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#296 O que o budismo pode nos ensinar sobre amizade · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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O que o budismo pode nos ensinar sobre a amizade?
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Olá, tudo bem? Aqui é Leonardo OTA e seu
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podcast iluminação diária, se você quiser ouvir todos os
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episódios, basta acessar o site sobrebudismo.com.br.
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Eu estava conversando com a irmã da minha esposa sobre ela.
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Tem 18 anos e ela ainda está um pouco em dúvida sobre o que
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fazer. O que?
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Sobre com que trabalhar, qual curso fazer?
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O que é que ela quer fazer? Não é uma idade que eu também me
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lembro que eu também tinha muita dificuldade em saber o que é que
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eu gostaria de fazer, o que que era, o que que eu IA fazer na
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minha vida, né? Nunca imaginei que eu IA
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trabalhar. É dedicar o meu tempo
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integralmente com um projeto sobre budismo, por exemplo.
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As coisas foram acontecendo, mas eu dei uma sugestão para ela,
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que é algo que o budismo também nos ensina e nos mostra e eu e
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eu estou procurando trazer aqui no podcast.
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Coisas, fatos da minha vida, experiências da minha vida, onde
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o budismo está presente ou onde eu busco aplicar o budismo para
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te mostrar. Que é possível, independente do
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contexto, independente do que você faz, independente do que
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você gosta, independente da tua família, de qualquer coisa que o
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budismo sim, pode ser aplicado a qualquer coisa, a qualquer
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experiência da sua vida, você pode aplicar o dar nos
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ensinamentos, né? O budismo em si, em qualquer
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coisa. Então por isso que eu estou
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fazendo um pouco mais nesse formato aquilo.
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O podcast anterior foi assim, e esse aqui está nesse mesmo
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estilo, né? Geralmente também, eu leio 3.
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Livro, então vamos ter também. Eu sempre vou dando uma variada.
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Mas Eu Acredito que, independente do formato, isso
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aqui, esse formato assim, mais dia a dia, né?
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Pode te ajudar bastante. E eu estava conversando com ela
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que o budismo me ensinou muito sobre a questão da comunidade,
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né? A comunidade budista, que é a
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sanga, né? É uma das 3 joias e a sanga é
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uma joia preciosa também, assim como Buda, o darme a sanga, né,
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que são as 3 joias do budismo. E o que que a gente pode
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aprender com isso? Que a sangue é formada por
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pessoas, ou seja, amigos espirituais.
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Então, quando eu digo o que que o budismo pode nos ensinar sobre
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amizade não é uma amizade comum, amizade qualquer, é uma amizade
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de amigos espirituais que também estão nessa busca.
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Então eu trouxe esse exemplo dessa conversa que eu tive com
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ela. Dizendo assim, poxa, se eu
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pudesse voltar atrás, se eu pudesse voltar os meus 18 anos,
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pudesse dar uma dica para mim. Eu te diria o que eu vou te
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dizer agora. Procure andar com pessoas.
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Que estão indo na mesma direção que você quer ir?
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Talvez você não esteja nessa direção, ainda que você quer,
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porque você não sabe qual é a direção ainda, né?
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Mas experimente identificado o que que você mais gosta que que
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você mais gosta de fazer? No seu tempo livre, o que que
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você gosta de fazer, o que que você gosta de talvez?
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Ah, eu gosto de assistir sobre determinados temas.
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Vai identificando quais? Os temas te atraem porque você
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talvez possa, se é, possa se aprofundar um pouco mais.
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E? Principalmente.
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Que é, eu acho que o ponto central andar com pessoas que
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você gostaria de ser igual. Por exemplo, eu gostaria de ser
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como o meu mestre. Ser uma pessoa digna, se uma
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pessoa que tem moralidade, que é muito estudiosa, que dedica o
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seu caminho ao darma. Mas na profundidade que o sensei
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faz é tem sabedoria. Então um dia, quem sabe, depois
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de muitos e muitos anos de prática, eu chegue nesse nível.
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Mas por enquanto, sou só um praticante leigo ainda, ainda
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tem muitos degraus, muitas, muita prática para fazer e me
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desenvolver. Mas como que eu vou querer ser
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como meu mestre? Um Monte de guincho.
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Andando com pessoas que por eu vou dar 11 exemplo do que eu não
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do que eu não quero para minha vida a.
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Fumar, beber excessivamente, falar palavrão.
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Ser preguiçoso? É não me dedicar ao trabalho,
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não me dedicar à família. Isso é tudo que eu não quero.
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Se eu seguir pessoas que fazem isso, eu vou acabar me tornando
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igual iguais a elas. Eu não vou ter exemplos ao meu
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redor que vão me puxar para cima.
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Mais pessoas que vão me puxar para baixo.
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Ah, vamos no Lago. Nadar é bom para a saúde.
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Vamos lá. Não, não vamos aqui ver que
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vamos fumar, vamos fumar cigarro, vamos beber 2 garrafas
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de 51. Estou dando um exemplo
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Exagerado, não é? Mas para você entender
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claramente o que eu estou dizendo.
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Se você se aproximar de pessoas que você não quer ser iguais a
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elas, você vai acabar copiando elas.
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Eu tento me aproximar de grupos e pessoas.
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Que tem a mesma a, estão indo na direção que eu quero ir.
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Porque eu acabo aprendendo, acabo tendo a humildade de parar
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para aprender com outras pessoas, nunca achar que eu sei
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demais. Mas isso quer dizer que há agora
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eu estou no caminho. Eu sou iluminado, não tenho os
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meus defeitos, eu perco a paciência com facilidade.
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Às vezes algumas pessoas falam alguma coisa para mim no sobre
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budismo e eu, por não saber lidar com aquela situação, eu
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bloqueio algumas pessoas até com uma certa frequência, porque tem
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pessoas que falam coisas bem fora do que é a proposta do seu
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budismo. Aí, ao invés de eu dar atenção
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para essa pessoa, não, eu vou dar atenção para outra pessoa
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que está fazendo uma pergunta. Que às vezes quer Ah, sei lá,
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Ah, Leo, por onde que eu começo? O que que você me indica?
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Aí eu falo, ó, tem a tutoria do sobre budismo.
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É passo a passo, é tudo organizado do básico avançado,
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inclusive quem quiser saber mais sobre a tutoria, na descrição do
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podcast, tem um link, Ah, Leo, como é que eu faço para começar
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a me editar? Olha, eu indico, eu tive muitas
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dores nas costas quando eu comecei, minhas pernas não
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tinham alongamento, tem essa almofada de meditação, tem esse
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link aqui, compra lá e começa a praticar.
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Ah, como é que eu Marco o tempo tem um aplicativo?
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Ah, como é que eu faço tal coisa?
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Eu prefiro dar atenção para as pessoas que querem alguma coisa
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que querem praticar, que querem se aprofundar e não ficar dando
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atenção para quem está falando alguma coisa que não está ou
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está me é criticando, fazendo eu não vou dar atenção para isso.
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Vou dar atenção para as pessoas que querem.
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Que estão a fim? Então é importante.
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Que nós nos atentemos para isso, não?
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É, esteja perto de pessoas que você não quer ser iguais a elas.
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Vamos supor que por algum motivo você, Ah, eu não tenho como sair
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agora desse lugar com essas pessoas.
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Também não estou falando para excluir as pessoas.
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Eu falei virar para elas e falar olha, eu não gosto de você, não
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quero ser igual a você, eu vou embora, não é isso, mas procure
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estar em contacto com pessoas, por exemplo.
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Eu tenho uma amiga que ela é muito generosa, muito generosa,
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extremamente generosa. E eu aprendo muito a ser
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generoso com ela. A generosidade é uma das
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primeiras virtudes. É a primeira virtude que se
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aprende das 6 paramitas, né? Das 6 perfeições.
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Eu, você, eu, eu. Eu vou me aproximar e ter rela e
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ter contato com uma pessoa é um contato frequente.
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Conviver com essa pessoa trazêla pra minha vida, pra minha
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família, de uma pessoa que, por exemplo, é mesquinha,
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gananciosa, invejosa, não. Eu não vou me aproximar, eu vou
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respeitar essa pessoa, eu vou tentar.
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Olhar com um ponto de vista de compaixão, porque eu também
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tenho esses defeitos. Todo mundo tem esses defeitos de
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algum nível. Mas eu não quero conviver com
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essa pessoa, porque eu não quero ser igual a ela.
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Eu quero ser igual a essa minha amiga que é supergenerosa ao
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sensei, que tem muita sabedoria, tem muito a aprender com essa
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minha amiga. Muita generosidade.
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Tem outra amiga que tem outra virtude, outro amigo que também
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é generoso. Outro amigo que é cuidadoso,
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amoroso. É isso que eu quero aprender.
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Eu vou me cercar dessas pessoas. As pessoas que são assim eu vou
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excluir da minha vida, não. Eu vou respeitálas vou ter
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compaixão, vou tentar praticar a paciência, a generosidade,
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porque elas também são uma oportunidade para nós
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praticarmos essa virtude, porque, por exemplo, se tem uma
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pessoa que ela é mesquinha. Egoísta, por exemplo.
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Você não quer ser igual a ela, então o que que você pode fazer
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para treinar você? Aí eu aprendi generosidade com a
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minha amiga, o que que eu vou fazer?
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Poxa, eu vou levar um presente para essa pessoa, vou levar um
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livro, vou convidála para fazer alguma coisa, mas também você
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não vai estar ali querendo converter a pessoa a nada, mas
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você pode exercer Ah, você está treinando, você tem um amigo que
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é muito paciente, você quer ter uma pessoa paciente do seu lado,
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beleza, porque você está aprendendo paciência com essa
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pessoa, mas você vai ter que praticar e aí, onde é que você
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pratica com aquelas pessoas que você?
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Não quer andar junto, então elas são uma grande oportunidade.
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Elas são grandes mestres pra porque como que você vai
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praticar paciência sem ter ninguém te tirando do Sério?
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Como é que você vai praticar generosidade sem oferecer nada
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pra alguém? Como é que você quer praticar
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compaixão? Se você não tem ninguém sofrendo
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perto de você. Então as pessoas que você quer
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se cercar, que tem virtudes que você quer aprender, você aprende
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com elas e aplica. Olha que interessante, aplica
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nessas outras pessoas que você talvez não queira conviver.
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Porque é uma forma de você exercer e você aplica também com
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as pessoas que estão sendo generosas com você, com
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passivas, cuidadosas, né? Se aplica isso na sua vida para
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todos, na verdade, né? Mas eu tô trazendo algo de uma
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forma que eu pratico pra você ver que isso é possível.
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Porque hoje nós também não precisamos ir atrás dos
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problemas e das pessoas problemáticas.
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Mas nós podemos aproveitar. Aproveitar a oportunidade de
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talvez ter pessoas problemáticas perto de nós e nós também, em
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algum nível, somos problemáticos.
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A gente acha que só os outros são problemáticos, né?
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Mas a gente não olha e vê que nós, em determinados momentos,
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também somos pessoas que. Não são 100% boas, né?
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Todos nós temos bondade, temos maldade dentro de nós, mas a
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gente tem que cultivar uma mente, praticar cultivar uma
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mente. No momento presente e aplicar
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todos os ensinamentos. Aí, uma das formas que você pode
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aplicar agora na tutoria do seu budismo, eu coloquei alguns
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novos módulos, né? Introdução à meditação budismo a
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prática do budismo no dia a dia, perguntas frequentes que sempre
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fazem Leo, existe aí? Manda professor.
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Budismo existe Deus no budismo. Ah, o que que é aí conceitos
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básicos? Aí vai ter 11 vídeo sobre carma,
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sobre samsara, sobre. Nirvana, o que que são cada uma
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dessas coisas? São vidros mais curtos, né?
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Porque a gente tem as aulas na tutoria.
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Que são as aulas tradicionais ao vivo, toda quinta, às 19 e 30
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às, na verdade começa às 19, né? E aí, tem a meditação, depois
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tem a palestra com sensei, que é o nosso mestre convidado, e aí
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eu acabo. É, acabei criando esses outros
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módulos complementares que aí são.
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Já já são aulas gravadas para poder ajudar as pessoas nessas
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sempre nessas perguntas recorrentes, nesses conceitos
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básicos, há, como o budismo, no dia a dia, por exemplo, vou
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criar um vídeo. Ah, como conviver com uma pessoa
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difícil? O que é que eu posso fazer?
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Ah, como melhorar a minha relação na minha família.
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Ah, como melhorar a minha mente para o poder fazer as coisas de
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uma forma melhor? Enfim, você tem a tutoria que
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pode te ajudar, né? Se você quiser saber mais, tem
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um link aqui na descrição. A tutoria, ela vai te ajudar de
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um como né? De um de um passo a passo, tem
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sempre aulas sequenciadas, é tudo bem organizado, é tudo
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sistematizado, né? Do básico ao avançado, tem temas
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mais simples, tem temas mais complexos e também o sobre
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budismo. Eu estou fazendo no Instagram
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uma série seguindo os passos de Buda, provavelmente.
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Se você tiver ouvindo isso aqui no futuro.
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A série já eu já vou ter acabado o livro, mas eu estou fazendo
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uma live todo dia às 18:00 pelo Instagram.
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Se você quiser ver também, você pode ir lá no sobre budismo, no
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pelo Instagram, né? Arroba?
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Sobre budismo, então tem muitos conteúdos, tem o site do seu
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budismo, tem mais de 700 posts, tem os podcasts, né?
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Então tem muitas coisas que você pode utilizar para você
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desenvolver uma mente que. Vai aprender com os amigos, né?
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Um ambiente que vai vai desenvolver humildade, vai
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aprender com as pessoas e vai aplicar com aquelas pessoas mais
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difíceis. Então, aspiro que essa
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experiência que eu trouxe essa história possa te ajudar de
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alguma forma, não só com o entendimento, mas
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principalmente, que é o meu grande objetivo aqui, com que
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você pratique que você aplique isso no dia a dia, porque só
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assim as coisas vão mudar realmente.
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As pessoas querem mudança, mas não quer plantar essa mudança.
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E para plantar você precisa ter disposição, você precisa
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meditar. Você precisa ouvir os
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ensinamentos. Você precisa colocar em prática
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e demora leva tempo, né? Tem pessoas que Ah, eu, eu não
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tô conseguindo medir. Fez 2 seções.
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A pessoa tem 30 anos há 29 anos. A pessoa teve uma mente
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acelerada e cultivou ansiedade. Ela quer sentar em meditação 2
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vezes e quer algum resultado? Não, você vai ter que praticar
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por anos, você vai ter que melhorar sua postura, você vai
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ter que praticar, você vai ter que se dedicar.
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É assim como tudo, você vai prender um instrumento que
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aprendeu a tocar violão. Você acha?
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Você ficou toda a sua vida sem fazer uma nota no violão, aí
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você acha que com 10 aulas você vai conseguir tocar violão?
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Eu levei um ano para aprender a tocar uma música completa,
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completa, né? Eu sou músico também.
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Então é muito difícil que você consiga se desenvolver e
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praticar e ter algum resultado no início, você vai ter que
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cultivar isso por muito tempo pela vida toda.
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Então, um grande abraço até o próximo podcast iluminação
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diária.