2x05 - La importancia del magnesio en el envejecimiento

NotisCore · Apr 13, 2026 · 5m

El nivel de magnesio es un factor determinante para lograr un envejecimiento saludable, ya que su carencia acelera el deterioro celular y promueve la inflamación crónica. Investigaciones recientes vinculan niveles bajos de este mineral con la degradación del ADN, el acortamiento de los telómeros y un mayor riesgo de sufrir deterioro cognitivo o pérdida de masa muscular. Con la edad, el organismo absorbe peor este nutriente, lo que genera un déficit común que impacta negativamente en la protección genética de las células. Aunque el mercado ofrece libre acceso a pastillas, los expertos sugieren…