Falta de vitamina D en los meses de frío. ¿Cómo se puede compensar?

Tu equilibrio y bienestar · Oct 26, 2023 · 7m

El Dr, Julián Carvajal nos explica las funciones de la vitamina D en el organismo y cómo la obtenemos a través de la alimentación y mediante la síntesis en nuestro organismo con la exposición solar. Durante el invierno la exposición a los rayos solares disminuye por lo que debemos prestar atención a una posible falta de esta vitamina y conocer como aumentar o mantener los niveles de vitamina D durante el invierno.