《終身美麗》— 第八十集

2CR Radio Cantonese — 2CR電台（廣東話） · May 25, 2026 · 53m

維他命 🌿 維生素F：皮膚與心臟的守護者 · 維護細胞與皮膚健康：構成細胞膜，保持光澤彈性並修復皮膚屏障。 · 心血管健康：降低血液中膽固醇和三酸甘油酯，預防心腦血管疾病。 · 抗發炎與神經發育：所含ALA是Omega-3的一種，有助於減輕體內發炎，並支持腦部與視力發育。 · 代謝與能量供應：重要能量來源（每克提供9卡路里），參與體內脂肪代謝。 💪 維生素G（維生素B2）：不可或缺的能量助手 · 能量代謝的核心：幫助將碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量。 · 維持皮膚黏膜健康：缺乏易引發口角炎、舌炎、唇部乾裂及脂溢性皮膚炎等口腔與皮膚問題。 · 抗氧化：保護細胞免受損害，降低衰老速度與慢性病風險。 · 維護視力與神經：對視網膜健康至關重要；同時參與神經系統功能，有益於維持神經健康。 美麗主題： 冬天是否需要搽防曬？part 2 美麗金句：金句主題 女性力量，驕傲與自主 「女人不是天生的，而是後天形成的。」 「沒有人可以在孤獨中成為她自己。」 「認識自我並不保證能帶來快樂，但它和快樂站在同一陣線，它能給你為快樂奮戰的勇氣。」 「能夠愛一個人愛到問他拿零用錢的程度，那是嚴格的實驗。」 「一個不欣賞自己的人，是難以快樂的。」 「我相信自己正在成為我想成為的女人。那不代表這條路毫無崎嶇，也不代表我從未犯過錯。我只是將每一次犯錯視為成長的契機，是人生旅程中不可或缺的體驗。」…