Sluta köpa fel kosttillskott – bygg hälsa från grunden

Biohackpodden · Jul 16, 2026 · 38m

Måste man verkligen ta 15 kosttillskott om dagen för att må bra? Eller har biohacking blivit alldeles för komplicerat?I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Patrik Nilsson, grundare av Life is Awesome, biohackingcoach och certifierad Wim Hof-instruktör. Samtalet kretsar kring varför så många fastnar i dyra kosttillskott, avancerade protokoll och sociala mediers hälsohets – när de största resultaten ofta kommer från betydligt enklare förändringar. Patrik berättar om sin egen resa genom över tio år av biohacking och hur familjens kamp mot långvarig postcovid förändrade hela synen på hälsa…