T2xE19 - El cuerpo se regula desde el cuerpo: prácticas para la ansiedad.

Palomitas de Vida (Roscas y Cotufas) · Jun 11, 2026 · 32m

Retomamos el capítulo de la ansiedad para entrar en su parte más práctica, y arrancamos con las palabras del Papa León XIV sobre la urgencia de que las sociedades — y especialmente las políticas públicas — atiendan la salud mental como prioridad, sobre todo en los jóvenes. Porque sin salud mental no hay disfrute, no hay propósito, no hay vida vivible.

Desde ahí entramos en la pregunta clave: ¿qué hacemos con la ansiedad? Hablamos de la diferencia entre enfrentarla — esa lucha agotadora del cuerpo contra uno mismo — y afrontarla, escucharla como ese aviso que el cuerpo nos manda para que…