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#915 - Monge Zen Sente Raiva? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Mônjizem, sente raiva? Olá, tudo bem? Aqui
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  é o Mônjibutsu Keis, se você não me conhece. Sou
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  Mônjizem Budista e praticante há mais de 13
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  anos. E eu tenho dois recados muito
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  rápidos. Eu tenho um novo podcast
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  chamado Mente e Ação. O podcast de iluminação diária
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  que você está aqui agora é para te gerar consciência
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  em sites diários. E eu tenho um outro podcast
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  que é para quem quer colocar em prática esses
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  ensinamentos, que é chamado Mente e Ação, de nós vamos
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  sair da questão intelectual e ir para ação. E
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  também, se você quer aprender mais sobre o
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  Budismo em si, nós temos um guia essencial completo
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  dos ensinamentos de Buda. Os
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  links estão aqui na descrição desse podcast.
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  Bom, essa é uma pergunta e até
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  um podcast que eu achei interessante pode gerar que
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  eu tenho certeza que muitas pessoas têm muitas dúvidas.
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  Provavelmente se você está aqui no
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  podcast Iluminação Diária, a maioria das pessoas já me
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  seguem e conhecem o podcast e todas as plataformas onde
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  eu produzo conteúdo, que é o YouTube, o Instagram e a
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  sobre o Budismo. E o podcast, que é o podcast
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  Iluminação Diária. Então, se você me acompanha aqui,
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  você já ouviu muitas coisas, nós já vamos para
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  quase mil podcasts. Se você ouviu um podcast por
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  dia, todos os dias, vai levar em média e três anos
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  para você ouvir tudo. E as pessoas têm muitas
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  dúvidas em relação a questões pessoais. Sempre
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  que eu encontro alguém num retiro e falo assim,
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  ''Nossa, os melhores podcasts que você faz é
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  sobre experiências da sua vida.'' E
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  aí, isso é uma coisa interessante. Monges
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  em Sente Haiva, aí nós precisamos... Qual
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  é a reflexão que eu quero trazer para hoje? É
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  assim, quando nós falamos de mestres budistas, monges,
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  praticantes budistas, porque às vezes a pessoa é um
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  praticante budista, ela não é monge, mas ela é um
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  praticante. Então, geralmente, até se usa a
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  palavra leigo, mas leigo remete um pouco essa
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  questão de uma pessoa que não compreende bem as
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  coisas. É aquele cara é leigo em tal
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  coisa, ele não sabe tal assunto. Então,
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  na verdade, a melhor palavra é laico, que
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  significa um praticante budista que não é monge.
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  Então, nós temos os monges e
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  temos os laicos. E aí, antes de responder essa
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  pergunta se o monge em Sente Haiva, e aí eu estou
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  falando de mim aqui agora, claro que eu não posso
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  falar por todos os monges, mas eu posso dar uma
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  perspectiva até interessante que outras pessoas também
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  devem sentir. Então, que outros monges devem
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  viver isso também. Eu conheci vários monges já na
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  minha vida. E uma coisa interessante,
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  porque eu sempre vivi fazendo retiros e indo
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  muito atrás, de praticar e eu tinha que ir para
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  outros lugares, porque não tem templos em todos os
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  lugares. E eu lembro de ouvir, por
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  exemplo, eu lembro de um monge que eu conheci, que
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  ele era brasileiro e ele era do Zen, e ele é super
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  preocupado. Quando eu lembro dessa situação,
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  ele estava super preocupado por ser monge, porque ele
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  estava fazendo um tratamento psicológico e estava com
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  alguns problemas, ele não me contou, mas eu vi, né?
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  Eu ouvia assim uma história e
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  eu vi assim um pouco da preocupação dele em relação
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  a ser monge e ter problemas psicológicos, tipo,
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  ah, como é que eu vou dar exemplo para as pessoas,
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  sendo que eu tenho problemas também? Enfim,
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  outros monges que eu já conheci, eu conheço vários
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  monges que têm tudo que vocês imaginam, problemas
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  psicológicos, ansiedade, depressão, enfim. E
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  aí, se tratando, trazendo eu também para esses
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  exemplos, eu também sou uma pessoa que, o trânsito é o
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  meu mestre, o trânsito é o lugar onde mais me desperta
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  indignação e raiva. Então, talvez seja para a maioria
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  das pessoas que dirigem, nós estamos em cidades
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  muito conturbadas, muitas pessoas desrespeitosas,
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  enfim. Então, todos nós, principalmente
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  quem dirige, passa por isso, de ficar indignado no
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  trânsito, enfim. E aí, eu contei esse contexto
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  para te mostrar que seres humanos são monges. Antes
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  de uma pessoa ser um mestre budista, uma mestra,
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  um monge, um praticante, enfim, antes disso, essa
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  pessoa é um ser humano. E aí que entra o ponto
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  central para responder essa pergunta, o monge dizia em
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  sente raiva, a resposta, na verdade, na verdade, a
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  pergunta, essa pergunta, ela já tem um equívoco, porque
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  é como se ela estivesse perguntando, é como se ela
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  estivesse afirmando, a partir do momento que você
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  vira monge, você para de ter emoções negativas, ou
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  se você vira um praticante de meditação, tanto é que
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  vários praticantes reclamam que, quando a pessoa começa
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  a fazer meditação, os parentes, familiares e
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  amigos, quando essa pessoa estoura, as pessoas falam
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  assim, ''Mas você não medita, por que você está
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  com raiva?'' Você não entendeu que, na
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  verdade, o processo de prática, ele não faz com
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  que você pare de ter emoções, já assim, para
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  tentar cortar isso. Um ser humano que se torna um
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  praticante budista, um praticante de meditação, um
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  monge, um mestre, qualquer coisa, ele não para de ter
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  emoções humanas. Se ele é um humano, ele tem
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  tudo que todos os seres humanos têm. Então,
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  ''Ah, monge, então o senhor tem raiva, o senhor tem
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  orgulho, invejo, tem tudo igualzinho a você?'' Eu
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  sinto tudo que você sente. Aí
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  você pode se perguntar, ''Oé?'' Mas
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  se você pratica tudo isso, para sentir tudo de
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  negativo que eu sinto, e penso, ''Ah, e não preciso
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  praticar?'' Para que eu vou praticar? Vai
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  continuar tudo a mesma coisa, mas é aí que tem
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  um pulo do gato. O fato de sentir tudo, não
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  faz com que eu seja arrastado e pratique as
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  minhas emoções e pensamentos negativos. É
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  aí que está a chave. Quando
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  você vira um praticante budista, não significa que
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  você perdeu a humanidade e não vai mais sentir, nem
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  pensar nada negativo. Significa
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  que você vai domar a sua mente ao ponto de não ser
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  arrastado pelo que você está sentindo. Mas
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  o que é ser arrastado? Por exemplo, o fato de ficar
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  indignado no trânsito e sentir raiva em alguma
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  situação, não significa que eu vou pegar o carro e
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  bater na outra pessoa e matar ela. Você
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  me entende? Significa que eu posso sentir
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  qualquer emoção negativa, eu posso sentir raiva no
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  trânsito. Por quê? Porque
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  eu sou ser humano, faz parte de ter esse tipo de
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  emoção. Porém, eu vou domar a minha mente
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  ao ponto de sentir indignação ou raiva e não
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  agredir outra pessoa por qualquer meio que seja,
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  verbal, gestual, físico. Essa
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  é a questão. É aqui que entra o ponto
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  central desse podcast. Você, quando começar a meditar,
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  não significa que você não vai ter mais raiva, ou
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  você não vai mais ter orgulho, ou inveja, ou
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  ciúme, você vai sentir tudo isso. Só
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  que a prática vai te ajudar a não ser mais
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  dominado pelas suas emoções e agir, fazer uma ação a
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  partir das suas emoções e pensamentos negativos. Mas
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  para isso, você vai precisar treinar. E
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  aí, quando você entra no processo de treinamento,
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  você para de ser arrastado, ou seja, você para de agir
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  a partir das emoções e pensamentos negativos. Você
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  vai sentir, você vai ter pensamentos negativos, mas
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  aquilo não te domina mais. Só
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  que é um processo, é uma prática, é um caminho, é
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  uma jornada para isso acontecer. E
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  como que se faz isso? Você vai precisar praticar
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  meditação. Por isso que eu falo tanto do
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  podcast novo que eu estou fazendo, é um podcast, eu
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  publico um podcast novo do meu podcast Mente e Ação
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  toda sexta -feira, até às 18 horas. Por
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  quê? Porque lá nós vamos para o como.
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  Ah, tá bom. Como
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  eu não sinto... Não é como não sentia. Como
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  eu não... Como eu faço para a minha raiva
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  não me dominar? Isso é uma boa, é uma boa
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  pergunta. Aí nós temos práticas. Além
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  da meditação, nós temos várias práticas. Então
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  lá você vai aprender isso. Esse
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  era o podcast que eu queria deixar para você
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  hoje, essa reflexão. Uma pessoa sente raiva. Se
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  você é ser humano, você vai sentir. Independente
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  se é monjo ou não, se é ser humano. Só
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  que agora, a pergunta é, a raiva te domina ou a sua
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  mente domina suas emoções e pensamentos negativos? E
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  para isso, nós precisamos de um treinamento. Então,
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  monge dizem senti raiva? Resposta
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  sim, sente. Porém, com a prática, a raiva não
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  domina mais. Ele até sente raiva, mas ele
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  não age com raiva. Ele aprende, vou falar por mim,
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  então eu aprendi a não ser uma pessoa mais raivosa. E
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  sim, eu sinto, mas eu não. Aquela
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  pessoa ali, sei lá, ele está com algum problema,
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  ele me fechou, quase bateu carminho, mas sei lá, eu
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  estava distraída, eu estava com um problema, eu estava
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  com pressa, pode ter alguém no hospital, não deixa a
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  pessoa passar. Aí, olha para o que está
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  sentindo e se acalma, respira e se acalma. Eu
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  já estou num ponto de conseguir fazer isso com
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  muita frequência regularidade. Por
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  mais que eu fique indignado em alguns tipos de
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  situações ainda, espero que isso passe com tempo, mas
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  eu já não sou mais dominado pelas emoções
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  negativas como eu era antes, de praticar o
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  budismo. Espero que esse podcast tenha
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  ajudado. Um grande abraço, até o
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  próximo podcast Iluminação Diária.