Cómo combatir el estrés: Métodos para aliviarlo

Tu equilibrio y bienestar · Apr 18, 2024 · 7m

El estrés es una respuesta natural y automática del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes. Puede ser causado por diferentes factores como el trabajo o las relaciones personales. Se puede manifestar de diferentes formas, tanto a nivel físico como emocional. Entre los síntomas destaca la irritabilidad, dificultad para dormir o dolores físicos. Por eso es importante aprender a manejar el estrés de manera saludable y para que nos dé los mejores consejos hablamos con José Manuel García Raboso, farmacéutico y formador en Laboratorios Heel España.