#36 Kształtowanie sylwetki w dobie Instagrama | gość: Kuba Chwiłkowski

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jul 16, 2020 · 1h

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kubą Chwiłkowskim o tym, jak skutecznie budować sylwetkę. W rozmowie poruszamy kwestie diety, treningów oraz zmiany myślenia, które razem doprowadzą do osiągnięcia wymarzonej formy. Odsłuchaj odcinka aby dowiedzieć się:

-Co jest najważniejsze w dbaniu o sylwetkę

-Jak zdjęcia na Instagramie wypaczają nasze postrzeganie siebie

-Jak wybrać aktywność fizyczną dla siebie

-Co najtrudniej zmienić w myśleniu o budowaniu sylwetki

-Jak działają na nas zdjęcia metamorfoz, które widzimy w sieci

-Dlaczego nie wystarczy tylko zrzucić zbędnych kilogramów, aby zdrowiej…