Fatigué après 10 min de discussion ? Voici comment repérer (et stopper) les vampires énergétiques

LE MORNING · Mar 19, 2026 · 1m

Les "Vampires Énergétiques" : Comment protéger son moral sans devenir égoïste ?

Le marathon émotionnel de 10 minutes 🏃‍♂️💨

Léo, on a tous cette personne dans notre entourage qui, après seulement dix minutes de discussion, nous laisse l'impression d'avoir couru un marathon. Ce n'est pas une image de film d'horreur, mais un ressenti bien réel ! Ce qu'on appelle les "vampires énergétiques" sont des profils — souvent très gentils — qui, par leur plainte chronique, leur goût pour le mélodrame ou la critique permanente, "pompent" littéralement l'énergie de leur interlocuteur.

Empathie absorbante vs…