Apprendre à préserver notre énergie

LE MORNING · Oct 30, 2024 · 1m

C’est essentiel puisque c’est notre carburant. Dans notre quotidien, en schématisant, on distingue deux énergies : les activités qui nous nourrissent et celles qui nous épuisent. Et c'est d’ailleurs propre à chacun. Pour certains, un coup de fil à un proche est un coup de boost salvateur, quand pour d’autres c’est énergivore. On s'oriente pourtant naturellement vers les tâches qui nous fatiguent énergétiquementÉvidemment on a des contraintes, des obligations dans les sphères pro & perso. Mais si on prend l’exemple des fameuses to do list : on inclut avec beaucoup de soin tous les…