueba de 1500,
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ha sido el que se ha llevado la medalla de oro,
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y no por mucho más que Carlos Saez, porque ha hecho 3'47, 54
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a ritmo de 2'31, que es el mismo ritmo que ha
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hecho el segundo, así que vamos a escuchar las palabras
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de Isma Non al micrófono, o sea, perdón, las palabras
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de Adrián Ben al micrófono de Isma Non.
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Speaker 2: Pues muy bien, tío, me he encontrado muy bien, creo
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que para ganar a estas bestias hay que encontrarse muy bien,
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hay que estar bien, entonces bueno, nos hemos concentrado compitiéndonos
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estos últimos 800 hace poquito para aumentar ese punto de velocidad,
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ese pic, como dicen ahora, y poder llegar aquí a
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nuestro prime, Para que tu público nos entienda, no, bien, bien,
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muy bien, la verdad que los rivales son muy buenos
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y sabía que pasaba, porque iba a ser una carrera
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un poquito táctica, lanzada no tan lenta como ayer, sino
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un poquito más lanzada y pasaba por estar ese último 100
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con oportunidades y bueno, aunque se me ha escapado un
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pelín ahí, he sabido solventarlo, pues como te digo, hemos
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trabajado mucho de velocidad. Ahí
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Speaker 4: estaban las palabras, como digo, de Adrián Ben en el
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micrófono de Ismanón, que ya tantas horas en directo pues
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se mezclan nombres, palabras y y de todo, y carrerón
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el que se ha hecho el atleta español, ¿no, Natalia?
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Que tiraba ahí de anglicismos en la entrevista y de
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palabras ahora modernas.
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Speaker 5: Bueno, pero eso lo hace Adrián Ben, porque conoce a Ismael,
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porque le va viendo a lo largo de los campeonatos,
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de los torneos que se van haciendo en España, sobre
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todo en Madrid, que yo con Ismael suelo coincidir también
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en zona mixta, y claro, como él es tan joven, Ismael,
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pues Adrián Ben... le hablan esos términos para que le
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quede bien luego en las stories y esas cosas que
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va subiendo
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Speaker 4: Ismael en su cuenta de Instagram. Son palabras realmente que
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con poco definen mucho, porque estar en su prime, pues
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es que un atleta o que un jugador está en
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su mejor momento de forma, entonces simplemente con decir está
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en su prime, ya como que te resumes mucho, y
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está en su peak, pues bueno, un poco lo mismo también,
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que estás como en tu pico de forma, en tu
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mejor forma, y a ver, al final son palabras que
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si ya la usan, gran parte de los jóvenes han
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llegado para quedarse porque, bueno, esos jóvenes van a ir
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creciendo y se van a ir asentando en nuestro vocabulario también.
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Speaker 5: Bueno, está muy bien que lo haga Adrián Ben, pero
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es que Adrián Ben también es muy joven, o sea,
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Speaker 4: que tampoco nos vamos a
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Speaker 5: volver locos
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Speaker 4: A él le
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Speaker 5: queda bien. Escucha, no, si lo digo yo, igual ya
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queda más raro, pero si
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Speaker 4: lo
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Speaker 5: dice Adrián Ben, yo creo que le queda bien.
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Speaker 4: No sería la primera y también eres joven todavía, Natalia,
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no te pongas...
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Speaker 5: Sí,
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Speaker 4: bueno,
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Speaker 5: vamos a dejarlo ahí. Bueno, estamos viendo ya el podio
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de la longitud, que Jaime Guerra es campeón de España,
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Eusebio Cáceres un clásico de los saltos de longitud ha
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sido segundo y el tercero ha sido Lester Lescai. ya
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te digo que es una de las pruebas en las
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que más problemas va a tener el seleccionador a la
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hora de elegir los tres atletas porque solo pueden ir
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tres a Birmingham y sin duda ha sido un concurso
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de salto de longitud muy interesante porque es que tenemos
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a muy buenos saltadores en esta disciplina tanto en hombres
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como en mujeres así que contentos con ese trabajo que
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se está haciendo no solamente en el anillo no solamente
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en la pista sino también en el foso y también
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en todos los concursos... hay varias cosas que... para destacar
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en este campeonato... ya lo hemos dicho, lo hemos repetido...
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la juventud de los atletas que se están alzando... con
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los campeonatos de España... pero también la emergencia... que emergen... Entiéndeme,
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los que sobresalen, los que están sobresaliendo, que son atletas
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que no son los clásicos. Hay nombres muy nuevos y
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eso yo creo que es muy interesante para que en
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la memoria de los aficionados se vayan instalando esos nombres.
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Y vayamos incorporando nuevos atletas y que este deporte da
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muchas posibilidades a todo tipo de personas a la hora
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de poder destacar. Y eso yo creo que es muy importante.
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Ya estamos viendo a los equipos que van a competir
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en la última prueba del día en este relevo 4x400 femenino.
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Y van a ser la Universidad León Sprint Atletismo, Unicaja
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en Paraíso Interior, que irá por la calle 2, el Atlético
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San Sebastián en la 3, la Diputación de Valencia 4, Trops Cuevas
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de Nerja en el 5, el Faxa Playas de Castellón, como
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estarás viendo, el Faxa Playas de Castellón está en todas
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las
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Speaker 4: pruebas.
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Speaker 5: Y el Alcampo Scorpio, así como el Superamar Abad. Estos
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son los ocho equipos que van a pelear por ser
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campeones de España en el relevo 4x400 femenino. Tengo que
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destacar otra
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Speaker 4: cosa. Una cosa, Natalia.¿ Ha hecho podio el Castellón en
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los relevos de 4x100 de chicas? O de chicos, perdón. No,
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de 4x100 ha hecho podio.
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Speaker 5: El 4% de hombres en Estado del Real Sociedad, Unicaja
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en Paraíso Exterior y el CAPEX de
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Speaker 4: Extremadura. No digo porque han hecho podio en
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Speaker 5: mujeres 4% y
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Speaker 4: en hombres 4x400. En FAXA, Playas de Castellón y Diputación
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Valencia y Cataluña
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Speaker 5: en el 4% y luego en el 4x400... Tenemos al Intexoiti,
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que es el que nos ha dado la sorpresa, el
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Faxa Playas de Castellón y el Capex.
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Speaker 4: Por eso digo que el Playa de Castellón, de momento,
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en estas pruebas de relevos, dos de tres. Vamos a
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ver en esta cómo es su rendimiento, que ya están
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preparadas para salir las atletas.
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Speaker 5: Eso es. Como te decía, ya están en los supuestos
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de salida, ya están en los... Los tacos para salir
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y vamos a ver si tenemos una sorpresa de nuevo
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o vemos al Playas de Castellón alzarse con el campeonato.¿
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Speaker 4: Vuelves a apostar por el Playas para esta prueba?
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Speaker 5: Yo ya no. Bueno,
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Speaker 4: antes han quedado segundos, no está mal.
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Speaker 5: No, no, pero es bonito lo que te estaba diciendo, ¿no?
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La alternancia, que se vayan alternando también los campeonatos y
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que no gane siempre el mismo o la misma en
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este caso. Es bonito ver cómo los otros atletas van
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subiendo posiciones y van ganando a los que parecen intratables. Bueno,
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estamos viendo el primer relevo. En principio, lo que es
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el Playas de Castellón va por la calle 5, que va
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de momento en primera posición. Vamos a ver qué tal
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es la entrega del testigo en este primer relevo que
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se va a producir en este mismo instante.
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Speaker 4: Ya vemos dos equipos que van muy destacados del resto.
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Uno es el Playas de Castellón, el otro,¿ cuál es, Natalia,
19:41
si me ayudas?
19:42
Speaker 5: Pues me parece que es el Capex.
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Speaker 4: Pues esos dos equipos que al menos en ese primer
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relevo iban bastante destacados de sus perseguidores, el Capex que
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se está quedando ahora un poquito atrás, el Castellón que
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no afloja, yo creo que en relevo se pueden ir
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con 3 de 4 podios que no estaría nada mal.
19:59
Speaker 5: De momento la atleta de Playas de Castellón va destacada,
20:03
por detrás ahora ha ido progresando la Diputación de Valencia,
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si es así, Diputación de Valencia, pero de momento la
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atleta de Playas de Castellón muy destacada en este segundo
20:17
relevo y ahora ya llega el momento que se dirige
20:20
a la recta para entregar el testigo.
20:24
Speaker 4: Pues ahí vemos esa atleta de Plays de Castellón que
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ya encara para otra vez entregar el testigo con por
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lo menos 3-4 segunditos de diferencia respecto al resto de
20:35
atletas que ya lo van a tener complicado para pillarles
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lo que queda de carrera.
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Speaker 5: Además es que va muy destacada y desde luego va
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a ser muy complicado que se pueda reducir esa distancia
20:46
porque ahora mismo yo te diría que tiene por lo
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menos 25 metros de distancia con la segunda, con la atleta
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perseguidora y está corriendo con mucha autoridad. Y creo que
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es el, ahora mismo, pues me parece que ahora es
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la atleta del Nerja la que se ha puesto en
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segunda posición en persecución a la atleta del Playas de Castellón.
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Y le está costando mucho acercarse, aunque poco a poco
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se va reduciendo la distancia, Pablo.
21:13
Speaker 4: Se va reduciendo y ojo porque le puede pesar esa
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última recta, esos últimos metros, pero nada, es demasiada distancia
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la que lleva la atleta de Plaques de Castellón. Ahí
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se va a entregar el último relevo y ya aquí
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se recibe todo
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Speaker 5: Sí, por detrás va San Sebastián, así que en principio...
21:33
La vemos en Playas de Castellón, vemos a Nerja y
21:38
San Sebastián. Son los tres equipos que ahora mismo están
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en primera, segunda y tercera posición. Estoy viendo las imágenes
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con el dron que son espectaculares, porque claro, tú las
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estás viendo en la pista y no te estás dando cuenta,
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pero cuando pones las imágenes del dron te das cuenta
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a la velocidad a la que están corriendo estas atletas,
21:59
que claro, es un relevo y sin embargo están corriendo
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como si fuera una prueba individual. Me ha parecido ver
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que ha habido un relevo en las posiciones y no
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sé si me ha parecido ver que la atleta de
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San Sebastián se ha quedado un poco más retrasada. Pues no,
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llega tercera, al final ha mantenido esa posición y en
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playas de Castellón, segundas en Nerja y terceras San Sebastián,
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que desde luego hoy se pueden ir bien contentos porque
22:34
han conseguido también el primer puesto.
22:41
Speaker 4: Pues menudo dominio absoluto de Playas de Castellón, tanto en
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la modalidad de 4x100 como en la de 4x400, haciendo
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oro en ambas disciplinas, Natalia. Esto sí que has destacado
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el buen papel y el buen trabajo de Playas de
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Castellón a lo largo de todo el año, pero hacer
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dos oros en las pruebas de relevo está al alcance
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de muy pocos, ¿eh?
23:03
Speaker 5: Bueno, el Playas de Castellón es uno de los equipos
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dominadores en estas disciplinas y sin duda pues están referentando,
23:12
han hecho récord del campeonato además, por lo que estoy
23:16
viendo 3'33'32 el FAXA Playas de Castellón, segundos han sido Cuevas
23:20
de Nerja y tercero Atlético San Sebastián. Pues mira, la
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última relevista ha sido Carmen Avilés en el Playas de Castellón,
23:28
Así que ya tenemos un nuevo campeón en esta prueba,
23:33
en el
23:35
Speaker 4: 4x400. Y también con este final de prueba finalizamos también
23:38
el Campeonato de España de Atletismo, que nada, con una frase,
23:43
un último apunte para cerrar este gran campeonato del que destacamos,
23:49
como ya hemos hablado, la juventud de muchos de sus competidores.
23:53
Speaker 5: Bueno, eso lo primero, que yo creo que sí que
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se está produciendo un relevo generacional. Y lo segundo, hay
24:00
muchos nombres propios con los que quedarnos, pero yo creo
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que uno de los más importantes es María Vicente, la
24:06
vuelta de María Vicente en las pruebas combinadas y también
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el récord de España que ha hecho María Pérez en los 10.000
24:16
metros marcha. que venir a un campeonato de España y correr, bueno,
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marchar como lo hizo la granadina, desde luego es de
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agradecer porque es una de las mejores atletas del mundo
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en esa disciplina, si no la mejor, yo diría que
24:29
es la mejor y sin embargo hemos tenido el lujo
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de poder verla aquí en Málaga en este campeonato de
24:34
España y ahora a esperar. que es lo que ocurre
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para la próxima cita, importantísima cita, del 10 al 16 de agosto,
24:42
esos campeonatos de Europa de Birmingham, donde yo creo que
24:45
vamos a acudir con al menos, bueno yo seguro que
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más de 90 atletas, va a ser una convocatoria amplia, porque
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además vamos a tener posibilidades de luchar por estar en
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lo más alto en ese europeo, Y nada más, que
25:02
sigáis viendo y siguiendo el atletismo, que es un deporte
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precioso y que mola mucho disfrutarlo, verlo y conocerlo.
25:10
Speaker 4: Por
25:10
Speaker 5: haberos ayudado a conocerlo un poquito más en estos tres días.
25:13
Y
25:13
Speaker 4: ahora, de hecho, que vamos a escuchar también una entrevista
25:16
tuya relacionada con el... Bueno, tú siempre estás relacionada con
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el mundo del atletismo, pero bueno, introdúcenos la entrevista que
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va a sonar a continuación, Natalia.
25:25
Speaker 5: Bueno, pues es inevitable que yo, con lo que me
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gusta el atletismo, que yo hable de atletismo. Pues hace
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unas semanas hablé con Ingrid Pino, que ella ha sido
25:34
también atleta profesional, ahora ya es atleta aficionada, ella también
25:39
es fisioterapeuta, ha escrito un libro que se llama La
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meta eres tú y explica a los corredores que son
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más populares cuál es la mejor manera de introducirse dentro
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de este deporte del atletismo. Así que con esa entrevista
25:53
y con Ingrid Pino os dejo.
25:56
Speaker 4: Pues con eso os dejamos. Muchas gracias también, Natalia. Quedaos
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a escuchar esa entrevista. Así que, como digo, os dejamos
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con la entrevista de Ingrid Pino a continuación con Natalia
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Freire en Femenino Singular. Así que buenas noches y hasta mañana.
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No os perdáis la entrevista que suena a continuación.
27:13
Speaker 5: Puede cambiarte la vida y no por las marcas ni
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por los kilómetros. Te cambia porque te ordena la mente,
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te baja las revoluciones y te enseña de que estás
27:21
hecha cuando todo se complica. En La Meta Eres Tú...
27:25
En el libro de Ingrid Pino, que es atleta de
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alto rendimiento con años de competición a sus espaldas, Ingrid
27:31
desmonta la idea de que el running va a ir
27:33
más rápido. Aquí va de entenderte, de aprender a sostener
27:37
el momento incómodo de descubrir que avanzar también es ir
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despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para
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volver a ti. Con historias reales, herramientas prácticas y la
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mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro,
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este libro te impulsa a canalizar la energía y dejar
27:55
atrás las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente
27:59
mientras entrenas el cuerpo. Esta es la sinopsis del libro
28:03
La Meta Eres Tú, escrito por Ingrid Pino, atleta, como
28:07
os decía. Y desde luego creo que es uno de
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los libros que para todas nosotras, porque está escrito en
28:14
clave femenina, nos puede ayudar a encontrar precisamente la mejor
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versión que tenemos, que es lo que dice el subtítulo
28:21
del libro, la meta eres tú, correr hacia tu mejor
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versión de Ingrid Pino. Está publicado por Libros Cúpula y
28:27
se ha presentado hace unos días, con lo cual tenemos
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mucha suerte de tener a su autora al otro lado
28:33
del teléfono. Hola Ingrid,¿ cómo estás?
28:35
Speaker 9: Hola, Natalia, muchísimas gracias.
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Speaker 5: Con mucha ilusión de poder hablar contigo. Bueno, a mí
28:40
de verdad que me ha encantado el libro. De hecho,
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me lo leí en un suspiro porque me estaba encantando.
28:46
Habías dicho que me salte el capítulo uno prácticamente, el
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del empezar a correr, porque yo estoy en ese segundo
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grupo de mujeres a las que tú te diriges. Y
28:55
esta es una de las primeras preguntas. O sea, el
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libro está escrito en clave femenina. Está escrito principalmente para
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mujeres que corren.
29:02
Speaker 9: Justo, para mujeres que corren o que quieran empezar a correr.
29:06
Empecé escribiendo más en general, pero me he ido dando
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cuenta que realmente mi experiencia es desde, como te decía,
29:13
lo que he escrito es desde mi experiencia. Me sentía
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mucho más cómoda acompañando a esas mujeres que quieran empezar
29:19
y obviamente están invitadísimos los hombres a leer el libro
29:23
y estoy segura que también pueden sacar aprendizajes y cosas
29:27
que realmente puedan aplicar en su día a día. Pero
29:29
yo te digo, me sentía mucho más cómoda impulsando a
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esas mujeres que yo lo veo en mi entorno, que
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no se atreven a empezar a correr porque piensan que
29:37
no es su deporte, porque no saben por dónde empezar,
29:40
porque piensan que correr no les va a gustar. Y
29:42
también dar ese empujón a mujeres que, como tú dices,
29:46
que ya corremos, que igual estamos todavía entendiendo realmente nuestro
29:50
para qué, para qué corremos. Y que yo estoy viviendo
29:53
ese momento. Y justo escribí el libro en el momento
29:55
en el que lo necesitaba más, porque yo misma me
29:57
estaba creyendo mis propias excusas.
29:59
Speaker 5: A mí me ha gustado mucho eso de lo del
30:00
para qué y el tengo qué, porque son dos expresiones
30:04
que yo utilizo muchísimo. De hecho, cuando lo leía, te
30:07
lo he dicho antes fuera del micro, yo decía, joder,
30:09
parece que me ha estado espiando, porque trasladas, además de
30:14
una forma muy sencilla… Y trasladas muchas de las cosas
30:17
que nosotras nos decimos. O sea, a mí me pasa
30:18
los días que tengo entrenamiento con el club de atletismo,
30:21
ahora hablaremos también eso de lo de entrenar con gente,
30:24
que digo, llego tarde, ya llego tarde. Y das una
30:27
clave que yo, por ejemplo, la he puesto en práctica hoy,
30:30
que es, ya te digo, tenía muchas cosas que hacer
30:33
y digo, pues voy a meter la ropa, la mochila
30:36
con las zapatillas y la ropa de entrenamiento para que
30:38
me dé tiempo. a llegar a entrenar y luego seguir
30:40
haciendo lo que tenga que hacer. Y estos son claves
30:42
que tú vas dando también en el libro y que
30:45
son fantásticas, pero lo del para qué y lo del
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tengo qué, que es verdad que yo lo digo mucho,
30:48
es que tengo que hacer esto, tengo que hacer lo otro,
30:50
y no me va a dar tiempo a llegar a entrenar.
30:53
Lo repetimos mucho las mujeres y yo creo que aciertas,
30:56
y que también estaría bien que se lo leyeran los
30:58
hombres en clave femenina para que se pongan un poco
31:00
en nuestro lugar, creo que aciertas cuando explicas que muchas
31:04
veces priorizamos otras cosas por encima de nuestra decisión Casi
31:09
decidir empezar a correr.
31:10
Speaker 9: Totalmente. Yo quise resumirlo todo en formato muy sencillo. Y
31:14
mientras iba escribiendo el libro, yo te digo, yo misma decía,
31:18
pues es que no lo estoy aplicando. Tantos años corriendo,
31:21
tantos años de aprendizajes. Y yo misma ahora, en un
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momento de carga laboral máxima, en mi carrera en la
31:27
industria farmacéutica, estaba despriorizándome. Cuando era el momento donde más
31:31
necesitaba priorizarme. Y al final correr es una forma de
31:35
volver a ti. Y yo invito en el libro a
31:38
hacer ese recorrido, ¿no? Pues como tú bien lo has
31:39
aplicado hoy, correr siempre va a ser incómodo, más o menos,
31:42
pero lo va a ser. Pues vamos a facilitarnos las cosas,
31:45
como tú has hecho de ponerte la ropa ya, para
31:47
que sea más sencillo, pero desde el punto de vista
31:49
de vamos a suficiente como para hacerlo.
31:53
Speaker 5: Eso también es una palabra que utilizas mucho, la del respeto.
31:57
O sea, respeta la decisión que has tomado. Si tú
31:59
has decidido quiero empezar a correr, respeta esa decisión y cúmplela.
32:04
Porque además es algo que es bueno para nosotras. Sí,
32:06
Speaker 9: que al final si te pasa a pensar, yo creo
32:09
que no fallamos en el compromiso que tenemos hacia los demás.
32:12
Tú te comprometes a algo y lo haces, eres responsable,
32:15
tienes ese compromiso y quieres hacerlo bien. Entonces,¿ por qué
32:18
somos las primeras que nos dejamos en un segundo lugar?
32:22
correr tiene que ser la forma de volver a no
32:25
tener miedo ni tener culpa por comprometerte contigo. Y luego
32:29
creo que todo se ordena mejor y podemos dar mucho
32:31
más de nosotras.
32:32
Speaker 5: Desde luego. Bueno,
32:34
Speaker 9: para la gente que no te
32:35
Speaker 5: conozca, porque claro, yo te conozco porque además yo... Claro,
32:38
soy periodista polideportivo y especializada en atletismo, con lo cual
32:41
sé bien quién es Ingrid Pino, pero para los que
32:44
no te conozcan hay que contarles que tú has sido
32:46
atleta profesional, has sido campeona de España en diferentes categorías
32:50
y también en disciplinas, pero claro, hubo un momento, que
32:53
esto os pasa también a muchas mujeres deportistas, que tenéis
32:56
que priorizar, estamos hablando de esto precisamente, vuestra carrera profesional
33:01
por encima de la carrera deportiva, ¿no? Porque... También tenéis
33:06
una fecha de caducidad en lo que el deporte se
33:09
refiere y siempre tenéis que tener ese plan B. Tu
33:12
plan B es la industria farmacéutica. Es curioso.
33:16
Speaker 9: Sí. Mira, te diría que no sé si tengo plan B.
33:20
Me guío mucho por mi corazón. En ese momento, después
33:22
de empezar a correr a los 6 años, llevo 25 años corriendo
33:24
como aquel que hice. Más de la mitad estuve en
33:29
alto rendimiento y cuando lo dejé fue por lesiones. Yo
33:32
ya estaba compaginándolo con los estudios desde siempre como la
33:35
mayoría de atletas. Estaba estudiando biotecnología y cuando me lesioné
33:39
fue ya una lesión tras otra y dije, oye, esto
33:43
es una señal para que me escuche de verdad. Y
33:45
era un momento de cambio para mí. Y no me
33:47
arrepiento de haber enfocado esa energía en mi carrera en
33:51
la industria farmacéutica. Pero ahora, después de ocho años en
33:54
la industria farmacéutica, compaginando correr, pero desde otro punto de vista, ¿no?¿
33:58
Y qué me ha hecho entender mi para qué de verdad, eh?¿
34:00
Para qué corrían esos años de alta competición y para
34:02
qué corro ahora? Me doy cuenta que mi para qué
34:05
real también en la vida es ayudar, impulsar y acompañar
34:08
a la gente a encontrar su dirección y a encontrar
34:10
su propósito. Entonces, no sé si decirte, la industria farmacéutica
34:13
lo hago desde dentro, en el running lo intento hacer
34:15
pues como en iniciativas como en el libro, pero todavía
34:19
estoy encontrando esa dirección o ese plan B que dices tú, ¿no?
34:22
Speaker 5: Trabajas en AstraZeneca. Yo cuando leí que estabas trabajando ahí
34:25
desde hace ocho años. Tres años. En Astra llevo tres años.
34:29
En Astra llevas tres años, pero claro, llevas en este
34:33
negocio de la industria farmacéutica más tiempo, tres años en AstraZeneca.
34:37
Yo pensaba, madre mía, fíjate que antes muchos no sabíamos
34:41
ni siquiera que existía y ahora después de lo del
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COVID todo el mundo sabe que es AstraZeneca.
34:47
Speaker 9: Total, total. Y tiene muchos más departamentos. No solo la vacuna,
34:51
que la conoce todo el mundo por ahí. Y yo
34:53
trabajo con una enfermedad rara en un fármaco innovador, intentando
34:57
ayudar al máximo número de pacientes posible. Me gusta mucho
35:01
también mi trabajo.
35:02
Speaker 5: Desde luego, sin duda. Vamos, es que todo lo que
35:05
implique ayudar a la gente... Total. Es evidente que esta
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es una de las razones por las cuales escribes el libro,
35:11
porque tú después de tu vida deportiva descubres que sigues
35:15
queriendo correr... pero en otro concepto, con otro encuadre en
35:22
tu vida. Sí
35:23
Speaker 9: pero me doy cuenta que soy mi peor enemiga. de
35:26
pasar de ser la mente de mi mejor aliada cuando
35:28
competía a ser mi peor enemiga, como te decía, porque
35:31
empiezo a compararme con la Ingrid atleta, con esa etiqueta,
35:34
esa identidad de qué soy y si no soy atleta.
35:37
Creo que a mí me pasó joven, pero creo que
35:40
a grandes atletas de élite les pasa cuando dejan alta competición.
35:43
Y yo me encuentro perdida, a pesar de estar enfocándome
35:46
hacia el mundo profesional, en la industria, como hemos comentado.
35:51
Y digo todo esto que has visto en el libro,
35:53
que te digo, parece muy sencillo, pero ha sido años
35:56
de no saber para qué corría, de si no tengo
35:59
objetivos de rendimiento, objetivos competitivos,¿ para qué corro? Y al
36:03
final me doy cuenta que realmente estoy corriendo para mí,
36:06
para volver a ordenarme, porque me estructura, porque me demuestra
36:09
ese compromiso conmigo misma y porque de alguna forma creo
36:13
que puedo ayudar a través de esa energía que pongo
36:16
en el correr. Por eso escribo el libro, si es
36:20
que ahora necesitaría leer algo así y no hay algo
36:23
en el mercado que nos diga que sí que es complicado,
36:25
que sí que no es fácil compaginarlo con el trabajo,
36:30
que no es fácil dejar de compararse con las redes
36:32
sociales y que parece que todo el mundo pueda correr 10.000
36:35
maratones al año, ¿no? Y digo, voy a aterrizarlo y
36:39
voy a hacerlo más sencillo porque todo esto nos pasa
36:42
a la mayoría de personas y pasa desapercibido. Pues como
36:45
lo
36:45
Speaker 5: vivo yo. No, no, no. Aparte que tú lo adviertes
36:49
al principio del libro que no es un manual de entrenamientos,
36:51
aunque sí que es verdad que en el principio… primer
36:53
capítulo para todas aquellas personas. Yo me dirijo a mujeres
36:56
porque además este programa está dirigido a mujeres, se llama
36:59
Femenino Singular, pero es verdad que está dirigido a todas
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aquellas personas que quieran empezar y hablas de los cacos,
37:05
hablas de, bueno, pues das incluso unas pautas de cómo
37:08
empezar a entrenar y luego también hablas de todas aquellas
37:11
que han corrido y por lesiones, por diferencias circunstancias de
37:13
la vida o por cualquier otra cosa, pues deciden seguir
37:17
corriendo o volver a empezar a correr. Pero sí que
37:19
es cierto que en ese capítulo 2 en el que hablas
37:21
de canalizar la energía, tienes una frase que a mí
37:25
me la he apuntado, la tengo aquí en múltiples notas
37:28
que he tomado de tu libro, y la frase es,
37:30
si alguien quiere conocerte de verdad, solo tiene que correr contigo,
37:33
incluida tú misma. Y es verdad que, fíjate, en la
37:37
pasada Semana Santa, que yo tuve más tiempo para hacer
37:40
rodajes largos, para poder entrenar sin prisas, para decir, bueno,
37:44
pues mira, voy a pararme, voy a hacer una foto,
37:45
me da igual el ritmo al que voy, lo que
37:47
quiero es meterle kilómetros a las piernas disfrutonas, ¿sabes? Para
37:51
disfrutar de la carrera sin ninguna prisa. Y muchos días decía, bueno, venga,
37:56
ya voy a hacer hasta aquí. Y siempre, mi cuerpo
37:59
me pedía un poquito más, ¿sabes? Yo decía, venga, voy
38:02
a hacerme estos últimos 300 metros y luego ya doy media
38:05
vuelta y ya me vuelvo para casa. Y es una
38:07
manera de comprender que yo soy una ansiosa. Cuando me
38:11
lo estoy pasando bien, no quiero terminar. Y luego llega
38:14
un momento en el que dices, bueno, venga, ya es
38:17
hora de acabar, que mañana quieres volver a salir y
38:19
no podemos forzar y no podemos sobrecargar las piernas. Eso es. Entonces,
38:23
todas estas cosas yo las he leído en tu libro
38:25
y decía, es lo que me va pasando a mí. Entonces,
38:28
el encontrarlo en las páginas de un libro es como
38:31
si te confirmaran que estás yendo por el buen camino.
38:36
Speaker 9: Me alegro que lo hayas visto así. Antes de contestarte
38:38
a esto bien, lo que decías del capítulo de los cacos,
38:41
creo que es importante y iba a saltarme ese capítulo
38:44
porque digo, igual alguien que llegue a mi libro es
38:46
más una persona como tú, que ya corre, que ya
38:49
conoce el running, pero digo, no, es que creo que
38:51
hay poca información, sobre todo en redes sociales ahora y
38:54
en todas las fuentes que podemos consultar, para entender cómo
38:57
empezar a correr. Y alguien que te diga, oye, ten paciencia,
39:00
no pasa nada por ir lento, no pasa nada por
39:02
tomártelo con calma, no pasa nada, no pasa nada. Y
39:05
quería tener ese capítulo para recordarnos y recordarme a mí,
39:09
que muchas veces yo también tengo una falta de paciencia
39:11
brutal y la voy desarrollando, pero me equivoco otra vez,
39:14
de ahora estoy volviendo a correr después de tiempo sin
39:16
poder hacerlo y estoy volviendo a correr. Entonces creo que
39:23
tenía que estar ese capítulo para quien lo necesite. Y
39:27
luego lo que me dices de conocerte más, es que
39:30
es verdad, yo creo que llego a unos puntos de
39:33
reflexión mientras corro esa especie de trance que cuando vas
39:36
acompañado y vas reflexionando en voz alta, normalmente cuando vas
39:40
con otra persona, un grupito pequeño, te das cuenta que
39:43
esas reflexiones cuesta más llegar cuando estás. sentado tomando un café.
39:47
No profundizas tanto. Yo lo veo así, ¿no? Porque vas
39:49
quitando ruido mental, vas quitando capas, vas profundizando en ti
39:53
y al final te quedas tú con tu esencia y
39:55
ya está. Y creo que es bonito llegar a ese
39:58
punto de conocimiento.
40:00
Speaker 5: Además está muy bien cómo explicas también. Fíjate, esto es
40:02
una de las cosas de las que hablas. Otra de
40:04
las notas que tengo tomadas también en ese capítulo, el
40:07
de ir lento también es avanzar. Muchas veces en el
40:10
programa de atletismo que tenemos aquí en Radiomarca, en Cuídate Runner,
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Tenemos al entrenador Frank Peneito, igual te suena su nombre. Sí, claro.
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Y uno de los capítulos en los que estuvimos charlando
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con él, que los oyentes también preguntan, nos decía que
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justo en invierno tenemos que hacer rodajos más lentos, rodajes
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más tranquilos, por el frío, por todo lo demás. Y
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que ya veremos cómo, cuando llegue el buen tiempo y
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cuando llegue el momento de hacer una competición, de ponerte
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un dorsal... Esa lentitud o esos ritmos bajos a los
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que has ido corriendo tienen resultado. Ir lento también es avanzar,
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que es uno
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Speaker 3: de los
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Speaker 5: capítulos que tienes tú en tu libro. Yo lo leía
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y decía, mira, ¿ves? Confirmamos. Es verdad, es verdad
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Y luego también habla mucho, hablaba mucho y me acuerdo
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cuando yo me... Claro, yo hago mucho de conejillo de
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indios también, te digo, porque las cosas que me pasan
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a mí yo se las traslado al entrenador y luego
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le sirven también para los oyentes. Y recuerdo cuando me
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lesioné que me rompí los meniscos y me decía, paciencia.
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O sea, escríbete paciencia en la frente y así cada
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día que salgas de casa te miras al espejo y
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lees paciencia, que los resultados llegarán, llegarán, pero que es
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verdad que... Y además algo que dices tú también en
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tu libro, que dices la paciencia que se cultiva corriendo
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se extrapola a todas las áreas de la vida. Y
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es verdad. Yo eso luego se lo paso a mis hijos, tranquilos.
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Hay que seguir. Es verdad
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Speaker 9: Yo noto que cuando tengo que dejar de correr, por
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lesiones además, luego en los otros aspectos de mi vida,
41:41
es como que no estoy siendo yo misma al 100%.
41:43
Por ejemplo, con la paciencia. Pero yo si volviese atrás
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y pudiese volver a esa época de competición... me gustaría
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tener claro que ir lento también es avanzar, porque muchas
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veces el ansia que decías, la pasión, las ganas de avanzar,
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me han hecho lesionarme, de forzar a mi cuerpo a
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pesar de estar escuchándole al máximo y en detalle. Y
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ahora volvería con esos aprendizajes y me lo tomaría con
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mucha más calma. Eso no es significa que confías en
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el proceso, ¿no? Como te dice tu entrenador. Y lo
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de consolidarse es que creo que ahora con las redes
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sociales y todo lo que estamos viviendo de la moda
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del running, parece que un corredor se convierte... después de
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tantos años corriendo, creo que te consolidas como corredor a
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lo largo del tiempo. Tu cuerpo se va adaptando y
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va evolucionando de una forma progresiva, brutal, que solo si
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tienes la paciencia suficiente como para seguir, te das cuenta
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de hasta dónde has llegado. Pero es a largo plazo.
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Y eso no se nos olvida muchas veces.
42:42
Speaker 5: Desde luego. Hay otras dos palabras que utilizas mucho también,
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sobre todo en el capítulo 4, que es la disciplina y
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la motivación. Dos palabras que además vas analizando y vas
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explicando cómo te lleva una a otra. Pero también en
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cada capítulo tienes unos puntos claves. Acabas cada capítulo con
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unos puntos claves que son como una especie de tips
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básicos que son el resumen un poco de todo lo
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que has hecho. Pero a mí este de la disciplina
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y de la motivación me gustó mucho, porque es verdad
43:16
que es una forma, a ver cómo lo explico, es
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como una manera de decir, sácate las excusas de tu vida. Totalmente,
43:24
deja de escuchar tus excusas. Eso es, deja ese ruido
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y vete a entrenar. O sea, yo lo que te
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quiero decir es que la motivación la tienes, ¿no? O sea,
43:34
encuentras una motivación. Quiero volver a correr porque quiero volver
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a ponerme un dorsal, porque quiero volver a sentirme libre
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por todas estas cosas que hemos hablado. Cada vez que
43:42
salgo a entrenar resuelvo muchas incógnitas que tengo en mi
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cabeza porque me relajo, porque estoy más predispuesta, estoy más contenta,
43:50
estoy más relajada, mucho mejor. Pero luego tenemos los tengo
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que trabajar, tengo que ir a la compra, tengo que
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llevar a mis hijos al médico y todo eso nos
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aleja de esa motivación. Y por
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Speaker 3: eso tú
44:01
Speaker 5: hablas de la disciplina, que seamos disciplinados también. Igual que
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tenemos una cita con el médico y no faltamos al dentista,
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tienes que ir también a entrenar.
44:10
Speaker 9: Total, y yo siempre he visto la disciplina como una
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bolsita de horas, que también lo comento en el libro
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de pasada, que tú, si decides ese día que te
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da pereza, la motivación, o sea, esperar a la motivación, vamos,
44:23
no te va a llevar a buen puerto, porque la
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motivación está puntualmente, llega como ese fuego que siempre se
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hace la comparativa de que la motivación es el fuego
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esporádico y explosivo, Si esperas a esa motivación diaria para
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salir a entrenar, no vas a conseguir esa disciplina y
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ese compromiso a largo plazo. Para mí siempre es plantearte,
44:41
si no salgo hoy a entrenar, qué excusas me estoy
44:44
creyendo de mí misma y qué dejo de ganar. Porque
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si sales a entrenar, te priorizas y realmente haces el
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esfuerzo de decir, vale, la motivación no está, no pasa nada,
44:54
no pasa nada que no tengas ganas de entrenar. Para
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mí la motivación llega después de la acción. Tú vas
45:00
a entrenar y la motivación va a llegar, o al
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menos vas a estar más cerca. Y lo que sí
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que vas a construir es un poquito de esa bolsa
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de horas de disciplina de ese día ya me lo
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pongo en mi bolsita de he sido disciplinada y cuantas
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más horas vas construyendo así, luego llega un punto que
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vas a hablar de disciplina. Yo lo veo así, de
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que luego, aunque no tengas motivación, tú sabes que es
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lo que quieres hacer, para qué lo estás haciendo y
45:21
lo haces.
45:22
Speaker 5: Es que este capítulo 4, el de la disciplina y la motivación,
45:25
a mí me ha venido muy bien leerlo. Sobre todo
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porque hay también otra frase que dice que, claro, una
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vez que consigues esa bolsita de disciplina de horas que
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te has metido a la disciplina, ya sabes que corres
45:39
por ti. Entonces, dejas de ser alguien que corre y
45:45
te conviertes en alguien que se cuida. Es que esa
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frase me la apunté y dije, esto es maravilloso. Esto
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es maravilloso. Porque sí que es verdad que, lo que
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te digo, que muchas personas pueden leerlo, hombres y mujeres,
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pero creo que está escrito este libro en clave femenina
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Porque has sabido comprender muy bien cómo es la vida
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de la mujer en el siglo XXI y las mujeres
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que tenemos, además, cargas de trabajo, familia, casa, etc. Entonces,
46:13
es una manera de decir, no es que yo esté
46:17
haciendo algo por mí porque es mi capricho el correr, no.
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Es que estoy cuidándome para poder también tener la energía
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para luego afrontar lo demás, eso es. Ajá
46:25
Speaker 9: Sí, yo creo, yo te digo, estuve dudando, ¿no?, de
46:28
cómo enfocarlo y decía, puedo resumir los aprendizajes de tantos
46:32
años en atletismo, pero¿ por qué?¿ Por qué voy a
46:35
hacer eso si en realidad ahora mismo, como lo estoy viviendo, es,
46:38
pues como lo he explicado en el libro y como
46:40
lo estás viviendo tú, ¿no?, del día a día real, ¿no?,
46:43
de cómo aplico esos aprendizajes de un momento específico de
46:46
mi vida al día a día real de muchísimas personas
46:49
y que yo misma, pues necesito esa guía ahora, ¿no? Entonces,
46:52
por eso es una traducción que yo creo que la
46:54
gente cuando lo lea pues va a sentir un poco
46:57
lo que estás sintiendo tú, tú la que va a
47:06
Speaker 5: decidir realmente. Es muy sencillo, sin duda, pero a mí
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lo que me ha ocurrido al leerlo, y me imagino
47:12
que a las mujeres que lo lean les va a
47:13
pasar lo mismo, es que te ordena todo ese batiburrillo
47:16
Speaker 3: mental,
47:17
Speaker 5: ese batiburrillo mental de todas esas ideas que se nos
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pasan cuando corremos o dejamos de correr o renunciamos a
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ir a entrenar, tu libro te ordena todo eso y
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te da una dirección. Por eso le decía lo de
47:28
los puntos clave del
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Speaker 3: final de cada partido.
47:31
Speaker 5: No, no, pero es que Ingrid, de verdad, o sea...
47:33
Speaker 3: A mí, yo
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Speaker 5: según me llegó el libro y empecé a leerlo, dije,
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madre mía, hay que hablar con Ingrid, porque a mí,
47:39
lo que me ha sorprendido, y ya te digo, son
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frases que me he ido grabando, como lo de encontrar
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tú para qué, o sea, yo sé para qué corro,
47:48
pero lo que me ha sorprendido es que un atleta
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de élite… se haya convertido, o sea, tenga el espíritu
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absoluto de un atleta popular. Porque yo me he dado
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cuenta de que tú, como atleta de élite, comprendes lo
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que es este deporte y sabes perfectamente cómo funciona y
48:04
cómo practicarlo, pero has escrito este libro como si fueras
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un atleta popular. No sé si esto de tu relación
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en redes sociales y con toda la gente con la
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que también interaccionas ha tenido algo que ver a la
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hora de escribir el libro.
48:19
Speaker 9: Creo que no tanto, Natalia, porque lo que me pasó
48:23
es que al perder mi identidad de atleta, yo me
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sentí muy perdida y no tuve un acompañamiento. Y toda
48:30
la gente que tenía alrededor seguía compitiendo a alto nivel
48:33
y yo no entendía tampoco el correr sin ese afán
48:36
de rendimiento y de competición. Y lo pasé mal y
48:39
me alejé muchísimo de correr. Estuve un año o dos
48:42
que no corría, hacía otros deportes. Y poco a poco
48:44
me fui reenamorando de correr y empecé a pensar,¿ para
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qué corría? Yo corría desde el corazón y muchos de
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los campeonatos de España que he ganado eran por esa
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chispa final de corazón y de sentir. Y digo, pero
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esto no es tan diferente a cómo corro ahora. Al
48:59
final la esencia es la misma, sigo siendo la misma
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persona pero con un objetivo diferente. Y lo escribí. Yo
49:04
creo que la clave de muchas cosas que realmente te
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pueden llegar es que la persona que lo ha hecho,
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lo ha hecho pensando en que también le ayudaría a
49:13
ella misma. Y yo digo, voy a hacer algo que
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realmente ahora, con mi vida a tope en AstraZeneca, intentando
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ayudar a personas a encontrar su dirección, intentando ayudar a
49:23
mujeres para que empiecen a correr... Viendo a mis amigos
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que siguen compitiendo y que adoro cuando me explican las carreras, digo,
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ese mix,¿ en qué se traduce? Pues en esto, en
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total vulnerabilidad. Igual muchas atletas de alto rendimiento también piensan así,
49:40
pero en ese momento estás enfocado en el rendimiento y
49:43
no pasa nada. Pero creo que es un camino bonito
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que todo el mundo puede seguir. No he hecho nada
49:48
fuera de espectacular, simplemente he traducido algo que creo que
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muchas personas piensan.
49:53
Speaker 5: Ya para terminar, porque se me ha pasado volando esta
49:56
media hora charlando contigo, pero para terminar, lo hemos comentado
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antes de pasada, de la fuerza de la comunidad. Yo descubrí,
50:04
yo había corrido toda la vida sola y descubrí después
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de la lesión, es que es verdad que cuando las lesiones,
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como todo en la vida, cuando tienes un palo en
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la vida o algún freno o algo, luego te tienes
50:14
que reinventar y aprendes mucho. Y descubrí lo que es
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correr en un club. Y compartir con atletas de diferentes
50:22
condiciones y con diferentes objetivos, compartir entrenamientos. Y de esto
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tú también lo destacas y mucho en el libro. Sí
50:33
Speaker 9: yo echo mucho de menos cuando competía y tenía el
50:36
grupo de entrenamiento y mucha gente que no corre no
50:38
entiende esa conexión que tienes con las personas con las
50:41
que entrenas. Y luego lo he vivido también con los
50:43
running clubs en los que he estado involucrada de otra forma,
50:46
pero también esa conexión. Pero es que creo que es
50:49
esencial ver el deporte, el correr como algo individual y
50:53
todo lo que hemos hablado, pero también la sensación de
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que alguien esté intentando un objetivo, que alguien le esté
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costando ese día de entreno y de ponerte tú a
51:03
tirarle esa serie o de ponerte tú a explicarle cualquier
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cosa para ayudarle en ese entrenamiento y que no se
51:09
le haga tan pesado. O sea, creo que cuando sufres
51:12
con alguien así, el sufrimiento compartido se divide, pero vamos,
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en mil pedacitos. Y conectas y te das fuerza y
51:19
eres como muy generoso, creo, ¿no? Este deporte te vuelve
51:22
más generoso. Yo siempre he vivido así.
51:25
Speaker 5: Y eso que es un deporte individual y sin embargo
51:28
yo creo que es uno de los más generosos en
51:31
el sentido de que… Cuando ves a una competición a
51:33
nivel profesional, ves a los otros atletas, que bueno, siempre
51:36
hay rivalidad y tal, pero es verdad que todos los
51:38
atletas se abrazan, se felicitan, dicen, madre mía, qué marca
51:42
has hecho. Y en una carrera popular pasa igual. Yo,
51:45
por ejemplo, hago el ejercicio de quedarme siempre a esperar
51:48
a que cruce el último corredor, porque es maravilloso. Y
51:51
ver cómo la gente mira al cielo y se abrazan.
51:53
Y te da igual las marcas. Al final, tu objetivo
51:55
es muchas veces terminar o sentirte bien, ¿no? Pero es
51:59
verdad que es un deporte muy generoso. Como generoso me
52:02
parece que ha sido tu libro, de verdad. Es que
52:06
a mí me ha encantado Ingrid y te agradezco infinitamente
52:10
como mujer porque creo que aunque esté escrito para hombres
52:14
y mujeres, creo que está escrito en clave femenina porque
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muchas veces nos cuesta. A las mujeres ponernos a practicar
52:20
un deporte de manera continuada y es verdad que toda
52:23
la vida la sociedad ha tenido claro que los hombres
52:25
iban a jugar al fútbol y las mujeres iban de compras.
52:29
Pues no. Nosotras también tenemos la capacidad y la posibilidad
52:32
de practicar un deporte y de sentirnos bien haciéndolo y
52:35
de saber que la meta somos nosotras, ¿no? Por eso
52:37
el título La meta eres tú, que me ha encantado,
52:40
de Ingrid Pino, atleta y, bueno, pues también escritora ahora
52:45
mismo ya podemos decir. De repente. Sí, pero espero que
52:49
desde luego sigas escribiendo cosas y sigas encontrando también motivación
52:53
para contar estas historias que seguramente que ayudarán a muchas
52:57
mujeres a seguir corriendo o incluso a empezar a correr.
53:00
Speaker 9: Ha sido un placer hablar contigo. Gracias por todo tu impulso.
53:03
Speaker 5: Lo mismo te digo, Ingrid, y agradezco también a Libros
53:06
Cúpula que apuesten por este tipo de publicaciones que son
53:09
muy necesarias para la sociedad. Te mando un abrazo muy
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fuerte y mucho éxito. Con la meta eres tú, de
53:14
Speaker 3: Ingrid
53:15
Speaker 5: Hino. Muchas gracias. Un abrazo fuerte. Nosotros nos vamos ya,
53:19
pero prometo volver la próxima semana para seguir hablando aquí
53:22
de Mujer y Deporte en Femenino Singular.
53:35
Speaker 10: Te gusta el póker?¿ Eres un apasionado de Navarraja? Si
53:38
es así, no te puedes perder. Todos los domingos por
53:41
la noche marca póker. El mejor programa sobre póker.¿ Cuántos
53:45
días tiene la semana? Veo siete.¿ Y las maravillas del mundo?
53:48
Veo siete.¿ Y el nuevo canal de televisión donde ponen
53:50
periculones y series como Sin Rastro, Caso Abierto o Blue Bloods?
53:53
Veo siete. Llega Veo siete. Tu nuevo canal de televisión
53:57
con el mejor cine y series de acción. Suspense investigación.
54:01
Veo siete. Gratis en tu televisión en abierto y en
54:03
las principales plataformas. Descubren células madre. Arranca 1995. Llega la inteligencia
54:08
Speaker 9: artificial.
54:09
Speaker 11: La sociedad avanza y la publicidad con ella. Por eso
54:12
en Autocontrol, anunciantes, agencias y medios, llevamos más de 30 años
54:16
evolucionando para seguir cuidando de que la publicidad que recibes
54:19
sea leal, legal, honesta y justa. por una publicidad responsable.
54:25
Speaker 10: Ya ha comenzado la temporada de Movistar Fantasimarca 2026-2027. Es
54:30
el momento de construir tu equipo y fichar a las
54:32
nuevas estrellas de la liga como Dan Fritz, Conate, Bernardo
54:35
Silva o Gordon. Reta a tus amigos, demuestra quién sabe
54:38
más de fútbol y compite por más de 10.000 euros en premios.
54:41
Descárgate ya la app de Movistar Fantasimarca y que empiece
54:45
la emoción. El deporte es nuestro.
54:57
Speaker 8: Radio Marca es la emoción. Radio Marca.
55:06
Speaker 12: Nueva cala secreta, nuevo plan improvisado, nueva escapada en parejita.
55:11
Benditas novedades del día a día. Nueva gama sub de Kia,
55:16
desde 99 euros al mes. Adaptados a un mundo que no
55:19
deja de sorprendernos. Consulta condiciones en kia.es. Kia, movimiento que inspira.
55:41
Speaker 14: Que rico dormir abrazado de ti y que hagamos lo
55:46
que viste anoche en la TV Baby si te despiertas
55:52
en la noche despiértame que quiero repetir Que rico dormir
56:00
abrazado de ti y que hagamos lo que viste anoche
56:05
en la TV Buenas noches, despiértame que quiero repetir. Qué
56:15
rico vivir abrazado de ti. Un amor como el que
56:21
viste anoche en la TV. Dile a tu papá que
56:25
te mudas para medallo conmigo. Dile a tu mamá que
56:29
es de serio que no somos amigos. Dile a tu
56:37
mamá que la amo por ser chimba conmigo.
57:14
Speaker 6: Ayer me dieron tus amigas Y andabas buscándome como loca
57:21
en la calle Y yo bebiendo como loco cerveza Con
57:28
unos parceros bañándome la cabeza Corracho con el corazón malo,
57:38
caminando solo, me la encontré a ella. Mujer tan bella,
57:46
yo con una botella me veía.
57:49
Speaker 7: Ya estamos aquí, una noche más.¿ Qué tal? Muy buenas.
57:52
Aquí va a arrancar la tumbona. Ya sabéis, los que
57:55
estáis escuchando a partir de las 12 de la noche... Este
57:59
espacio que consiste en charlar distendidamente con los redactores de
58:03
Radio Marca. Son unas cuantas charlas que hemos tenido a
58:06
lo largo de este último mes y que estamos emitiendo
58:09
ahora íntegras. Aquí no encuentres un espacio, o no busques,
58:15
mejor dicho, un espacio para la actualidad. Para eso ya
58:18
has estado escuchando Radio Marca hasta las 12 de la noche.
58:21
Esto no para y durante todo el día estamos informando...
58:25
del mercado, de lo que hace el Madrid, de lo
58:27
que hace el Barça, de lo que hace el Atleti,
58:28
de cómo están reforzando los clubes de primera división, de
58:32
todas las competiciones que van arrancando. Es verdad que hemos
58:36
tenido la gran suerte de que este ha sido un
58:38
verano relativamente corto sin deporte. En nada estamos otra vez
58:42
con el inicio de Liga. Por suerte para nosotros estiramos
58:46
el chicle hasta finales de julio después de que nos
58:48
colgásemos o nos pusiésemos esa segunda estrella en el pecho
58:51
tras la consecución del Mundial. Pero como eso ya queda atrás,
58:55
Y como el inicio de Liga queda adelante, y como
58:58
todo el tema de la actualidad futbolística y deportiva, ya
59:02
lo hemos tocado en la antena de Radiomarca, lo que
59:05
te ofrecemos en este espacio, pues es un ratito distendido.
59:09
En algunas charlas nos vamos a reír más, en otras
59:13
vamos a indagar un poquito más en la profesión, en
59:16
otras muchas vamos a hablar más de la vida que
59:19
de propio deporte. En fin, anécdotas surrealistas en el mundo
59:23
del periodismo, que han sucedido en la radio, que han
59:26
sucedido en eventos deportivos, secretos incluso, va a caer en
59:30
alguna de algún deportista y algún jugador conocido, momentos divertidos,
59:35
un espacio para que te relajes un poquito. Nosotros por
59:37
aquí estamos currando, pero estoy seguro de que muchos de
59:41
vosotros que estáis escuchando ahora mismo estáis tal vez de vuelta.
59:46
a vuestras casas después de haber pasado todo el día
59:49
de verano en la playa. Tal vez estáis de vacaciones
59:53
en vuestros pueblos. Otros eligen la montaña, que es verdad
59:57
que está muy de moda. Tengo amigos que me comentan
59:59
que este verano han decidido pirarse a la montaña.