Premium Madrid nos informa de la Técnica Pilates en Días de Radio

Onda Fuenlabrada · Sep 20, 2017 · 19m

Premium Madrid nos informa de la técnica 'Pilates', creado por Joseph H. Pilates a principios del Siglo XX. Además de un entrenamiento físico, 'Pilates' fortalece la mente, obligándola a trabajar junto al cuerpo buscando la unión. En concreto, este método se basa en el desarrollo de la musculatura profunda del cuerpo para mantener el equilibrio corporal. Al desarrollarse tanto la fuerza, flexibilidad de la musculatura y estabilidad de la columna, este método está indicado para prevenir y mejorar dolores de espalda. La respiración en 'Pilates' es fundamental. La correcta respiración relaja los…