#0324 | Antihábitos: cómo eliminar lo que sabotea tu vida | Mago More | Hábitos y Desarrollo Personal | Productividad

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Aug 15, 2026 · 14m

Autor: Mago More

Este libro revela la verdad incómoda: no fallamos por falta de disciplina, fallamos porque vivimos atrapados en antihábitos, esos microcomportamientos automáticos que te quitan energía, salud, tiempo, dinero y claridad sin que siquiera lo notes.

A través de neurociencia, identidad y pensamiento crítico, el autor explica que los malos hábitos no se eliminan por fuerza de voluntad, sino reconfigurando quién creés que sos. Cuando te convertís en una persona saludable, consciente y con autocontrol, tus decisiones se alinean solas: comer mejor, descansar mejor, evitar el móvil…