《零阻力改變》：直擊內在弱點，高效自我成長

馨天地 · Sep 23, 2022 · 30m

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主持人：陳鳳馨

來賓：諮商心理師 蘇予昕

主題：《零阻力改變》

想要更健康、更有紀律、財富更自由，每個人心中都有個更好的期待，但總難達成。

想規律運動，但下班已經好累，「明天再開始」真的不是藉口？

已經提前準備、提早開始，卻還是最後一刻壓死線？拖延到底怎麼治？

寫上筆記本、設定連續提醒，還是忘記？是金魚腦還是下意識故意忽略？

本書針對絆住我們的人性弱點設計策略，以智取勝，一步一步到達理想狀態。

《零阻力改變》天下雜誌出版

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