Latest / (LVRN) Laurine vous rend narcissique / Comment j'ai arrêté d'avoir peur d'être quittée // L'anxiété dans les relations

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Comment j'ai arrêté d'avoir peur d'être quittée // L'anxiété dans les relations · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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  Hello guys, je vous invite dans le nouvel épisode de LVRN,
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  Laurine vous rend narcissique. Aujourd'hui, on se retrouve pour
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  un épisode sur les anxiétés principalement, les anxiétés
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  amoureuses et comment j'ai fait pour.
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  Bah en fait, arrêter ce schéma un peu toxique.
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  Pourquoi j'ai envie de faire ça ?
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  Parce que je reçois beaucoup de messages en ce moment de meufs
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  qui m'écrivent par rapport à certains de mes podcasts sur ma
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  relation amoureuse, et cetera. Et comment j'ai fait en fait
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  pour arrêter d'être anxieuse, pour arrêter de toujours penser
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  à son mec, et cetera. Comment j'ai fait pour me
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  décentrer des hommes ? Alors déjà faut savoir que les
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  relations amoureuses c'est un sujet tellement enfin tellement
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  varié, c'est tellement complexe aussi.
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  Chaque relation en fait a voilà sa propre complexité.
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  C'est pas parce que quelque chose a fonctionné sur moi que
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  ça va fonctionner sur vous. Encore une fois je peux vous
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  donner quelques tips un peu basiques et vous expliquer ma
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  vie comment j'ai fait pour m'en sortir.
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  Mais après ? Enfin, le vrai travail réside
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  dans le fait de prendre conscience que vous êtes peut
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  être dans des relations qui ne vous conviennent pas, que vous
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  avez peut être des schémas en fait à guérir, des blessures à
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  guérir, et que en fait le travail viendra principalement
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  de vous. Vous pouvez très bien lire plein
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  de livres, regarder plein de films, écouter plein de
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  podcasts, aller chez le Psy, et cetera.
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  Si vous voulez pas faire ce vrai travail sur vous, ça ne
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  fonctionnera absolument pas. Pourquoi je dis ça ?
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  Parce que moi aussi je pensais au début que vas y si je
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  j'écoutais un peu mes potes que si je lisais un peu quelques
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  livres, et cetera, ça allait passer.
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  C'est pas passé, c'est pas passé.
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  Pourquoi ? Parce qu'en fait genre on
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  comprend mais on assimile pas vraiment et en fait ça se passe
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  pas dans notre vie, donc on comprend la chose, mais tant
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  qu'on ne la vit pas, ça changera rien.
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  Moi du plus loin que je puisse me souvenir, j'ai souvent eu des
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  relations très très très compliquées avec les hommes.
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  Et notamment des relations très toxiques où les hommes me
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  prenaient on va dire, me prenaient ma lumière.
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  Ouais clairement et me manipulaient du coup là
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  actuellement je suis dans une relation saine, c'est ma
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  première relation saine, ma ma première vraie relation saine si
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  on peut dire. Ça fait des ans et demi que je
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  suis avec mon mec. Ça a été très compliqué au début
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  parce que je connaissais pas l'amour sain, je connaissais pas
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  l'homme sain, je connaissais pas la patience, je savais pas ce
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  que c'était en fait d'être soi-même avec quelqu'un d'autre
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  et ne pas marcher sur des œufs. H204, voilà, et du coup pour
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  reparler de l'anxiété, je suis quelqu'un de très anxieuse de
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  base et les gens qui me connaissent maintenant vont se
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  dire mais meuf enfin absolument pas.
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  C'est parce que j'ai travaillé dessus ou parce que je le cache
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  peut être un peu mieux. Mais quand j'étais plus jeune,
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  dans ma vingtaine par exemple, j'ai souvent eu des relations
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  amoureuses très compliquées avec des hommes qui me convenaient
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  pas. Mais je le savais pas.
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  Pourquoi je le savais pas parce que je savais pas ce que
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  j'aimais, ce que j'aimais pas, et surtout je reproduisais des
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  schémas que j'avais vus. C'est à dire des schémas
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  familiaux, que ce soit des relations très compliquées avec
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  mon père, des relations compliquées avec ma mère et ses
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  relations amoureuses, et cetera. Et du coup, en fait, je pensais
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  que l'amour devait faire souffrir, donc ça, du coup,
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  c'était ma pensée et en fait mon cerveau était programmé ainsi
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  pour moi, dans les films d'amour que je pouvais regarder, il
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  fallait toujours souffrir pour un homme, il fallait toujours
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  souffrir et à la fin, en fait, on serait heureux, et cetera.
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  Du coup, je suis parti de ça et je me suis façonnée sur ça.
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  Et ça en fait malheureusement, ça a aussi façonné mon identité
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  et mon anxiété. Voilà donc autant vous dire que
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  comme du coup j'avais une idée très très fausse de l'amour.
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  Bah forcément j'allais amener à moi des hommes en fait qui
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  étaient aussi émotionnellement immatures et instables, qui
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  avaient aussi des blessures. Et en fait finalement nos
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  blessures se ressemblaient peut être d'une façon ou d'une autre
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  en tout cas. Mais du plus loin que je me
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  souvienne, j'ai jamais vraiment eu de première amour très sain
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  où un homme pouvait. Enfin par exemple, mon mec
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  actuel fait beaucoup de choses pour moi, c'est un homme bon,
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  c'est un homme bon, c'est un homme bon.
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  Avec lui, c'est un homme qui a des valeurs, c'est un homme qui
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  se qui se respecte, qui a des limites, et cetera.
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  Et du coup, ça se ressent aussi dans notre couple.
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  Ce qui me permet moi aussi Ben d'être un peu comme lui parce
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  que j'ai travaillé sur moi. Mais je pense que si on se
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  serait connu avant et enfin avec une version de moi qui était
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  archi anxieuse, ça aurait pas pu fonctionner parce qu'en fait je
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  lui aurais pris un peu trop d'énergie.
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  Et Ben ça aussi c'était ce qui s'était passé dans mes
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  relations, c'était que, en fait, quand j'étais dans des relations
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  qui étaient dysfonctionnelles, forcément, du coup, on va mettre
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  toute notre attention sur la personne.
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  Du coup, on va vivre en fait au travers de cette personne et
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  plus au travers de notre propre vie.
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  Ce qui signifie qu'en fait y a nous et au milieu y a notre mec.
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  Et du coup en fait, on va graviter autour de notre mec et
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  de sa vie. Et ça c'est super malsain et
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  super toxique pour vous parce que vous pouvez totalement vous
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  perdre. Et c'est ce qui s'est passé pour
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  moi. Je me suis perdue à un point où
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  goumin puissance 15. J'ai commencé à pratiquer la
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  spiritualité, j'ai commencé à lire des livres, j'ai commencé à
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  à sentir de nouvelles choses, et cetera, des choses en fait dans
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  lesquelles je me disais. Ouais vas y c'est c'est
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  bullshit. Et en fait au plus je
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  travaillais sur moi, au plus je comprenais que finalement oui
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  les mecs en face de moi étaient problématiques, mais moi aussi
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  j'avais ma part de responsabilité parce que moi
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  aussi en fait, je m'étais trop sur leurs épaules et ça enlève
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  rien. Le fait que ces hommes là
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  étaient des manipulateurs, des menteurs, que j'ai pu être
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  trompé, que j'ai pu subir des violences quelles qu'elles
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  soient. Mais ma part de responsabilité a
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  été de prendre conscience qu'il fallait que je travaille sur moi
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  avant d'être en couple. Parce que c'est pas normal
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  d'attendre que l'autre puisse nous sauver.
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  C'est pas normal que on attend qu'un qu'une autre personne
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  puisse nous aimer pour savoir que on est digne d'être aimé.
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  C'est pas normal qu'on attende l'aval d'une personne pour faire
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  quelque chose. Enfin vous voyez toutes ces
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  choses là en fait c'est pas OK, c'est pas normal.
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  Et en gros moi ce qui s'est passé c'est que ma toute
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  dernière relation donc avant celle-ci je suis restée 6 mois
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  avec un mec. Et j'ai mis 2 ans à m'en
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  remettre et ça en fait quand j'en parle je me dis mais meuf
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  genre t'es vraiment bancale de fou et non en fait faut arrêter
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  de tout le temps dire Ouais vas y elle a mis 2 ans miskina c'est
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  archi long, elle a trop des problèmes d'abandon, et cetera.
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  Son père il l'a pas aimé quand elle était jeune.
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  Nan Nan Nan en fait il y a des gens qui vous manipulent, il y a
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  des gens qui vous font du Love bombing, du gas lighting, et
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  cetera, et en fait vous devenez victime de manipulateurs.
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  C'est comme les pervers narcissiques et je j'avais fait
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  déjà un épisode complet sur ça. Mais attendez, je me repose.
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  Mais je pense qu'il faut arrêter de toujours dire enfin de
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  toujours pointer du doigt la victime.
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  En fait quand en face on a, on a de vrais coupables tout
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  simplement. Et du coup moi ce qui s'était
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  passé dans cette relation c'est que en fait au tout début du
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  coup j'étais avec ce mec là, je venais de sortir d'une relation
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  très toxique qui m'avait totalement détruite.
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  Je m'étais un peu reconstruite mais en fait je me rendais pas
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  compte à quel point j'étais détruite et à quel point ce mec
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  allait encore plus me détruire. Voilà du coup on est resté
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  seulement 6 mois ensemble et je crois que 6 mois en vrai.
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  Enfin ça fait même pas 6 mois complets mais les premières
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  semaines. Du coup on était vraiment dans
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  le Deep à fond ce mec là c'était ma Cam de base, et cetera.
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  Donc voilà j'étais aux anges. Et en fait, comme il comprenait
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  un peu ma sensibilité et que je comprenais la sienne, je me suis
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  dit, Ah mais enfin un mec sain, ma copine, ma copine, t'étais
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  tellement loin de la réalité. Et en fait, s'en est suivi Ben
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  du Love Wombing. Le Love Wombing c'est quoi ?
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  C'est en fait quand quelqu'un vous inonde d'amour, vous inonde
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  de messages, de d'appels, de enfin voilà, genre en fait il
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  vous aime à 100%. Et vous, vous pensez totalement
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  avoir trouvé votre âme sœur. Sauf que quand la personne vous
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  voit que vous êtes manipulé et que vous êtes vraiment sous son
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  coude, la personne part un petit peu.
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  Du coup elle prend un peu ses distances.
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  Et c'est là en fait où vous comprenez pas et où il y a aussi
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  une chute d'adrénaline si on peut le dire.
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  Et en fait, vous rentrez dans des montagnes russes
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  émotionnelles où vous comprenez pas en fait pourquoi à un moment
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  la personne vous aime, puis ensuite elle arrête de vous
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  parler, puis ensuite elle revient et tout ça en fait,
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  c'est les montagnes russes. Et bah du coup en fait, comme
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  vous êtes plus stable émotionnellement parlant, vous
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  êtes totalement dépendant de la personne aussi la personne a
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  plus de facilité à vous manipuler.
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  Pourquoi je dis ça ? Parce que moi en fait du coup ça
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  faisait même pas 2 mois, je crois qu'on était ensemble et en
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  fait pendant un mois il a arrêté de me parler, je devais rentrer
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  à Paris, j'étais chez mes parents, et cetera, et il devait
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  venir me chercher à la gare et en fait il m'annonce par message
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  qu'il viendra pas qu'il a besoin de temps.
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  Que il se sent pas très bien, qu'il a besoin de faire le point
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  sur sa vie, et cetera. Je me suis dit OK vas y sans
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  problème, on se voit peut être demain ou un autre jour.
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  Il m'a dit non, j'aurais besoin d'un mois complet, là je me suis
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  dit mon gars, ouais enfin qui fait ça ?
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  Genre dans une relation saine, quelle personne ne va pas
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  parler, ne va pas appeler, ne va pas voir son gars ou sa meuf
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  pendant un mois complet. Du coup je me suis dit Bon vas y
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  tu sais quoi ? Dans tous les cas il a pas l'air
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  de vouloir changer d'avis. Donc je l'ai laissé faire.
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  Je me suis dit bon dans tous les cas si tu es la cocue de service
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  tu le sauras et voilà. Donc s'en est suivi.
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  Un mois très compliqué pour moi puisque du coup faut savoir que
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  j'étais manipulée et manipulable et du coup bah j'étais
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  totalement dépendante de lui donc je suis allée voir mes
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  potes, j'étais tout le temps avec elle et cetera.
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  Je mangeais plus, je faisais plus grand chose quand je
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  travaillais, je pensais que à lui et c'est là en fait où j'ai
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  commencé à savoir ce que c'était le DEV Perso et à et j'ai
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  commencé en fait à lire des podcasts, à enfin à écouter des
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  podcasts, à lire des livres, et cetera.
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  Ça m'a beaucoup aidée, sauf qu'en fait il est revenu ensuite
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  il m'a dit Oui c'est bon, on peut se revoir, je viens tout de
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  suite chez toi et cetera. Moi j'étais trop heureuse, je me
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  suis dit Ah enfin il a fini son petit travail sur lui MDR quand
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  on y repense. Et en fait du coup bah les 2
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  mois qui ont suivi ça a été catastrophique pour nous parce
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  que j'arrivais pas à accepter le fait qu'il ait fait ça, surtout
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  en fait qu'il m'avait jamais expliqué pourquoi.
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  Et du coup en fait bah mon cerveau était en ébullition, il
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  comprenait pas, il essayait de comprendre pourquoi il faisait
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  ça. Et c'est un peu le meme délire
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  quand on vous dit ouais vas y j'arrive pas à passer à autre
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  chose parce que je suis tout le temps en fait en train de penser
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  à mon ex, je suis tout le temps en train de penser à la relation
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  qui s'est terminée, et cetera. C'est absolument normal parce
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  que votre votre cerveau en fait il supporte pas le fait qu'il y
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  ait pas de réponse et du coup en fait il essaie toujours de
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  chercher une réponse à ce problème là.
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  Et du coup en fait pendant ces 2 mois même s'il était là, j'étais
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  Archi stressée, j'étais angoissée de fou, je regardais,
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  je regardais à quelle heure il regardait mes messages, je
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  cherchais des réponses sur pourquoi il répondait pas
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  directement à mes messages, je regardais aussi son heure de
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  connexion sur WhatsApp, je regardais aussi enfin bref ce
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  qu'il faisait sur Instagram et tout.
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  Et c'est devenu tellement toxique pour moi que je ne
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  dormais plus, que j'étais Archi Stressée, que je pensais que à
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  lui toute la journée au Taf comme je le disais c'était archi
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  compliqué. Quand j'étais avec mes potes,
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  j'étais pas vraiment là. Je faisais des tarots sur des
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  tarots, sur des tarots, et en fait genre déjà un petit tips
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  quand vous commencez à vouloir vous faire tirer les cartes pour
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  un mec, sachez que. Voilà c'est bientôt la fin.
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  Je suis désolée mais en vrai de vrai si t'es carré avec ton gars
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  et si si tu sens que t'es bien tu peux peut être vouloir te
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  dire vas y. J'aimerais bien vouloir savoir
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  ce qui va se passer, mais si tu commences à vouloir faire tout
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  le temps des tarots pour savoir ce qu'ils pensent de toi, je
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  pense que c'est cuit. Je pense que c'est vraiment cuit
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  et pour le coup c'était archi cuit parce que quand je tirais
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  les cartes, voilà c'était pas non plus fou.
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  Je faisais des rêves en fait aussi parce que bon forcément il
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  faut savoir qu'à ce moment-là j'avais pas forcément mes dons
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  qui étaient très très visibles et du coup en fait je faisais
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  des rêves mais j'y prêtais pas forcément une grosse attention
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  parce que j'étais pas spirituelle autant que je le
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  suis maintenant. Et en fait je voyais tout le
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  temps des trucs où il était plus là, enfin où il faisait plus
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  partie de ma vie et où du coup il allait réussir dans dans son
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  truc, dans son art. Et en fait que je le verrais en
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  tant qu'inconnu parce que du coup on n'est plus du tout sur
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  la même longueur d'onde. Et je me disais putain mais ça
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  va se terminer cet été en fait lui et moi ça va vraiment se
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  terminer cet été et genre même pas un mois après.
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  Bah voilà, je l'ai quitté et ça peut sembler fou de dire je l'ai
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  quitté pour une meuf qui est anxieuse, mais c'est ça un peu
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  le délire des anxieux et des dépendants affectifs.
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  C'est qu'en fait on va pousser vers la sortie les gens parce
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  qu'on a tellement peur que ça arrive que finalement en fait on
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  va le faire au lieu de souffrir. Alors qu'en fait on va quand
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  même souffrir. Mais du coup, quand je l'ai
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  quitté, c'est parce qu'il m'a dit qu'il m'aimait pas, je me
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  suis dit What the fuck ? Genre le premier mois qu'on
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  était ensemble, tu m'as dit Je t'aime, et cetera.
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  Et en fait, il a attendu que je lui dise Je t'aime aussi, chose
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  que je n'ai jamais fait parce que moi j'avais beaucoup de mal
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  à dire Je t'aime. Et la seule personne à qui j'ai
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  réussi à dire Je t'aime, c'est mon mec actuel.
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  Voilà, il y a de très gros problèmes d'intimité chez moi et
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  d'intimité émotionnelle, et cetera.
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  Pour moi, c'était un gros mot pour moi, c'est un mot qui
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  faisait peur. En fait, le thème, c'est un mot
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  qui qui est empreint de beaucoup trop de choses, de promesses, et
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  cetera. Et si je le pense pas, c'est
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  compliqué pour moi de le dire. C'est comme pardon, genre.
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  Bref, MDRYA beaucoup de soucis avec mon mec en ce moment parce
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  que je ne sais pas dire pardon et en fait je ne sais pas dire
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  pardon parce que j'estime que j'ai je dois dire pardon quand
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  je le pense vraiment et pas juste pour faire plaisir aux
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  autres. C'est un autre sujet mais bref
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  en étant anxieuse du coup j'ai quitté mon gars et il s'en est
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  suivi. Bah 2 ans de descentes aux
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  enfers, vraiment genre je pensais à lui tout le temps,
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  j'étais pas bien et cetera. Et au bout d'un moment je me
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  suis dit Meuf c'est quand même bizarre que.
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  Bon toutes tes relations elles ont fini pareil, t'as toujours
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  été anxieuse, t'as jamais été calme dans une relation si ton
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  mec te répond pas si tu vois pas ton mec genre pendant une
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  semaine t'es pas bien donc genre faudrait peut être commencer à
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  travailler sur toi bref attendez et du coup Bah c'est ce que j'ai
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  fait, j'ai commencé à travailler un peu sur moi, je me suis dit
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  bon faudrait peut être quand même apprendre à se connaître,
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  savoir un peu qui tu es vraiment, pourquoi pourquoi il
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  se passe des choses comme ça en fait ?
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  Pourquoi est ce que tu as toujours besoin d'avoir un mec à
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  côté de toi pour vivre et vivre dans le sens genre tu peux faire
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  des choses toute seule en fait ? Pourquoi est ce que tu attends
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  qu'il y ait un mec pour que tu puisses être heureuse ?
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  Je suis pas sûre que tu aies vraiment besoin de ça.
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  Et à partir de là il y a eu un déclic en moi.
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  Je me suis dit en fait ouais, peut être que je suis un peu
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  trop dépendante, peut être qu'en fait il faudrait que je
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  travaille sur ça. Que je devienne totalement
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  indépendante et que je puisse en fait trouver mon bonheur à
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  l'intérieur de moi plutôt que de le trouver en fait dans des
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  expériences, dans des personnes, dans des personnes surtout qui
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  sont archi problématiques. Et c'est là en fait où j'ai
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  découvert les 5 blessures de l'âme, et cetera, qui parlent de
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  la blessure, du rejet et la blessure d'humiliation,
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  blablabla. Et en fait je me suis dit mais
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  oui genre tout ça c'est des schémas répétitifs que tu fais.
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  Parce que tu sais pas t'aimer t'aimer.
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  Et surtout parce qu'en fait ce que tu as vu quand tu étais
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  petite, c'était des parents qui qui s'aimaient pas en fait, des
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  parents qui ont divorcé, des parents qui galéraient aussi
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  dans d'autres relations. Et finalement, tu penses aussi
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  que l'amour doit faire souffrir en tant que meuf qui apprécie de
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  fou les films romantiques. Encore une fois, je pense qu'on
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  a toutes eu cette vision un peu biaisée de l'amour où en fait on
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  doit souffrir pour être bien avec quelqu'un.
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  Et en fait à la fin on finira heureux avec cette personne là.
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  Et en fait je trouve ça tellement toxique parce qu'en
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  fait on nous apprend nous les femmes à toujours souffrir pour
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  un homme, à toujours souffrir pour vas y finir par avoir
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  l'homme escompté. Enfin c'est un peu compliqué
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  vous voyez ? Et en vrai enfin c'est un truc
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  qui me choque encore, c'est que j'ai vu la différence entre ma
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  relation actuelle et mes relations anciennes.
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  Ou par exemple enfin avec mon mec, on se parle pas tous les
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  jours parce qu'on habite ensemble déjà, mais même au
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  début qu'on habitait pas ensemble, c'était pas grave
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  s'ils me répondaient pas parce que j'avais ma vie.
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  C'est ça qui est important, c'est que en fait, quand tu es
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  dépendante affective et un peu anxieuse, c'est parce que tu
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  mises tout sur ton gars et qu'en fait tu en oublies de faire des
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  activités propres à toi, à toi dans le sens je sais pas, genre
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  imaginons t'as pas forcément beaucoup.
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  De centre d'intérêt, tu sais pas trop ce que tu aimes et cetera.
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  Du coup tu vas regarder des films disons.
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  Enfin pour moi les films ce ne sont pas des centres d'intérêt
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  parce qu'en fait genre la plupart du temps quand alors je
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  sais pas si je sais pas, voilà je sais pas, mais imaginons que
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  tu regardes un film pour t'occuper t'occupe ton temps, et
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  cetera, et du coup tu passes ton temps à toujours être sur ton
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  téléphone à regarder si ton mec genre te réponds tu passes à
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  côté du centre d'intérêt qui est de regarder un film et de lâcher
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  ton tél. Et ça en fait, je trouve que
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  c'est juste une façon de rester connecté, genre à ton téléphone,
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  à ton mec, et cetera, mais de pas profiter de l'instant T
• 17:00
  parce que du coup la priorité pour toi c'est quoi ?
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  C'est que ton mec te réponde. Et c'est là où je me dis putain
• 17:06
  mais wesh genre pourquoi est ce qu'on met autant sur un
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  piédestal le fait de recevoir un message de notre mec like what
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  the fuck en fait ? Et du coup ça, quand j'étais au
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  tout début de ma relation avec mon mec actuel, je me suis dit
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  putain mais c'est trop bizarre, je suis pas en train d'attendre,
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  je suis occupée à faire ma vie, je faisais mon yoga, je voyais
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  mes potes, je faisais mon podcast, enfin y avait plein de
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  choses à faire en fait dans ma vie et du coup je me suis dit
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  mais peut être que c'est ça en fait l'amour, genre peut être
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  que c'est ça, peut être que c'est un peu boring, peut être
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  que c'est un peu chiant, peut être que c'est calme et ça aussi
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  c'est quelque chose. Genre en tant qu'Anxieuse je me
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  suis retrouvée plein de fois à me dire mais est ce que je
• 17:43
  l'aime vraiment, est ce qu'il m'aime vraiment, est ce que
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  c'est vraiment un couple ? Parce qu'on s'ennuie ensemble en
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  fait, et pas dans le sens. Je me fais chier parce que c'est
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  nul, mais c'est dans le sens où on ne s'embrouille pas et du
• 17:53
  coup il y a pas encore une fois ces montagnes russes et en fait
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  genre dans un couple sain, Ben il y a pas ça, il y a pas ça.
• 18:01
  Parce qu'en fait on s'aime mais parce que on n'a pas besoin de
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  se crier dessus, d'être toxique, de faire un truc que l'autre ne
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  supporte pas. On respecte l'autre, on l'aime
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  en fait et du coup il y a une autre dynamique qui se met en
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  place, c'est à dire la sérénité. Et comme je ne connaissais pas
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  ce mot et que je l'avais jamais vécu, Oh là là, ça a été
• 18:21
  tellement compliqué pour moi en tant que meuf anxieuse, de
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  pouvoir accepter que la sérénité c'était quelque chose de bien.
• 18:27
  Parce qu'en fait j'ai grandi pas dans le chaos, mais j'ai grandi
• 18:31
  dans un environnement très instable émotionnellement
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  parlant, où je devais me surprotéger.
• 18:39
  Et du coup en fait, j'ai jamais été calme avec moi même toute
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  seule, même dans mes autres relations amoureuses, et cetera.
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  Et du coup le fait de commencer à apercevoir un semblant de
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  paix, un semblant de sérénité et un semblant de calme.
• 18:53
  Mais ça m'a tellement rendue folle déjà, et ça m'a rendue
• 18:56
  aussi pas bien parce que je me disais mais qu'est ce que c'est
• 18:59
  que ça genre enfin je passe à côté de ma vie en fait, genre
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  pourquoi est ce que c'est aussi calme ?
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  Pourquoi est ce qu'il se passe ? Rien.
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  Pourquoi est ce qu'on me crie pas dessus ?
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  Pourquoi est ce qu'on n'est pas en train de me rabaisser ?
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  Pourquoi est ce que le mec genre est tout le temps-là en extase
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  devant moi ? Mais en fait c'est un bouffon,
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  genre MDR et du coup non laurine ce n'est pas un bouffon, et toi
• 19:20
  qui m'écoute, non le mec avec qui tu es peut être actuellement
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  et tu te dis putain je me fais chier c'est peut être le bon
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  voilà c'est peut être le bon parce qu'en fait genre c'est pas
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  tu te fais chier parce que vous faites rien si tu te fais chier
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  parce que vous faites rien que vous restez.
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  Chez lui ou chez toi sans faire d'activité ensemble ?
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  Ouais là franchement on commence à réfléchir, mais si tu te fais
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  chier dans le sens où il y a pas de montagnes russes.
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  Mais j'ai envie de te féliciter en fait, parce que là tu es dans
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  une phase de sérénité de ta vie où tu peux te dire que en fait
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  tu as le droit d'être aimé, tu as le droit d'être vu, tu as le
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  droit d'être accepté, tu as le droit d'être cajolé.
• 19:56
  En fait, tu as le droit à cette paix, c'est surtout ça je pense,
• 19:59
  tu as le droit à cette paix. Et pour revenir à l'anxiété, ça
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  m'avait. Archi stressé parce que je
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  connaissais pas ça, c'est archi compliqué en fait, genre de
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  changer de niveau. Vous voyez dans les émotions il
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  y a plusieurs niveaux et disons qu'en fait les émotions très
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  basses bah sont très basses lol, comme par exemple la peur, la
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  colère, et cetera. Et plus tu augmentes en fait ton
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  niveau vibratoire, plus tu vas aller dans des émotions un peu
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  plus stables, du genre la joie, la paix, et cetera.
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  Et du coup je me disais mais attends.
• 20:32
  Je suis en train de de de switcher sur quelque chose que
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  je ne connais pas, que mes parents ne connaissent pas, que
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  mon entourage connaît peut être un petit peu, mais mon entourage
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  m'a aussi créée. Et du coup en fait, les gens qui
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  sont avec moi sont des gens qui vibrent à la même fréquence que
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  moi. Du coup, quand tu évolues aussi
• 20:49
  d'un point d'un point de vue vibratoire, tu changes aussi un
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  peu. D'entourage et de personnes qui
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  sont autour de toi. C'est pour ça que des fois en
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  fait, on perd des gens parce que on se rend compte que on change
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  un peu trop dans notre vie et les gens prennent pas le même
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  train que nous en fait. Et du coup c'est pour ça que
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  certaines amitiés peuvent s'arrêter, certaines relations
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  peuvent s'arrêter parce que finalement en fait, on n'a plus
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  rien en commun et c'est OK. Et bref, tout ça pour dire que
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  en vrai de vrai, y a pas vraiment de chemin de guérison
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  spécifique pour l'anxiété, genre y a des anxiétés qui restent.
• 21:20
  Moi, ce que je fais, c'était l'ancrage.
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  En fait, le fait d'apprendre à s'ancrer, ça te permet aussi de
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  savoir que t'es dans le moment présent, que t'es là
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  actuellement, que t'es là pour toi, que les gens vivent leur
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  vie à côté et c'est OK. Et en fait que les gens ne
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  pourront jamais te sauver. Y a que toi qui pourras te
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  sauver. Y a que toi qui peux vivre ta
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  vie à 100% et en fait genre il faudrait que tu commences en
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  tout cas à arrêter de mettre autant de pression sur les
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  épaules des autres et surtout de mettre autant d'attente.
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  Apprendre à réduire ses attentes face aux autres, c'est aussi
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  quelque chose qui est important parce qu'en fait tu vas tout le
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  temps être déçu. Pourquoi ?
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  Parce que les gens ont leur vie, parce que t'es pas le centre du
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  monde, parce que voilà, genre t'as ta vie, les gens ont leur
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  vie. C'est OK de partager de bons
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  moments avec les autres, mais il faut aussi apprendre à partager
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  de bons moments avec soi-même avant.
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  Et surtout te dire que finalement, la personne la plus
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  importante dans ta vie, ça sera toujours toi.
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  Ça sera toujours toi, ça sera jamais un compagnon, ça sera
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  jamais ta mère, ça sera jamais une relation, ça sera jamais un
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  taf. La personne est la chose la plus
• 22:17
  importante dans ta vie, ça restera toi et au plus tu te
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  mets ça dans la tête, au plus tu vas comprendre et tu vas
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  switcher et te dire en fait finalement est ce que ça ça vaut
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  que je perds du temps ? Est ce que ça ça vaut une nuit
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  blanche ? Est ce que ça ça vaut une crise
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  d'angoisse et beaucoup de stress ?
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  Est ce que cette personne là vaut le coup pour que je stresse
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  et que je me dise putain peut être qu'il va me quitter ?
• 22:40
  Ou est ce que du coup j'essaye un peu d'être dans le flot de la
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  vie et de me dire que en fait ce qui devrait arriver arrivera ?
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  Et je pense que c'est aussi le fait d'arrêter de vouloir
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  toujours tout contrôler dans le sens où vouloir contrôler
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  l'autre, vouloir contrôler le fait qu'il puisse nous mentir,
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  qu'il puisse nous tromper d'avoir peur de ça.
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  En fait tu pourras jamais contrôler ça.
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  Si quelqu'un veut te tromper, la personne te trompera.
• 23:01
  Si quelqu'un veut te mentir, la personne va te mentir dans tous
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  les cas. Toi, la seule chose sur laquelle
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  tu pourras contrôler c'est le fait de savoir comment répondre
• 23:09
  à ça. Et en fait je t'invite vraiment
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  à te dire est ce que tu as envie d'être avec des personnes qui
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  vont te mentir, qui vont te tromper ?
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  Où est ce que tu préférerais être seul pendant un certain
• 23:20
  temps ? Que ce soit un petit peu
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  inconfortable, mais que tu puisses rencontrer les bonnes
• 23:23
  personnes, les personnes qui vont être comme toi en fait.
• 23:26
  Des personnes qui vont partager les mêmes valeurs que toi, des
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  personnes qui vont partager bien plus que ça.
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  Et du coup, en fait, qui te permettront d'être toi aussi
• 23:35
  pour que t'arrêtes de te cacher, pour que t'arrêtes d'être
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  anxieuse et surtout pour que tu te dises ouais finalement en
• 23:39
  fait, j'ai été choisie par cette personne là, j'ai été choisie
• 23:43
  par toutes ces personnes là. Je pense vraiment que ça, ça a
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  été un Game changer de me dire que dans tous les cas, quoi
• 23:50
  qu'il se passe, je n'ai pas de contrôle et je n'en aurais
• 23:53
  jamais sur les autres. Je n'ai jamais de contrôle sur
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  les autres. Actuellement, je suis dans une
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  relation stable, c'est super, mais.
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  Demain ça peut s'arrêter et je suis OK avec ça.
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  Pourquoi ? Parce qu'en fait j'ai confiance
• 24:06
  en la vie, j'ai confiance en l'univers et c'est pour ça aussi
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  que je suis très spirituelle. Parce que cette spiritualité et
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  ce détachement un peu de tout m'a permis vraiment.
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  Ben en fait finalement de remettre un peu les pieds sur
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  terre et de me dire que moi aussi je suis en train
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  d'expérimenter la vie et que c'est pas grave si les gens
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  partent. En fait, parce que je sais et
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  l'univers fait bien les choses, je sais que l'univers mettra à
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  côté de moi des personnes. Que je dois rencontrer dans ma
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  vie en fait il mettra dans ma vie les bonnes personnes et que
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  si demain je suis toute seule, si demain je me fais tromper, si
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  demain on me ment, j'ai pas forcément envie de continuer à
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  cotoyer ces personnes là parce qu'en fait c'est pas ce que je
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  veux dans ma vie. Et en fait tout dépend de ce que
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  toi tu veux. Tout dépend de ce que toi tu
• 24:49
  veux amener dans ta vie. Tout dépend de ce que toi tu
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  veux être. Si demain t'as envie d'être en
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  couple et que du coup t'es toujours là sur les sites de
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  rencontres à voir des mecs bancales et cetera.
• 25:00
  Pose toi la question, genre est ce que c'est là-bas que j'ai
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  envie de rencontrer un gars ? Est ce que c'est sur ce genre de
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  choses que j'ai envie de dater ? Est ce que je pense que je peux
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  trouver un gars là bas ? Si la réponse est oui, continue
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  si la réponse est non, arrête genre je me suis forcée quelques
• 25:16
  années à être sur ces apps de rencontre et en fait à chaque
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  fois je me disais la même chose, c'est jamais là que je vais
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  rencontrer mon gars, c'est jamais là que je vais rencontrer
• 25:24
  un mec bien, c'est jamais là que je vais pouvoir en fait réussir
• 25:27
  à être en couple. Parce que c'est ce que je
• 25:29
  voulais en fait. Je voulais vraiment avoir un
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  couple, avoir un partenaire, avoir un meilleur ami et c'est
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  OK tu vois, j'ai l'impression que dans cette génération là on
• 25:39
  nous pousse grave à dire Ouais vas y les mecs à la poubelle.
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  Le couple à la poubelle, ça fait pitié d'être en couple mais les
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  gars stop genre stop c'est bullshit c'est super d'être
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  célibataire, c'est super d'être en couple c'est super genre vas
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  y d'avoir 2 meufs Si vous voulez chacun son délire faut arrêter
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  de toujours. Dramatiser la chose genre stop.
• 25:59
  Bref tout ça pour dire que vraiment je pensais je pensais
• 26:03
  vraiment le jour comme faire que j'allais jamais trouver un mec
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  sur les apps de rencontre et c'est ce qui s'est passé.
• 26:07
  J'ai rencontré mon mec en randonnée voilà.
• 26:09
  Donc si demain vous êtes anxieuse par rapport à ça,
• 26:13
  foutez vous la paix et essayez aussi de trouver de l'amour
• 26:15
  autrement si t'es anxieuse à l'idée de jamais trouver de mec.
• 26:19
  Dis toi qu'en fait autour de toi il y a déjà de l'amour parce que
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  du coup ton corps t'aime il respire pour toi, il y a ta mère
• 26:24
  qui t'aime, il y a Dieu qui t'aime ou peu importe ce en quoi
• 26:27
  tu crois, il y a tes potes, il y a ton taf, il y a peut être un
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  projet que tu adores, tout ça c'est de l'amour en fait, la
• 26:33
  nature c'est de l'amour, le soleil c'est de l'amour, la lune
• 26:35
  c'est de l'amour, bref, lorine spirituelle 3.0 vous voyez où ça
• 26:38
  me mène, voilà gourmin promax ça vous mène ici.
• 26:41
  Voilà donc tout ça pour dire vraiment apprenez à lâcher un
• 26:45
  peu du lest. C'est compliqué.
• 26:49
  Je comprends de fou que l'anxiété, ça peut vous ruiner
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  la vie, mais vraiment au plus vous allez travailler en
• 26:54
  profondeur, au plus vous allez construire une bonne confiance
• 26:57
  en vous, les bons fondements de votre vie et aussi beaucoup
• 27:01
  d'estime de vous au plus en fait votre valeur personnelle elle va
• 27:04
  s'élever et au plus et au moins je sais pas, au moins vous allez
• 27:08
  avoir des mecs bancal dans votre vie, je vous assure et au plus
• 27:13
  l'anxiété se réduira et vous voyez par exemple genre.
• 27:17
  Tout à l'heure j'étais en train de prendre ma douche, et cetera,
• 27:19
  et j'adore penser sous ma douche parce que ce le corps se relaxe,
• 27:22
  et cetera. Bref on s'en fout.
• 27:24
  Je me disais mais en fait à aucun moment dans les rats dans
• 27:27
  dans laquelle je suis actuellement, j'aurais donné la
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  chance à un de mes ex et du coup j'ai rigolé.
• 27:34
  Je me suis dit mais meuf genre vraiment c'est tellement bancal
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  parce que ton anxiété elle t'a amené vers des y a tu savais en
• 27:41
  fait qu'ils étaient pas bons pour toi, tu savais que c'était
• 27:43
  pas des mecs avec qui tu pouvais faire grand chose.
• 27:45
  C'était pas des mecs ambitieux, c'était pas des mecs vas y qui
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  envoyaient de fous et maintenant je vous assure que genre je leur
• 27:53
  donne même pas l'heure, je les cale à pas et ça m'a fait archi
• 27:56
  rire parce que je me suis dit Putain tu vois en fait où ça te
• 27:58
  mène ? Genre la guérison et le fait de
• 28:00
  savoir qui tu es en fait parce que c'était ça le truc aussi
• 28:03
  c'était de se de pas savoir finalement qui je suis, ce que
• 28:07
  je vaux et pourquoi en fait je mérite mieux tu vois et
• 28:11
  maintenant que je sais ce que je mérite.
• 28:14
  Bah je me rends compte en fait que je préférerais être seule et
• 28:19
  attendre de attendre en fait ce que je mérite tout simplement.
• 28:23
  Genre vraiment donc voilà, c'était un épisode assez putain
• 28:27
  mais je suis mal coiffée là encore.
• 28:28
  Ouais, j'en ai marre de la Pixie cut les gars, je n'en peux plus,
• 28:31
  j'ai trop été mal coupée, c'est de la merde, je ressemble à
• 28:35
  Justin Bieber du 1013 Score, voyez ou pas.
• 28:39
  Bref, tout ça pour dire que. Ben j'ai fini l'épisode.
• 28:45
  N'hésitez pas à m'envoyer des messages.
• 28:46
  Je je reçois beaucoup de messages en ce moment de meufs
• 28:49
  qui ont besoin d'aide, et cetera.
• 28:52
  J'hésite à ouvrir les mails pour que vous puissiez en fait
• 28:55
  m'envoyer des messages pour que je puisse faire des podcasts
• 28:57
  ensuite sur le sujet. Donc si ça vous intéresse
• 29:00
  n'hésitez pas à m'écrire, le Mail est en bio dans mon insta.
• 29:04
  Je pense que je vais le mettre aussi dans dans le longueur de
• 29:07
  podcast là de description. Donc n'hésitez pas à m'écrire
• 29:11
  que ce soit par mail, sur Tiktok, sur Insta.
• 29:13
  Bref, un peu partout. Et je vous dis à la semaine
• 29:15
  prochaine, n'hésitez pas à vous abonner.
• 29:17
  Si vous avez apprécié cette ce podcast, n'hésitez pas non plus
• 29:20
  à l'envoyer à vos copines qui seraient intéressées.
• 29:22
  Mettez 5 étoiles, abonnez vous à moi et je vous fais de gros
• 29:26
  bisous. Bye.