Latest / Renske Mennen / #74 Wat nou als je oud bent, hoe kijk jij dan terug?

Transcript

#74 Wat nou als je oud bent, hoe kijk jij dan terug? · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo en welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast. Heel leuk dat je er weer bent.
0:15
Mijn naam is renskemen. In deze podcast ga ik elke
0:19
aflevering weer een nieuw topic. Induiken, een topic dat te maken
0:24
heeft met het creëren van een mindfull droomleven, oftewel een
0:28
leven dat recht uit je hart komt en waar je dan ook nog eens
0:32
vanuit een stevige fundering in jezelf bewust in het leven
0:36
staand dat je dat kunt ervaren. Dat Ik denk dat we daar wel over
0:41
eens kunnen zijn, dat dat wel een optimaal leven is.
0:44
En voor vandaag heb ik als onderwerp uitgekozen.
0:48
What if we grow old? Ja water regwro od nou Ik hoop
0:56
het Maar dat we oud mogen water en Dat is Natuurlijk heel
1:00
grappig, ook helemaal niet grappig, maar in onze
1:02
maatschappij een enorme crux over het ouder worden, want ze
1:05
willen wel ouder worden. Maar we willen vooral ook ouder
1:07
worden op en eindeloos jonge leeftijd.
1:11
Maar wat ik vandaag met het thema bedoel, what if recrow old
1:15
gaat vooral in over op? Als je, Als je jezelf zou kunnen
1:20
voorstellen. Jezelf nou ja bedenk een
1:25
leeftijd beetje richting het richting hè?
1:29
Richting niet het einde van je leven, maar richting het einde
1:31
van je leven. En dat je vanuit daar eens gaat
1:35
terugkijken op het leven, wat je nu leidt met de keuzes die je
1:40
tot nu toe hebt gemaakt en de richting waar je nu op aan het
1:44
gaan bent. Is het dan zo dat Als je vanuit
1:48
dat punt van het einde van je leven terug gaat kijken naar het
1:52
leven? Ben je dan?
1:55
Ja, ben je dan blij met waar je de richting waar je nu op aan
1:59
het bewegen bent? Ben je dan blij met de situatie?
2:03
Hoe het nu is? Ben je blij met hoe je het kan.
2:05
Echt van alles zijn, hè, ben je blij met hoe je voor jezelf
2:08
zorgt? Ben je blij met de keuzes die je
2:11
voor jezelf durft te maken of ben je Misschien niet helemaal
2:15
In de keuze voor jezelf maken, maar vooral heel erg naar je
2:18
omgeving aan het kijken? Ben je blij met richting in je
2:21
werk die je aan het kiezen bent. Of kies je Misschien vooral voor
2:25
de veilige optie. Nou, Er zijn Natuurlijk
2:27
eindeloos veel vragen die Je kunt stellen Als het gaat over
2:31
ja, wat nou Als je eenmaal oud bent en terug gaat kijken op je
2:34
leven? Maar wat ik in ieder geval denk
2:38
is dat het je kan helpen in het ervaren van een gevoel van meer
2:43
urgentie. In het maken van sommige keuzes,
2:48
Omdat wanneer je jezelf. Eventjes visualiseert in die
2:52
positie van nou ja, rimpelig en oud en nog wel genietend van de
2:59
zon op een bankje ofzo. En Natuurlijk nog veel vitaler,
3:03
maar even die situatie dat je daar dan zo zit en dat je dan
3:06
eens even gaat terug. Kijken op jouw leven en Als je
3:10
dat kunt visualiseren, dan kan het soms ineens zijn dat je
3:13
beter kunt ja voelen of beseffen.
3:16
Ik denk dat besef het beter wordt.
3:19
Dat je het beter kunt beseffen van, oh ja, het leven is is niet
3:23
oneindig. Het leven is dus wel eindig en.
3:28
Ik kan wel altijd maar van alles voor me uit blijven schuiven,
3:33
maar dan komt er een dag dat ik Misschien wel spijt krijg dat ik
3:36
dat aan het doen ben. Want er komt elke dag is er weer
3:41
een nieuwe dag en elke dag ben je één dag ouder.
3:45
En Natuurlijk. Ik weet Natuurlijk niet hoe oud
3:47
je bent Als je aan het luisteren bent, Maar ik ga er even vanuit
3:49
dat we allemaal nog veel jaren voor ons hebben.
3:52
En dus Er is nog vanalles mogelijk nog van alles te doen.
3:55
En Natuurlijk gaat de wereld ook nog van alles in veranderen.
3:58
Want nou ja, We kunnen echt niet voorspellen hoe dat hij eruit
4:01
gaat zien. Maar Als we even gaan inzoomen
4:03
op jouw en ik stel je zo die vraag.
4:08
Dat jij dat jij jezelf visualiseert en dan vanuit daar
4:11
terug gaat kijken hoe het leven ben je dan blij met waar je nu
4:14
staat? En, Dit is gewoon even een een
4:17
check in moment met jezelf, want het kan je soms ook helpen in
4:21
het maken van keuzes. Het kunnen grote levens keuzes
4:23
zijn. Het kunnen ook kleine keuzes
4:25
zijn. Het kunnen ook keuzes zijn.
4:27
Ik heb bijvoorbeeld wat ik een keer gehad dat ik toen Het was
4:32
toen corona tijd en nou Iedereen was toen thuis aan het sporten
4:35
en ik deed van tevoren zo'n ja een soort van crossfit, maar dan
4:39
niet officieel, zeg maar, Maar het leek er wel op.
4:42
En nou, toen was het corona tijd en toen we mochten we ook
4:46
allemaal, moeten we daar allemaal wat attributen gaan
4:48
halen? Dus nou, Ik had zo'n schijf van
4:50
10 kg ofzo denk ik en. Ik was dan via zoom was ik mee
4:55
aan het doen met die sportles, dus ik lag in mijn tuin en Ik
5:01
was die sportles mee aan het doen.
5:02
En ik lag dus op zo'n matje en ik deed soort van.
5:06
Hoe noem je dat? Een soort van ja soort van buik
5:08
buikspieroefeningen waarbij je die elke keer Als je dan een sit
5:12
up, hoe heet het elke keer Als je dan omhoog komt zitten dat
5:16
die schuift dan boven je hoofd. En Als je dan daarna moet je
5:18
weer gaan liggen en dan moet je weer gaan zitten.
5:19
Schijf boven je hoofd, nou zo. En Ik was dat aan het doen, en
5:23
toen dacht ik. Er moet toch iets anders zijn in
5:26
sport? Wat leuker is dan dit en vooral
5:29
Omdat het daar in mijn eentje in mijn tuin lag Als ik was ik
5:31
helemaal beu was ik er helemaal klaar mee.
5:34
En toen dacht ik nou, terwijl ik dus die oefening aan het doen
5:37
was. Dacht ik, OK, wat is er
5:40
allemaal? Dus ik liet een beetje door mijn
5:42
hoofd heen, zo'n rijtje door mijn hoofd heen gaan en om te
5:46
bedenken van OK, wat voor sporten zijn erüberhaupt
5:48
allemaal en wat lijkt me dan leuk om te doen?
5:53
En ineens vanuit dat rijtje kwamen allemaal sporten voorbij.
5:56
En nee, nee, nee, nee, Dat is helemaal niks.
5:57
Voor mij vind ik allemaal niet leuk en ineens kwam er bij mijn
6:00
hoofd voorbij surfen. En toen dacht ik.
6:06
Wow, dat lijkt me nou echt vet. Ik was meteen wild enthousiast.
6:10
Ik ben namens sportles of Ik heb niet gedoucht.
6:13
Ik ben meteen achter mijn laptop gaan zitten.
6:14
Ik ben gaan kijken waar vanaf Utrecht wat het dichtstbijzijnde
6:19
strand is. Nou echt geluk.
6:21
Vanuit Utrecht is bijna alles net zolang rijden niet alles
6:24
niet Zeeland Natuurlijk, maar weet je die andere stranden
6:26
Noord Zuid Holland en toen ben ik gaan kijken naar OK waar kan
6:30
ik les nemen? En toen heb ik me echt.
6:32
Meteen heb ik een mail ergens naartoe gestuurd en Ik weet niet
6:35
binnen hoe snel. Maar echt gewoon heel snel
6:37
later. Ja dus zat ik ineens In de
6:41
surfles en volgens mij in corona tijd was het sowieso.
6:44
Surfen was nog mogelijk, dat mocht nog.
6:46
En ja, Ik weet niet hoe snel daarop dus met die lessen was.
6:50
Maar nou, Ik heb in ieder geval lessen genomen de hele zomer
6:53
lang. Ik vond het fantastisch, ik vond
6:55
het zo leuk en ik ging het ook doen met het idee ik het ging
6:58
ook doen met het idee van oh, Ik kan er waarschijnlijk niks van,
7:01
want Ik heb ooit in Australië. Op een board gelegen van iemand
7:05
en die zei Alleen maar feel the Waves feel the Waves.
7:10
En ik dacht, ik voel geen God. Ik snap niet wat je bedoelt, dus
7:14
ik dacht Alleen maar service. Niks voor mij, Maar ik dacht
7:16
Alleen maar, dan ben je elke keer in het strand, dan ben je
7:19
in het water, dan ben ik aan het peddelen.
7:21
Ik hoef niet, ik hoef er niet goed in te zijn, Maar het lijkt
7:23
me gewoon leuk. Nou en dan is het ook nog heel
7:26
leuk om te zien. Toch wel groeide en dat ik er
7:29
toch beter in werd en Dat was gewoon echt heel vet en ik doe
7:33
het dus nog steeds. Dus nou, Dat is bijvoorbeeld een
7:37
voorbeeld wat ik al zei. Het kunnen grote keuzes zijn in
7:40
het leven. Natuurlijk met een baan of.
7:44
Vriendschapsrelaties of een partner, of hoe je qua
7:47
gezondheid voor jezelf zorgt. Maar nou ja, dit was gewoon.
7:51
Ja wel gaat Natuurlijk ook over mijn gezondheid, dus Het is niet
7:54
per se heel klein. Het gaat eigenlijk wel over heel
7:56
veel levensgeluk. Ja, ik zet het een beetje te
7:58
klein te maken, Maar dat is totaal nergens voor nodig.
8:01
Maar ik vertel het dat je een voorbeeld hebt van oh ja, Als je
8:04
dan, soms doe je dingen maar gewoon Omdat je denkt, ja, Dit
8:08
is gewoon hoe het hoort of Dit is gewoon de routine.
8:11
Of, Dit is gewoon wat ik moet doen en Het is makkelijk of Het
8:14
is praktisch of. Maar Als je soms, want ja, Als
8:17
je denkt, praktisch Utrecht en Ik ben uiteindelijk in
8:20
Bloemendaal doen gaan lessen en ik surf tegenwoordig in
8:23
Zandvoort. Ja, die ligt terecht pal naast.
8:25
Maar Als je het hebt over practics, dan denk je nou
8:27
helemaal niet praktisch elke keer daarheen en Het is een
8:31
service. Niet dat doe je niet zomaar
8:34
even. Ik bedoel, Je moet eerst Als je
8:36
eenmaal een winterpak hebt, heb je al een workout gedaan voor je
8:39
en je winterpak zit maar goed Zonder pak ook goed, maar Je
8:42
moet eerst even omkleden en nou, ik doe het ook wel altijd heel
8:46
tranquilo moet ik zeggen met me met degene met wie Ik ga surfen.
8:50
Het is ook wel een beetje de vibe, denk ik dat het allemaal
8:52
lekker langzaam gaat en. En, meestal zitten we dus Als
8:55
het water niet te koud is, wel echt 1,5 tot twee uur in als Als
9:00
de rest van het dagschema zeg maar toelaat.
9:03
Dus Het is ook wel echt een hele onderneming.
9:06
Maar ja, ik laat er dus heel erg van op en Ik wil helemaal niet.
9:09
Dit is geen podcast om te zeggen, Iedereen moet surfen,
9:11
Maar het is een voorbeeld dat je.
9:14
Als je soms gewoon even? Ja, bijvoorbeeld, heb ik net wat
9:17
ik dacht, ik lag met die schijf In de tuin. 3 Sid UPS doen ik
9:21
dacht nou, er moet toch echt iets leuker zijn en Misschien
9:26
heb jij dat ook ergens op een bepaald vlak in je leven, dat er
9:28
gewoon iets is waarvan je denkt, Ik vind het gewoon, ja, Dit is
9:33
gewoon. Ik vind het gewoon niet leuk.
9:34
Ik vind het gewoon saai. Ik vind het gewoon en kan van
9:37
alles zijn. Of het kan ook zijn dat
9:39
Misschien wel alles goed is, Maar dat je denkt ja, maar Als
9:42
ik terugkijk op mijn leven in die visualisatie, dan zou ik
9:45
toch echt. Zo graag nog één keer naar
9:49
bijvoorbeeld Zuid-Afrika gaan. Of een cursus duiken doen
9:55
bijvoorbeeld lijkt me trouwens ook heel vet.
9:58
Misschien moet ik dat zelf gewoon gaan doen.
10:01
Ja of een trekking door de Himalaya of of je wilt gewoon
10:07
een keer in je eentje op pad. Of nou, Ik weet niet, ik noem
10:11
gewoon even random dingen, Maar dat doe ik zodat jij wat haakjes
10:15
kan krijgen, zodat jouw brein lekker een beetje.
10:18
Hoe moet ik dat zeggen? Ik geef je even zo een zetje zo
10:20
van, oh ja, hier kun je over denken en hier Misschien zo denk
10:23
ik dat je denkt, oh, dat heb ik niet eens over nagedacht, Maar
10:25
dat je dan. Wat meer feeling kan krijgen
10:28
met, oh ja, hier zou ik wel eens nog iets in willen ervaren.
10:31
Of dit zou ik anders willen of dit zou ik anders willen doen.
10:35
Dus nou, vandaar dat ik vandaag graag deze podcast wilde opnemen
10:41
om jou kort mee te nemen naar jouw oudere dagen waar jij mooi
10:46
in een geplooide huid onder de zon zit.
10:51
Samen mij is je beste andere vriend in geplooide huid en dat
10:55
jullie dan Samen terugkijken op het leven en dan Dat is
10:59
Natuurlijk het doel, hè van. Van allesüberhaupt wat ik doe
11:02
met mijn werk, dat je dan daar zit en dat je kan terugkijken en
11:06
denkt. Wow, mijn leven was echt 1 grote
11:11
journey. En wat heb ik ervan genoten?
11:14
En ja, er waren ups en downs, maar wat een leven en ik zou
11:17
niks anders hebben gedaan. Ik ben blij dat ik nou zo
11:22
Misschien wel alles heb gedaan wat Ik wilde doen.
11:25
Nou dat gun ik jou en mezelf, dus Ik denk dat ik toch een
11:30
keertje moet gaan uitzoeken hoe dat met zo'n cursus duiken zit.
11:33
Dat lijkt me toch wel heel bijzonder.
11:35
Nou superfijn dat je er weer was vandaag, dankjewel voor het
11:38
luisteren en ik spreek je weer een volgende keer.
11:41
Doei. En dan wil ik je graag nog
11:50
uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
11:55
19 september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
12:00
weet zeker, Het is een transformerend programma.
12:03
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
12:05
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
12:07
Ga jij richting jouw droomleven bewegen?
12:09
En ik begeleid je daar echt heel graag in.
12:11
Wil je meer weten? Check de link onder de podcast.
12:14
En ik zou zeggen, Als je ergens niet tevreden over bent in je
12:18
leven en je wilt iets veranderen, dan is dit de plek.
12:22
Dan is dit het moment waarop jij dat gaat veranderen.
12:26
Welkom aan boord.