S2 EP496／【編輯選讀】心理專家說，連假時看信、不如「大休息」儲備收工能量

遠見on air · May 5, 2024 · 8m

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若遇上3、4天連假，過往你有真正休息到嗎？長期協助財星五百大企業高管、提升工作能量的美國心理專家指出，可以長期突破極限、在事業上有好表現又身心健康的人，絕對不是那種死命奔跑的老馬；而是懂得掌握能量管理，將休息效益放到最大的人。

所謂的能量管理，到底是什麼？這些精英人士，又怎麼藉此獲得最充分的休息？薩琪斯分析，有兩個關鍵。

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