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I 3 migliori cibi per la prostata · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Pomodoro, broccoli e soia sono spesso indicati come gli alimenti
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  Speaker 2: perfetti per la salute della prostata, ma la ricerca scientifica
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  Speaker 2: non ha mai dimostrato che esista un singolo cibo capace
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  Speaker 2: di prevenire o curare le malattie della prostata di per sé. Anzitutto,
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  Speaker 2: bisogna distinguere tre condizioni diverse. La prostatite è un'infiammazione, spesso
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  Speaker 2: di origine infettiva. L'iperplasia prostatica benigna è un ingrossamento legato all'età,
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  Speaker 2: che comprime l'uretra. Il tumore della prostata è invece una
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  Speaker 2: malattia oncologica. Hanno cause e trattamenti differenti e non vanno
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  Speaker 2: confusi tra loro. Veniamo ai tre alimenti più citati. Il
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  Speaker 2: pomodoro deve la sua fama all'icopene, più disponibile quando il
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  Speaker 2: pomodoro è cotto. Alcuni studi osservazionali lo associano a un
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  Speaker 2: rischio inferiore di tumore prostatico. Ma gli studi randomizzati, quelli
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  Speaker 2: che permettono di parlare di causa ed effetto, non hanno
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  Speaker 2: confermato una riduzione significativa. Le verdure crucifere mostrano un quadro simile.
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  Speaker 2: Una revisione su oltre un milione di uomini ha trovato
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  Speaker 2: un rischio inferiore associato a un maggiore consumo. Ma resta un'osservazione,
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  Speaker 2: non una prova di causa. Anche la soia segue lo
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  Speaker 2: stesso schema. Le meta- analisi la associano a un rischio inferiore.
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  Speaker 2: ma in popolazioni con modelli alimentari complessivamente diversi. Il dato
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  Speaker 2: non si estende agli integratori di isoflavoni. Se nessuno dei
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  Speaker 2: tre alimenti ha una prova solida, cosa resta di utile?
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  Speaker 2: Le linee guida indicano un modello alimentare sano, ricco di verdura,
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  Speaker 2: frutta e cereali integrali, con poco consumo di carni rosse
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  Speaker 2: e lavorate. Questo vale per la prevenzione oncologica in generale,
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  Speaker 2: non in modo specifico per la prostata. Per chi ha
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  Speaker 2: già una diagnosi, le diete mediterranee o a base vegetale
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  Speaker 2: sono associate a una minore progressione della malattia. Ma la
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  Speaker 2: dieta non sostituisce le terapie. Attenzione agli integratori. Un grande
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  Speaker 2: studio ha mostrato che il selenio non riduce il rischio,
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  Speaker 2: mentre la vitamina E ad alte dosi lo aumenta del 17%. Infine,
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  Speaker 2: Chi cerca cibi per la prostata spesso ha sintomi urinari
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  Speaker 2: legati all'ingrossamento. Anche qui nessun alimento riduce i sintomi. Le
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  Speaker 2: linee guida consigliano di gestire i liquidi, moderare caffeina e
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  Speaker 2: alcol e trattare la stipsi. Alcuni sintomi, come sangue nelle
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  Speaker 2: urine o difficoltà a urinare, richiedono una valutazione medica immediata.
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  Speaker 2: In conclusione, non esistono tre cibi migliori, ma scelte alimentari,
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  Speaker 2: che si inseriscono in un modello di dieta sano, senza
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  Speaker 2: la promessa di un effetto garantito sulla prostata.