MM EP.1306 | ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะจัดการตารางชีวิตยังไงดี

Mission To The Moon · Oct 30, 2021 · 18m

หากเราดูดัชนีชี้วัดความสุขของชีวิต

การมีสุขภาพดีน่าจะเป็นตัวชี้วัดหนึ่งที่ดีที่สุด

สำหรับคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ คงรู้สึกถึงสารแห่งความสุข

ในตอนที่ออกกำลังกายเสร็จ และอาจรู้สึกเหมือนกันว่า

วันไหนที่เราได้ออกกำลังกาย วันนั้นมักจะเป็นวันที่ดี

แต่จะทำอย่างไรให้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต?

มาฟังมุมมองของรวิศ หาญอุตสาหะ

เกี่ยวกับการจัดการตารางออกกำลังกายใน EP.นี้

#missiontothemoon

#missiontothemoonpodcast