Anxiété et stress : « quelque chose pour me calmer, mais pas un truc qui endort »

Au comptoir · Oct 19, 2026 · 9m

Partiels dans trois semaines, cœur qui s'emballe, et une colocataire qui a « des petits comprimés bleus ». Inès et Aisha distinguent le stress normal du trouble anxieux, listent les questions et les signaux qui imposent une consultation, expliquent pourquoi on ne partage jamais un anxiolytique, ce que valent vraiment les plantes sédatives et le magnésium, la respiration qui n'endort pas, et le dispositif Mon soutien psy en accès direct.

Au programme : 00:10 L'Étudiante et les comprimés bleus · 00:51 Anxiété normale, anxiété pathologique · 02:17 Les questions, dont celle sur le moral · 03:45…