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Ti svegli di notte per fare pipì? No, non è solo colpa dell’acqua · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Svegliarsi di notte per andare in bagno può essere frustrante.
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  Speaker 2: In medicina si chiama nicturia. Se capita due o più
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  Speaker 2: volte a notte, può ridurre la qualità della vita. Le
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  Speaker 2: abitudini serali contano molto. Bere grandi quantità di acqua o
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  Speaker 2: tisane prima di dormire è la causa più comune. Anche
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  Speaker 2: alcol e caffeina stimolano i reni e irritano la vescica.
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  Speaker 2: Un pasto serale molto salato trattiene liquidi, che poi vengono
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  Speaker 2: eliminati di notte. Allo stesso modo … Se durante il
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  Speaker 2: giorno stai a lungo in piedi, i liquidi si accumulano
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  Speaker 2: nelle gambe. Quando ti sdrai, questi rientrano in circolo e
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  Speaker 2: i reni li trasformano in urina. Se cambiare le abitudini
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  Speaker 2: non basta, possono esserci cause mediche. Negli uomini sopra i
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  Speaker 2: 50 anni, spesso, c'è l'ipertrofia prostatica benigna, che comprime l'uretra
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  Speaker 2: e impedisce lo svuotamento completo della vescica. Nelle donne, le
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  Speaker 2: cause frequenti includono vescica iperattiva o cambiamenti legati alla menopausa.
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  Speaker 2: Anche il diabete non controllato aumenta la produzione di urina.
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  Speaker 2: L'apnea ostruttiva del sonno può alterare i ritmi e stimolare
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  Speaker 2: i reni. Alcuni farmaci per la pressione alta possono influire
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  Speaker 2: se presi troppo tardi. Ci sono strategie utili. Riduci i
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  Speaker 2: liquidi nelle due o tre ore prima di dormire. Evita
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  Speaker 2: caffè dopo pranzo e alcol la sera. Se hai gonfiore
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  Speaker 2: alle caviglie, Tieni i piedi sollevati per mezz'ora nel tardo pomeriggio.
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  Speaker 2: Prima di andare a letto, urina due volte a distanza
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  Speaker 2: di qualche minuto. È importante consultare il medico se il
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  Speaker 2: problema si presenta due volte a notte per diverse settimane.
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  Speaker 2: Urgente è rivolgersi al medico se avverti bruciore o dolore,
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  Speaker 2: sangue nelle urine o sete intensa con calo di peso.
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  Speaker 2: Il medico potrà prescrivere esami e aiutarti a ritrovare un
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  Speaker 2: sonno continuo e riposante.